8岁女孩跑步多少合适

⑴ 八岁伢跑1千米大约需要多少分钟

您好！人走路的速度1~2米每秒1000米大概要8~16分钟跑步的速度不太确定，不过1000米的话女性4分钟+男性3~4分钟吧，正常情况下。 希望对您有帮助！谢谢采纳！

⑵ 8一9岁儿童一天跑步多少时间最适合

要因人而异。指导意见：如果孩子经常参加体育运动，经常参加跑步锻炼，也许每天跑3000米根本不在话下，而如果孩子从来没有参加过体育锻炼，突然让他一次性跑3000米，恐怕是吃不消的。 追问与回答：刚才谢谢.在问下我小孩9岁。每天早晚都跑步3000米。。孩子体质是可以接受的

⑶ 慢跑可以训练宝宝平衡能力，每天训练多久为宜

随着孩子的成长，父母可以教孩子慢慢跑。但是很多家长不知道怎么教孩子跑步，所以编辑会告诉他们。教孩子跑步时要注意什么。注意安全。孩子开始学跑步的时候，走路很慢，但是走路很勤，头重脚轻，随时可能摔倒。所以，家长在教孩子跑步时，要尽可能选择安全的地方，注意周围没有尖锐的物体，以免孩子撞到。家长要有耐心，进一步鼓励孩子。

放开孩子的手，让孩子自己跑，让孩子追着球跑，或者家长在孩子对面等一定距离，让孩子跑向家长。用这种方法，婴儿很容易摔倒。家长要注意防滑环境，周围不能有尖锐物品。你可以选择教你的孩子在室内或草地上跑步。孩子跑的时候，要自动减速，轻轻停下来学会跑。当孩子用“一、二、三、停”的口令跑步时，他可以逐渐挺直身体，学会放慢速度，轻轻停下来。

⑷ 8岁50米跑多少时间

正常的孩子来说9秒到11秒之间。肥胖者例外

⑸ 8岁小孩1分钟米跑多少米

因为孩子的个体差异性比较大，而且这个也与孩子身高体重有关系，与平时是否进行体育锻炼也有关，一般来说50--100米之间

这个是不能够判断孩子运动协调能力的，可以多陪孩子锻炼，比如每天陪孩子跑步，对孩子的自身免疫力提高，是有帮助的，在学校可以多参加幼儿园组织的活动，平时要给孩子加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。

(5)8岁女孩跑步多少合适扩展阅读：

7~12岁属于青春前期，孩子更加爱动，跳跃、球类运动技能变得更精细，表现出灵活性、平衡性、敏捷性和力量感等特点，简单运动已经无法满足他们的需求。因此，运动形式开始向多样化、丰富化转变。

虽然这个阶段孩子的骨骼、肌肉有所增长，但并未达到突增期，和成年人相比还有很大差距。因此，仍应以游泳、跑步等有氧运动为主。

⑹ 女生一般每天跑步多少公里合适

女生跑步的话应当根据自己想要的目的来进行时间和距离调整。
比如你想通过跑步来减脂，那么你跑步的时间就要在30-50分钟之间，以很慢的速度来跑，如不需要减脂，想提高血液循环和心肺功能的话，时间在20-40分钟内即可，跑多远的话，那就要根据你的体力来决定了，如是不经常运动的人运动的时候应要算时间，因为这样可以保证你运动不会过量，算路程的话你是不知道你所能承受的范围，会盲目的跑更久，这样是会对身体有伤害的，跑的时候可以带手机或手表算时间，防止运动过度。

⑺ 八岁儿童跑100米要多少秒

你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：我今年15岁，100米最好纪录是11秒多，平时跑12，3秒，我能进江苏省队吗 ？我的回答： 进入省队就你目前的成绩来看是不太可能的，但有例外的情况：1、你的年龄小 2、身提条件好（身高180cm以上 ） 3、肌肉类型符合短跑条件4、要有伯乐发现你才行只有具备上述四个条件你才有可能进入省队。我的建议：1、打好基础2、提高成绩（10秒7-8）3、系统的训练我的服务你满意吗？祝：快速提高成绩！早日进省队！
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⑻ 八岁小孩适合晨跑几公里

因人而异吧。看个人体质：我见过这样的报道，三岁小孩因为天天运动，可以做俯卧撑若干（几百个），所以照片上也很大力的样子（老外）。——所以，如果是不怎么运动的小孩子，又好静的，可以晨跑0.5-3km。顾虑：我是学医的，对运动医学也多少知道一点。不宜过度运动，以免软骨骨质过早钙化，导致身高受到影响。父母们大多数当然不希望自己的孩子身高过矮吧。看看我们国家体操队的，尤其是女子体操队，她们通常长不高，原因：10-12岁就运动过度，到13-16岁就去比赛拿金牌。人的一生中，需要长高的年龄段，男性约在初一到高二高三，也就是12-18岁间，其中有1-2年时间增长特别快的时间段。女性约在11-17岁。青春期有逐年提前的可能，长身体也就有逐年提前的可能。还是因人而异，A家小孩与B家小孩不可同比。性别：不同性别要求不同。男性可以略长一些，但不必每天都如此，有兴趣就多跑跑，今天早上比较累，就少跑跑。由于运动可以产生内啡肽，所以，不必强迫小孩子，小孩子开始需要家长强制一些，只要连续运动超过30天，小孩子自己会乐在其中，此时不必过于强迫。一强迫，好玩的事儿就变成不好玩儿了。所以，培养运动的兴趣反而比运动几公里，更重要。现在的女孩子也倾向于活泼好动，所以，日常的运动量也大多足够。雾霾：由于中国大陆经常会有雾霾，所以，有灰霾天的时候，建议不要户外晨中。

⑼ 8岁儿童一分钟走多少步

没有正确数量。
由于每个人体质和性格不一样，所以根据孩子步数也没有任何临床意义，有的孩子从小体质较好，喜欢户外活动，喜欢跑步，行走一定很快耐力也比较好。而有的孩子就是不喜欢外出活动，喜欢安静，常坐着看书、看电视，可能走的时间比较短，所以年龄段没有严格的规定。
只要孩子能正常生活以及活动一般不会对身体造成影响。孩子在8岁时候正注意生长发育阶段，这时候要多给孩子增加营养物质，尽量多吃优质蛋白以及含钙元素食物。