新眼镜度数多少合适

‘壹’ 请问配眼镜度数多少合适

远视力正常的标准是1.0，从配镜矫正来讲，超过1.0即是过矫，而低于0.8则是欠矫。很多人戴眼镜矫正视力是0.6，但不影响学习、工作、生活，就不会有什么问题。但对用眼过多的学生来讲，因为是生长发育期，眼球还没有定型，长时间佩戴眼镜近距离用眼过多，则眼睛的负担更重，因为首先要抵消眼镜的度数才能看清近处的物体。另外，双眼的视力一定要相当，差别过大会产生一眼清楚另一眼不清楚，对不清楚的眼睛不利。
视力下降其实是眼睛视功能的减退，应当采取适当的锻炼来恢复，配眼镜的做法并不是根本解决视力问题。我们周围没有人因为佩戴眼镜而恢复视力的，大多数是度数越来越深，视力越来越差，就是因为眼睛过于依赖眼镜，而自身的功能越来越下降，直至20岁左右眼睛发育定型。
多锻炼眼睛吧，保护好了视力不会下降的。

‘贰’ 合适眼睛的度数眼镜戴上看视力表能看到多少才算眼镜度数合适需要站多远

一般要求正常视力达到5.0(也就是1.0)的视力即可，青少年儿童是必须达到这个视力水平，成年人还可根据自己的用眼需求进行相应的调整，比如可以矫正为单眼视力4.9(0.8)，双眼视力5.0……至于站多远，就要看视力表的规格了，都是标准对数视力表，按照视角大小同比例缩放，有的视力表是2.5米，有的3米，有的5米，这些视力表站在要求的位置测量的视力结果是一样的

‘叁’ 眼镜要配多少度才合适

近视眼镜配多少度合适，要根据验光的结果。成年人进行显然验光就可以，小孩子还需要进行散瞳验光，才能够得到相对准确的度数。

之后根据验光的结果进行插片验光，试戴眼镜之后就可以达到矫正视力在1.0左右，在这个范围可能会有一系列的度数，选择相对近视度数比较低的试镜度数，为试戴眼镜的度数，近视眼镜配是以最佳矫正视力的最低度数为准。试戴眼镜的时候，不能有头晕或者视物不清的情况，需要看东西不晕又要看东西持久而清晰，为近视眼镜的配镜原则。

配镜注意事项

配镜前最好先去正规医院进行眼科检查。因为有些学生的视力下降并非由近视或近视散光引起，可能是一些眼部疾病所导致。因此在验光前应进行系统的眼科检查，区分是真性近视还是假性近视非常必要。

配制眼镜必须经过验光、试戴等程序。按医生要求，必要时应做散瞳验光，特别是未成年人和初次配镜者。验光后要索取验光单。因验光易受情绪、身体状况的影响，故应在数天内经过两次验光，以达到科学准确的验光结果。

注意眼镜的材质选择。一般眼镜片分为树脂、玻璃和水晶等几种，镜片和镜框都应有保质期。镜片、镜框、镜架如果是进口材料，应有进口商检证书。

以上内容参考人民网-第一次配眼镜？需要注意这5点、网络-配镜

‘肆’ 近视眼镜怎么配度数合适

要引起重视，及时的予以矫正。是要去医院配戴合适的眼镜矫正的，另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的近视。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

‘伍’ 眼睛要多少度才要配眼镜

如果确诊两只眼睛都有近视的话，还是建议需要配眼镜的，佩戴眼镜以后还是要注意用眼姿势和用眼时间。