人身体适宜的温度是多少

❶ 人体最舒适的温度是多少度

人体最舒适的温度是: 18 ~ 23度，湿度45 ~ 65% RH。

根据国内外的实验，夏季，人们感到最舒适的气温是19—24℃，冬季是17—22℃。人体总要保持体温恒定。当环境温度超过舒适温度的上限时，人们便感到热，若超过 37℃时就感到酷热，一般人们能够忍受的温度上限是52℃。

在夏季台风或暴雨到来之前，由于气温高于体温，气温对人体起加热的作用，人只能靠出汗耗热来维持体温平衡，如果这时空气湿度大，汗又不易挥发，人体就会感到闷热异常。如果这时清风徐来，加快了人体热量的散发，人体马上就感到凉快。这都说明谈论冷、热时不能忽略风和湿度的作用

❷ 人身体正常体温是多少°C

身体正常体温是36-37度°C，正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。
在正常生理状态下，体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温的相对恒定；反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温维持在正常水平。一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。正常值：口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度36.5～37.7℃。

❸ 人的正常体温是多少度

低等动物如蛇、蛙等的体温随环境变化而变一般为36.9度至37度。

如果让一个健康男子裸体处在25度无风的环境里，他的体温是36.5度，前额为36.4度，背部为33.2度，臀部为30.3度，膝部为27.7度，手背为31.l度，足背为27.2度。可见前额温度与体温最接近，这就难怪人们常用摸额头的方法判断是否发烧。

正常体温是人体生命活动的最佳温度，一般来说，体温的上限为44度至45度，这时体内的蛋白质成分将发生变性，肝、肾、脑的功能发生异常。体温如再升高，人便会死亡。下限为33度，此时就会不省人事，意识丧失；下降至33度以下时，体温调节机能丧失；下降至28度时，心肌收缩就会不同步，泵出的血明显下降，因此造成死亡。

由此可见，人体要进行正常的生命活动，体温就要保持在上限和下限之间。那么，人的体温为什么要保持在36度左右，比较靠近下限，而不是靠近上限呢？对于这个问题，科学界至今尚未形成统一认识。澳大利亚的一位名叫保罗的科学家，对此提出了自己的见解。他认为，在35度时水的比重最小。体温在36度左右时，对人体中各种酶的生存最为适宜，高了低了都不行。而酶在人体各器官中广泛存在并参加各种生物化学反应，保证人的各方面需要。对所有恒温动物来说，36度都是保证酶生存的最佳温度。此外，人的体温在36度时，生成的热量和排出的热量最少，这样十分有利于保持体温恒定。人维持体温的热值少，也有利于人类的进化。与其他解释相比，以上说法显得更有说服力，但它是否准确完整，现在还不能最后下结论。

测量体温

❹ 人体最适宜的温度是多少

据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常保持在 25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。</p><p>如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和 “热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。
在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。
夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。
然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。
在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。

❺ 人体适宜的温度和湿度是多少

人类最适宜的温度是26~28℃。最适宜的湿度是45%~65%。

若气温超过35℃，这时人体的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。相反，当气温低于4℃以下，你会感到寒冷。

当室温在8—18℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在40％—60％之间，你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90％时，你就会有气温达34℃的感觉。

人体温变化的因素：

1、昼夜差异：正常人体温在24h内呈周期性波动，清晨2～6时最低，午后2～8时最高。

2、年龄差异：不同年龄由于基础代谢水平不同，体温也不同。婴幼儿、青少年由于活动量大，基础代谢率较高，其体温略高于成年人。

3、性别差异：女性体温平均比男性高0.3℃。而且女性的基础体温随月经周期出现规律性的变化。

4、肌肉活动：剧烈肌肉活动（劳动或运动）可使骨骼肌紧张并强烈收缩，产热增加，导致体温升高。

❻ 人体最适宜温度是多少度

科学研究显示，当环境温度在18℃到25℃，相对湿度在40%到70%时，人体感觉最舒适；温度在26℃到30℃，湿度小于60%时，人体感觉热而不闷；温度高于30℃，湿度大于70%时，人体感觉闷热。
“在低于18℃的房间里，人体会感觉冷；而在高于26℃的房间里，人体会感觉热。这也是北方集中供暖规定室内最低温度不低于18℃的原因，还是夏季空调房间设置温度建议不低于26℃（省电和人体舒适兼顾的选择）的理由。”王式功解释。
王式功介绍，人体最佳的舒适度与海拔高低、纬度高低都有一定关系。“我们通常认为22℃到23℃是中低纬度平原地区人体的最佳舒适温度，但是对于长期生活在高纬度的哈尔滨人来说，他们会觉得此环境温度下感觉还略偏热一点；同样，对于长期生活在高海拔地区的拉萨居民而言，他们也会觉得有点偏热。”
在北方的冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，人就会神疲力乏、头昏脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，若室内外温差过于悬殊，所居人群也容易患伤风感冒。
“如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，皮下血管收缩，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸系统和循环系统疾病。每年春季停暖气之后，中老年人患呼吸系统和循环系统疾病明显增多就是最好的例证。”王式功说。

❼ 人体最适宜的温度是多少

人体最适宜的温度是19-24℃。

舒适温度，是指某一环境在给定人体活动量、衣着热阻值及环境温度的条件下满足舒适要求的当量温度，亦即人体感觉最舒适的温度。

根据国内外的实验，夏季，人们感到最舒适的气温是19—24℃，冬季是17—22℃。人体总要保持体温恒定。当环境温度超过舒适温度的上限时，人们便感到热，若超过 37℃时就感到酷热，一般人们能够忍受的温度上限是52℃。

相反，当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉、冷；若低于0℃，就感到严寒。对于一般从事室外活动衣着合适的人，能够忍受的温度下限约为零下34℃。

(7)人身体适宜的温度是多少扩展阅读：

人体最喜欢的8个温度

一、最佳体温：37℃

人体正常体温是37℃，一般认为，37.5～38℃为低热，38～39℃为中热，39～40℃为高热。

二、最佳饮水温度：35～38℃

研究证实，长期饮用高于68.8℃的热茶，食道癌风险会增加8倍;总喝烫水则会损伤口腔黏膜和牙釉质。

三、最佳吃饭温度：35～50℃

吃过热食物会破坏口腔唾液酶，影响消化;还会损坏食道黏膜，诱发癌变。吃寒食则有可能会诱发慢性胃腹痛、腹泻、营养不良等。

四、最佳洗澡、洗头温度：36～40℃

洗澡水过热会破坏皮肤保护层，过冷容易感冒。用太热的水洗头头皮易发痒;冷水刺激则会影响血压，久洗还会头痛。

五、最佳洗脸温度：20～38℃

水温过热，面部皮肤容易发干，出现细纹。水温低于20℃，虽对皮肤有收敛作用，但容易使肤色变得苍白，弹性减弱。

六、最佳泡脚水温：38～43℃

脚部温度是人体中最低的，热水泡脚可促使下肢血管扩张，缓解疲劳，利于睡眠。

七、最佳睡眠室温：20℃

室温高于24℃，睡眠会变浅，翻身次数会增多;室温低于18℃，人也不容易熟睡。

八、最适宜人入睡的被窝温度在32～34℃左右。

在冬季里，一般室内被窝的温度都远低于体温，在睡前应采取适当的预热措施，以免人体在接触被窝后的一段时间内，皮肤受到寒冷的刺激，引起大脑皮层的兴奋，影响入睡。

❽ 人体最适宜的温度是多少

1、最佳体温：37℃：
人体正常体温是37℃，一般认为，37.5～38℃为低热，38～39℃为中热，39～40℃为高热。
2、最佳饮水温度：35～38℃
研究证实，长期饮用高于68.8℃的热茶，食道癌风险会增加8倍;总喝烫水则会损伤口腔黏膜和牙釉质。
3、最佳吃饭温度：35～50℃：
吃过热食物会破坏口腔唾液酶，影响消化;还会损坏食道黏膜，诱发癌变。吃寒食则有可能会诱发慢性胃腹痛、腹泻、营养不良等。
4、最佳洗澡、洗头温度：36～40℃
洗澡水过热会破坏皮肤保护层，过冷容易感冒。用太热的水洗头头皮易发痒;冷水刺激则会影响血压，久洗还会头痛。
5、最佳洗脸温度：20～38℃：
水温过热，面部皮肤容易发干，出现细纹。水温低于20℃，虽对皮肤有收敛作用，但容易使肤色变得苍白，弹性减弱。
6、最佳泡脚水温：38～43℃
脚部温度是人体中最低的，热水泡脚可促使下肢血管扩张，缓解疲劳，利于睡眠。
(8)人身体适宜的温度是多少扩展阅读：
研究发现，恒定的室温对健康有重要的意义。北京中医药大学养生系教授张湖德告诉记者，20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。
若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。相反，当温度在8℃~18℃时，人体会向外散热；当室温低于4℃，就会感到寒冷。
同时，20℃也是最佳睡眠温度。室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数(醒来和翻身的次数)会增多。睡眠温度在18℃以下，也不容易进入深睡眠。
参考资料来源：
人民网-体最喜欢的8个温度，注重养生的你应该知道
人民网-满足六点才是好卧室
20℃是最佳睡眠温度

❾ 人的正常温度是多少°c

人体的正常腋下体温是36.5摄氏度。
希望帮到你。

❿ 人体最舒适温度是多少度

人体最舒适温度是25摄氏度左右。夏季的温度在19-24℃人体最为舒适，冬天是17-22℃。人体不同部位的舒适温度越往外温度越低，比如臀部需要的温度比手、脚要高。舒适温度值也可在设定人体活动量、衣着与环境蒸汽分压力后用热舒适仪直接显示。

女性的舒适温度比男性要高，中老年人的舒适温度比年轻人要高，老年人需要更高。剧烈活动时人体体温升高，身体散热，所以对环境温度要求就低，脑力劳动和休息时差不多。睡眠时人体最适宜的温度在20-22℃，高于24℃或低于18℃睡眠会变浅，不容易入睡。

影响因素：

1、性别和年龄：女性的舒适温度一般比男性高0.55℃左右， 40岁以上的人较青年人高0.55℃左右，老年人则更高。

2、衣着情况：一般情况下衣着较厚时对环境舒适温度的要求较低。

3、活动情况：剧烈活动时要求的舒适温度较低，脑力劳动时与休息时接近。

4、环境条件：包括空气温度、空气湿度、空气流动情况、环境辐射强度和大气压，主要通过与人体热量交换关系影响舒适温度。

5、地域：不同地区的人对舒适温度的要求不同。

以上内容参考网络-舒适温度