儿童吃叶黄素多少含量的合适

A. 孩子吃叶黄素含量高的食物是不是对眼睛好每天要吃多少

叶黄素能保护视网膜黄斑区，研究中被发现叶黄素能吸收有害蓝光，孩子补充叶黄素是起到一定保护视力，减少视疲劳的作用。除了叶黄素，β-胡萝卜素、花青素这些营养素都是对眼睛很不错的，可以在食物补充方面更丰富点较为合适。孩子可以多吃：猕猴桃、西蓝花、冬瓜、芥菜、紫甘蓝、蓝莓、玉米等深色蔬菜水果，世界卫生组织（WHO）：每天人体至少需要摄入10mg-15mg的叶黄素，因孩子眼球是随着年龄的增长而增长，到18岁后才趋于稳定，在孩子发育年龄阶段，补充钙的同时也是需要补充叶黄素，充足含量的叶黄素补充是能降低近视几率，减慢近视度数增长。健力视儿童叶黄素适合孩子补充，营养方面也挺丰富的，叶黄素、β-胡萝卜素、花青素都有，2片就有10mg叶黄素补充到孩子眼睛，比每天计算着吃多少蔬菜水果要轻松很多，少了担心蔬菜水果吃不够叶黄素缺少容易近视的顾虑。

B. 请问适合儿童的叶黄素哪种好

这里推荐的儿童吃的有汤臣倍健健视加叶黄素，每粒含有五毫克的叶黄素，并且含有多重的营养有助于孩子的视力健康，但是补充叶黄素的时候含量不可以太高，因为多补充会给孩子的身体造成负担，平时我们吃的食物也要注意下，有胡萝卜素、胡萝卜醇是人体必须的元素之一，而叶黄素通常与玉米黄素共同存在，叶黄素是橙黄色粉末，在绿色蔬菜中含量较多，是一种抗氧化的成分，能够有效的抵抗紫外线等有害光线。

叶黄素的吸收利用率一般较低，所以体内如果缺乏叶黄素也建议需要尽快的补充，具有明目的作用有利于视力健康，而且一定要保证能够很好的稀释，所以在吸收的过程中要有心的参与

C. 儿童可以吃叶黄素吗

你好，首先小孩子是没有必要吃叶酸黄素的。毕竟，它是属于药物的一种，对孩子并没有什么好处，孩子视力出现问题应该注意调节，多吃一些富含维生素a的食物，例如，蓝莓，枸杞还有胡萝卜。时不要给孩子过看过长过多的电视。已出现视力减退的，用眼过度，对孩子视力发育并不好。

D. 眼睛需要补充叶黄素吗孩子可以吃吗

眼睛需要补充叶黄素，孩子可以吃的。叶黄素能够促进视力和智力的发育，还能够提高服用者的记忆力，预防近视。

由于现在的电子产品越来越多，不仅大人经常接触，孩子也会经常接触，大家都清楚电子产品对我们的视力影响非常大，所以，很多家长为了避免孩子近视会给孩子服用叶黄素，叶黄素能够保护孩子的视力，还能改善因为用眼过度的眼胀、酸痛、干涩等症状。

孩子如果可以合理补充叶黄素的话，对身体和视力都是有好处的，相反就会给孩子带来伤害，比如说叶黄素虽然可以帮助孩子防止近视，但是它不能用于治疗近视，如果在孩子假性近视的时候一味的服用叶黄素来治疗就会耽误视力的恢复，再者，如果孩子的肠胃非常敏感，服用叶黄素后可能会出现腹泻、呕吐、恶心等症状。

E. 儿童叶黄素每天吃多少毫克最好

叶黄素主要富集于眼球中的黄斑区，而黄斑区是视力最敏感的区域，叶黄素能有效过滤伤害眼睛的屏幕蓝光和紫外线，从而缓解近视，这个元素人体无法自主产生，只能日常由外界摄入，国家卫生部2008年第十二号文件规定，每天摄入量是12mg/每天。叶黄素一天不能多吃，吃多了会给肝脏增加负担
生活中很多食物都含有叶黄素，例如：玉米、菠菜、南瓜、胡萝卜和绿花椰菜，水果有奇异果、 芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等。
但妈妈们要注意的是，烹饪不当、偏食、挑食等因素都会导致摄入不足，加上日常用眼时间长，使得叶黄素损耗大，需要做好针对性的补充。健力视叶黄素咀嚼片每天两颗能保证孩子一天的摄入量，而且复合型多元素更加全面，能补充花青素、维生素C、β-胡萝卜素、性价比高，为孩子的眼部发育提供所需的营养。
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F. 儿童每天要服用多少叶黄素可以对视力有帮助

您好！每天6mg左右，补充叶黄素的摄入量，就可以提高人体内叶黄素的水平，利用叶黄素优异的抗氧化性，祛除体内过多的自由基，恢复氧化－抗氧化系统的平衡，让自己保持健康，远离疾病。叶黄素与人类健康(2)在人的一生中，靠眼睛获取的知识和信息约占90%。少年儿童的健康成长更是每位家长的期望。面对紧张的学业、繁重的功课，如何保护在发育期的眼球，是关系到少年儿童成才的关键。目前我国少年儿童弱视发病率接近5%，少儿弱视患者超过2,000万；近视发病率已接近60%，人数居世界首位。我国青少年近视发病率已由1998年的世界第四位上升到1999年的第二位。人的眼球发育期是在12－18岁，大约18－20岁停止，这正是青少年求知欲强烈，读书学习的时期，也是近视眼形成的高峰期。然而，同样是学生，为何农村近视率远远低于城市？近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与“叶黄素”的摄入过少大有关系。农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡少年儿童视力巨大差异的主要原因。过去人们只注重用眼卫生，却忽视了饮食习惯与营养要求。眼睛是人体对辐射激发的自由基损伤最敏感的器官之一，由于眼睛对光线的特殊敏感性，故而眼部一般含有高浓度的抗氧化剂。现代生活中，辐射源很多：太阳光紫外线、电视、电脑、手机等，这些辐射使眼睛受到非常强的辐射损伤，产生自由基，破坏眼睛的晶体和视网膜。随着年龄的增长，这种来自天然的保护作用逐渐削弱，结果晶状体中蛋白质被自由基氧化。叶黄素可以防止蓝光过滤。

G. 中国国家规定叶黄素每日摄取量是多少

国家暂时还没有关于叶黄素的推荐量，世界卫生组织的推荐量是2mg/kg体重，日常保健10mg/天，辅助治疗20-40mg/天，指的叶黄素是纯品叶黄素。

H. 对于小孩子，每天应该吃多少量的叶黄素才好啊

个人建议—— 小孩子虽然需要吃叶黄素给眼睛补充“营养”。但是，最好从食物中摄取为宜。 平时多给孩吃一些玉米、南瓜、西红柿、菠菜等富含叶黄素的食物，就可以了。不见得吃叶黄素药片就是好吃。物极必反。

I. 叶黄素每天补充多少合适怎么补充

我们正常的话每天所补充叶黄素的量是10mg，不过对于出现黄斑变性、青 光眼等等这类人群来说，建议是20-40mg/天，所以并不是越多越好的哦，还是按照所要求的的日需 量来补充会比较好。所以比较好的是通过膳食营养补剂来补充，像健视佳越橘叶黄素就不错，能同时补充三重精华，高效又方便。

J. 儿童叶黄素健力视是好还是不好，含量是怎么样的标准

叶黄素适合人群有成人和儿童，挑选孩子吃的叶黄素时建议选择针对儿童年龄人群，因为小孩的摄入量不宜过高，国际建议摄入标准在10-12mg区间，加上日常蔬菜水果的摄入补充，可满足孩子每天眼部所需营养。健力视每天10mg 叶黄素含量，适合3-18岁儿童，根据你孩子的年龄挑选，因为叶黄素需要坚持补充才起效果，建议选择咀嚼片孩子更容易接受并坚持下来。