橙子用多少温度的水泡

㈠ 橙子可以泡茶用50度水可以吗

最好不要用热水泡，否则营养都被热水带走流失！
正确做法是用开水泡过的凉茶让橙子去泡！

㈡ 橙子怎么热着吃

1、隔水给橙子加热

可以先把橙子剥皮，然后将橙子切成小半，装入保鲜袋中，放入热水中。过一段时间后拿出，橙子就会变热，产妇就可以食用了。

2、把橙子蒸着吃

将橙子剥皮切成小块，放入锅中隔水小火慢蒸。橙子还有止咳的功效，对产妇的身体有一定的作用。

3、橙子煮着吃

将橙子榨橙汁，放入锅中加热。或者将橙子切成小块直接放入热水中煮一段时间，直至橙子完全被加热后捞出。注意一定要控制好时间，以20分钟最为适宜。
橙子的营养价值

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。

第1步橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。

第2步橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

第3步橙子里的的维生素C亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

在13130位男女中进行的一项研究显示，女性摄取维生素C不足可能容易患胆囊疾病。虽然其中的机理尚不清楚，但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效。

第4步橙子除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。

第5步研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。

第6步橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。

第7步橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。

第8步橙皮营养价值：

橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

注意：

橙中含较多鞣质，能与铁结合。妨碍铁的吸收和利用，因此，贫血病人不宜多吃。

㈢ 坐月子橙子怎么吃热的

在坐月子期间的产妇身体都很虚弱，在很多方面都需要注意。尤其是不能见风，接触凉性食物，避免让寒气侵入体内给身体造成伤害。可是坐月子的时候想吃橙子了应该怎么办？最好的办法就是给橙子加热。那么应该怎么加热呢？

1、隔水给橙子加热

可以先把橙子剥皮，然后将橙子切成小半，装入保鲜袋中，放入热水中。过一段时间后拿出，橙子就会变热，产妇就可以食用了。

2、把橙子蒸着吃

将橙子剥皮切成小块，放入锅中隔水小火慢蒸。橙子还有止咳的功效，对产妇的身体有一定的作用。

3、橙子煮着吃

将橙子榨橙汁，放入锅中加热。或者将橙子切成小块直接放入热水中煮一段时间，直至橙子完全被加热后捞出。注意一定要控制好时间，以20分钟最为适宜。

坐月子期间吃水果是很有帮助的，水果中富含维生素，可补充身体里流失掉的维生素。但是由于橙子的维生素C含量太高，加热后会破坏其中的营养成分，所以建议坐月子最好吃一些维生素低一点的水果，比如苹果，梨等，这些水果都是坐月子的不错选择。

㈣ 新鲜橙子泡水的正确泡法

新鲜橙子泡水的正确泡法

新鲜橙子泡水的正确泡法？橙子是很常见的一种水果，在日常生活中，很多人都喜欢吃橙子的，有些人在吃的过程中会用橙子泡水，下面我分享新鲜橙子泡水的正确泡法，一起来看下吧。

新鲜橙子泡水的正确泡法1

方法一

1、新鲜橙子泡水喝时，需要提前把新鲜的橙子用清水洗净，最好取适量食用盐涂抹在它们表面，用力揉搓，去掉它果皮中的果胶，然后再用清水把它洗掉。用干净的水果刀把洗好以后的新鲜橙子切成薄片。

2、准备适量的蜂蜜，把切好的新鲜橙子片放在干净玻璃瓶中，放一层橙子，放一层蜂蜜，如此交替放入最上层放入蜂蜜，然后把玻璃瓶盖密封好放在冰箱中冷藏保存2~3天以后取出，这时能看到一些橙汁出现，从里面取出三四片橙子和一勺果汁放到杯子加温开水调匀就可以。

方法二

1、新鲜橙子能泡水喝，但在泡水喝时尽量不要去掉它的果皮，不然会让橙子的营养流失。再用它泡水喝时需要把新鲜橙子洗净再把它切成块状，然后放到干净的玻璃杯中加入三四块冰糖。

2、准备50度左右的开水，直接把它倒入到玻璃杯中，用干净的小勺调匀，让里面的冰糖化开，等它完全融化以后就能得到泡好的橙子水，可以直接喝也能把它冷藏以后再喝。最后还要把杯子中的橙子一起吃下去。

新鲜橙子泡水的正确泡法2

新鲜橙子怎么保存长久

1、冰箱保存

若是我们购买的橙子数量不算多的话，就可以将它放入冰箱中冷藏保鲜着。不过不能直接放入冰箱中，应该将橙子放入保鲜袋中，将它水分完全锁住，不然过一段时间，橙子就会变得干巴巴的，所以一定要用保鲜袋包裹着。

2、阴凉处保存

若是数量比较多的话，我们就需要将它放入保鲜袋中封闭起来，随后将它放置在纸箱中，还要存放在阴凉通风处，避免阳光直射。

新鲜橙子怎么保鲜

1、橙子相比于其它水果而言，存放时间算是比较长的了，只要将它置于阴凉通风处，那么可以保持半年左右。

2、橙子可以直接放在正常的温度中保存，它是不能保存在高温、低温环境中的，若是再南方，那么可以放入冰箱中冷藏，而北方的话就放在室内即可。

3、要想很好的保存橙子，那么在存放的.时候，我们可以将橙子适当的保持一段距离，还要将它放入阴凉通风处，若是发现发霉了，那么就需要立即丢弃了，不然就会感染到其它的橙子。

新鲜橙子可以放多久

1、新鲜的橙子大概能保存3周左右吧，因为橙子有外皮，所以水分没有那么容易流失。

2、现在的水果大部分都加了防腐剂，所以存放的时间越长，那么味道就不好，所以购买之后，最好尽快食用完。

吃橙子有哪些好处

1、橙子中富含多种维生素、有机酸等等营养物质，从而可以调节体内的新陈代谢，那么身体的免疫力也就会提高了。

2、橙子所含有的果酸可以加速胃液的分泌，从而增加了我们的食欲。

3、橙子还富含植物纤维，可以加速肠胃的蠕动速度，有效预防了便秘，从而降低了体内的胆固醇，有益于血管的健康。

橙子的食用禁忌

1、当我们刚刚吃完橙子之后是不能喝牛奶的，一定要等待一个小时后再进行饮用，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸就会凝固，从而就无法被身体所吸收了。

2、橙子是含有果酸的，吃完之后就要及时漱口，不然会伤害到口腔与牙齿。

3、我们不要饮用橙皮浸泡的水，因为它的外皮都有一层保鲜剂，是很难被水清洗干净的，不利于身体健康。

㈤ 橙子可以用开水加热嘛

1、用热水泡，水温60~70℃比较适宜。
泡橙子的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实橙子的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。
因此，泡橙子的水温一般在60~70℃比较合适。
2、橙子泡水一定要淡。
如果用橙子水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮橙子泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有橙子味道时换片新的即可。
这样泡出来的橙子水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果橙子片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
3、带皮泡水更营养
橙子一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比橙子果肉更值得泡，橙子精油也主要在皮里面，薄切则橙子皮中的香气成分容易泡出来。

㈥ 冬天橙子怎么吃

橙子是秋冬上市的水果，维生素C高，深得人们喜爱。但是，冬天气温低，吃冰冷的水果会让人觉得更冷。如何做到冬天吃橙子不冷值得学习。

• 冬天吃橙子太冷可以蒸着吃

蒸橙子是冬天常见的一道“甜品”了，尤其是有宝宝的家庭，蒸橙子也可以调理宝宝胃寒，还可以化痰止咳，适合风寒感冒的宝宝。

做法：取橙子一个洗干净（不剥皮），切掉顶部的一个圆，撒盐后再把盖子盖回去，用牙签固定好这个盖子，把橙子放到小碗里，一起放入蒸锅中，蒸10-15分钟即可。

㈦ 橙子可以用开水加热嘛

橙子可以用开水加热，做成煮橙子食用，具体方法如下：

1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。

㈧ 橙子能用热水烫吃吗

橙子能用热水烫吃吗？

一般来讲，水果以直接生吃为好，因为这样可以直接吸收水果中的营养物质，避免在加工处理过程，造成营养流失。

但是，当身体畏寒畏冷，或者说出现肺热咳嗽的情况时，建议以加热橙子食用为好。因为橙子性寒，将橙子加热后会降低凉性，畏寒怕冷的人想要吃橙子的话，加热食用更为合适，而且橙子加热止咳的效果更好。

橙子加热吃的好处：

1、橙子是一种凉性水果，在寒冷的冬天直接生吃，容易使身体受寒，出现腹痛、腹泻等身体不适的症状，而加热后食用，不仅可以吃到美味的橙子，而且还能降低橙子的凉性，从而减轻肠胃受凉的情况。

2、橙皮中含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油，这两种成分，在蒸煮之后才会从橙皮中出来，适合久咳不愈的小孩子食用，一般直接生吃不会吃橙皮，而且橙皮生吃也没有止咳化痰的作用。

3、橙子中含有丰富的营养元素，加热食用可以提高人体的免疫力，对流感病菌有一定的抵抗力，从而在一定程度上有预防感冒的作用。

吃橙子注意事项：

1、新鲜橙皮不宜泡水饮用。现在很多商家为了延长橙子的保质期，会在橙子表皮涂有一层蜡质，这些蜡质对人体有害，所以新鲜橙皮不宜用来泡水食用。

2、橙子加热食用，一定要将橙子清洗干净。因为橙子加热食用，是带皮一起食用的，所以要将橙子用果蔬清洗剂清洗干净，或者将橙子浸泡在食盐水中，以去除橙皮表面的有毒、有害物质。