一天吃多少虾合适

‘壹’ 人一天可以吃多少虾

其实瞎子这个东西补充蛋白质特别的好，而且虾的营养价值特别高，但是人的一般那样就是吃个半斤，500g都可以的，因为吃多了也是效果也就不是那么明显，就像喝牛奶，吃鸡蛋一样的一天只能吃那么多，是最好不过的

‘贰’ 每天吃几个虾好不好

挺好的
虾可以补钙
吃虾很好啊

‘叁’ 多久吃一次虾最好

不考虑经济因素的话建议天天吃

海鲜肉比猪肉更有营养、

营养的吸收问题在于你的烹调方法、时间和火候的问题

建议不要油爆或者烹调时间过长

虾皮和虾脚一般不食用、但虾头中其实含有虾脑髓、营养价值高。

‘肆’ 虾一次吃多少比较健康

虾也是高蛋白，适量即可，避免营养过多。
多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小，但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。虾体内所含砷的化合价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的。理论上讲，高剂量的维生素C（一次性摄入维生素C超过500毫克）和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷（即我们常说的“砒霜”），当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。
一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜，才会大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程，食物中的维生素C还会大打折扣。因此，在吃海产品的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量是没有危险的。金属类元素容易沉积在海鲜的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。

吃虾时应该注意的问题：
1、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，如果吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。
2、色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。
3、虾与部分水果同时吃时应注意，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠，引起不适，出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。海鲜与上述水果同吃，至少间隔2小时。
4、食用海鲜时最好不要大量喝啤酒，因为那样会产生过多的尿酸，而引起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。
5、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬，头部完整，体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。
6、对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。

7、要保存小干虾时，为防止虾干燥和氧化，尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。

‘伍’ 虾一次吃多少合适

吃虾子一次只能二十只不能吃太多了，吃多了会过敏。

‘陆’ 减肥的时候一天吃多少虾合适，晚上可以吃吗

肥胖是可以吃虾的，因为虾里面还有很多的蛋白质成分，对于减肥来说是没有什么影响。其实有时候人体如果能够多吃一些虾，也是有一定的好处，能够给自己的身体增加一定的蛋白质。如果想要减肥，一定要少吃高热量的食物，可以给自己制作一些减肥餐，才能帮助自己达到减肥的效果。

多吃青菜，可以减肥。青菜是容易帮助人的身体减肥的，毕竟青菜的热量低，容易消化。人体在没有充分的得到热量消耗的时候，是会让自己的身体消耗脂肪来维持热量。所以，多吃青菜，是可以帮助减肥，也能够达到减肥的效果。多吃青菜，可以提高身体的陈新代谢，更能够帮助身体达到减肥的效果。

想要减肥，那就一定要有一定的恒心。有时候通过节食减肥也是可以达到减肥的效果，但是在节食减肥的情况下面要做到营养均衡。可以少食多餐，但是不能够去控制自己摄取的食物。如果在饥饿的情况下面减肥，虽然能达到一定的效果，但是会给自己身体带来伤害。

‘柒’ 基围虾每天吃多少合适

虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、 氨茶碱 等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。 镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中 胆固醇 含量，防止 动脉硬化 ，同时还能扩 张冠 状动脉，有利于 预防高血压 及 心肌梗死 。虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。 虾的 通乳 作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。 日本大阪 大学的科学家最近发现，虾体内的 虾青素 有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。 虾皮有镇静作用，常用来 治疗神经衰弱 、 植物神经功能紊乱 诸症。尤其值得一提的是，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的 骨质疏松症 ；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和 增强体 质都很有好处。 虾子（虾卵）又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳， 肾虚 者可常食。 ≮适用人群≯ 老少皆宜。中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。 ≮适用量≯ 每次30～50克。

‘捌’ 一个人一天最多能吃几条虾

一般来说，一个人一天吃20－30只小龙虾是比较健康的，再多的话对身体就不太好了。

吃虾时也要有节制，不要一次食用过多，因为虾是高蛋白食物，部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状，如身上起红点、起疙瘩等等，最好不要食用虾。平常一天吃虾最多不要超过一斤（即500克），一周吃一到两次为宜。

(8)一天吃多少虾合适扩展阅读：

吃虾要注意的事项

虾与含维生素C的食物相克（不宜配炒）。

虾和南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

虾和果汁：同食会腹泻。

虾儿忌维生素c（药片）。

食少肚痛难忍，食多死亡。

‘玖’ 一顿吃几个虾最好

3-4只最好，吃多了会血粘稠，而且虾铜元素含量高，吃多了对肝肾功能有损。而且虾胆固醇含量也较高。

‘拾’ 一天最多能吃多少虾的呢

再好的东西也不能一直吃,而且吃虾就不能吃西红柿吃维C。喜欢吃的话,一天可以吃十只左右。