178多少斤合适
㈠ 178男生标准体重是多少斤
140左右吧,但是还是要看体脂率的。肌肉多还是肥肉多。肌肉比较占分量,肌肉多的话,斤数上可能会大一些,肥肉多斤数还大就是真胖了。
㈡ 一个178公分的男生,正常应该体重多少
146斤也就是73kg。
一个人的标准体重(kg)=身高(cm)-105,理想体重范围=标准体重±10%。身高一米七,标准体重就是65kg。
如果实际体重与计算出的标准体重相差在10%以内,则属于正常的体重范围。如果实际体重超过标准体重20%则为肥胖,在10%至20%之间为超重。
(2)178多少斤合适扩展阅读:
在以“瘦”为美的今天,体重是每个爱美的人最为关注的问题了,同时一个人的体重与一个人的身体健康也是息息相关的。由于现在人生活条件较好,体重通常存在超标的问题,这也是健康的一个隐患。无论是爱美的人,还是注重健康的人,都需要多关注一下自己的体重状况,看它是否在正常的范围内,有无超标的问题。
有人不禁要问,体重控制在多少斤才属于标准体重呢?每个人形体不一,有高矮胖瘦,性别又不同,那么每个人的标准体重也是不一样的,这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。
下面提供测试自身各指标是否健康的公式:
(1)体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
也就是说成年男性BMI在20-25之间,女性BMI在19-24之间,都算是正常范围,超过这个范围都需要减肥,低于这个范围则需要增重。
(2)体脂率也很重要,成年男性在13-18之间,成年女性在18-23之间都算正常范围。
(3)内脏脂肪等级一般不超过9,在4.5以下比较健康。
(4)肌肉量与身高、骨骼相关,具体到每个人都不一样。肌肉量高的人,基础代谢量高,容易形成易瘦体质,即使是身体瘦弱的人,肌肉量高,也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。
参考资料:人民网-体重控制在多少斤才属于标准体重
㈢ 150斤 178 多少斤算正常
BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m)
EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
所以,体重为150(75公斤)、身高为178时,BMI指数为23.6,当BMI指数为18.5~23.9时属正常。
㈣ 请问女生178体重多少合适
我认为一般标准体重的计算方式是(身高-100)×0.9。那么178的标准身高计算出来的标准体重就是70.2㎏左右。如果超出很多就属于肥胖了,达不到属于偏瘦。
我认为一般标准体重的计算方式是(身高-100)×0.9。那么178的标准身高计算出来的标准体重就是70.2㎏左右。如果超出很多就属于肥胖了,达不到属于偏瘦。
我认为一般标准体重的计算方式是(身高-100)×0.9。那么178的标准身高计算出来的标准体重就是70.2㎏左右。如果超出很多就属于肥胖了,达不到属于偏瘦。
㈤ 178身高的标准体重是多少
世界卫生组织推荐的计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
您的身高178,那么,
标准体重=(178-80)×70﹪=68.6公斤
正常体重=68.6+(-)68.6×10%=75.46——61.94 之间
参考资料来源:网络-标准体重
㈥ 身高178,要多少斤才算正常体重
用你的身高数减去105就是你的正常体重(公斤,斤再乘2),你现在正常应该是146斤,你135斤太轻了。呵呵多锻炼啊!!
㈦ 男生178厘米多少斤正常
世界卫生组织推荐的计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
您的身高178,那么,
标准体重=(178-80)×70﹪=68.6公斤
正常体重=68.6+(-)68.6×10%=75.46——61.94 之间
㈧ 身高178CM,要多少斤才算合适
根据下面公式来计算:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
㈨ 我男178多少斤算是正常啊
六十五至七十五公斤都算正常!
㈩ 178多少斤标准体重
178身高的标准体重一般情况下在68公斤左右。每个人的体质不一样,所以身体的胖瘦也是有一定的区别的,当然身体过于肥胖的时候是可以改善不良的饮食习惯,来起到减肥的作用的,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要多吃一些含蛋白质的食物。