婴儿一天补钙多少合适

Ⅰ 宝宝每天摄入钙多少

钙的适宜摄入量每天为：0-6个月龄：200mg；7-12个月龄：250mg；1-3岁：600mg；适宜摄入量（AI）是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。例如：纯母乳喂养的足月出生的健康宝宝，从出生到4-6个月，他们的营养素全部来自母乳，故母乳中的营养素含量就是婴儿的适宜摄入量。换句话说，适宜摄入量能满足几乎所有个体的需要。
不同年龄宝宝补钙方法：
1、6个月以内的宝宝：对于6个月以内的宝宝，每天要摄入200mg左右的钙，相当于母乳600ml、配方奶400ml，即使纯母乳喂养的孩子通常也很容易达到对钙的需要量。而且，6个月以内的婴儿对钙的需要量就是从母乳推算出来的，只要母乳摄入充足，孩子就不会缺钙，也没有必要乱补钙。
2、7-12个月的宝宝：7-12月龄的宝宝，每天需要钙250mg左右，就更容易达到了，只需要母乳700毫升左右的母乳，配方奶500ml。建议7-12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到800-1000ml，不仅是摄入足够的钙，同时还要摄入足够的其他营养素。因此，可以看出，只要奶量充足达到满足钙的量，就不用额外补钙。
3、1-3岁幼儿：1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度，要想接近或达到600mg的钙，则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，无法估计母乳量也没有关系，就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好400-500ml以上。这样就可以摄入接近200-25mg钙。另外的钙，可以从其他食物中来，其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。

Ⅱ 儿童每天需要补多少钙小孩一天需要补充多少钙

补钙的常见误区：

不计算补钙量盲目补钙
如何给孩子正确补充儿童钙
很多家长认为补钙只是一个笼统的概念，只要平常多给孩子喝奶粉、牛奶等奶制品或者多吃深绿色叶菜、豆制品、虾贝类等等就可以完成补钙目标，但是他们并不了解每个年龄段的孩子具体需要补多少钙，具体需要喝多少ml的奶、吃多少g的菜才能补够足够的钙，导致补的钙可能根本跟不上儿童的成长需要。

盲目选择儿童钙片
如何给孩子正确补充儿童钙
很多家长选择儿童钙片时根本不关注钙片的含钙量，都是随意选择，但是不同钙片含钙量差距巨大，有的是100mg有的则是300mg或者500mg，补钙效果自然差距也巨大。另外，很多家长选择钙片时一味注重口感，添加了很多糖都不知道，会给孩子带来蛀牙等问题。

如何正确补充儿童钙：

1、制定科学合理的补钙目标

不同年龄段的儿童对于钙元素的需求量也不同，一般0-6个月的宝宝需要摄入200mg每天，6-12月需要250mg每天，1-3岁需要600mg每天，4-8岁需要800mg每天，8-18岁则需要1000mg每天，所以，家长们在给孩子补钙时要结合宝宝的年龄制定补钙目标。比如，0-1岁的宝宝母乳喂养的话，只要奶量充足就能保证足够的钙摄入，不需要额外补钙，而1-3岁如果每天能喝500ml的奶制品，也能够摄入足够的钙，否则就需要通过补钙片来补钙，以此类推。

正确选择儿童钙片
如何给孩子正确补充儿童钙
首先，在含钙量上，建议选择200mg的钙片，这个钙片量设计的比较合适，大家可以根据需要每天补充一片或者2片，非常灵活。另外，建议选择无糖配方的钙片，防止儿童出现蛀牙等不良后果；还有就是，钙片要注意吸收效果，一般添加了维生素d的钙片吸收要更好，更适合儿童补钙。比较推荐Swisse斯维诗儿童钙，它就是200mg的黄金含钙量+300IU 的维生素d，吸收效果非常好，适合儿童吃；另外它里面不含糖和激素，热量也为0，比较健康也抗蛀牙，有助于保护儿童口腔健康，同时，斯维诗儿童钙里面添加了改善口感的天然三氯蔗糖，保证了钙片的口感，吃起来有一股淡淡的奶味和汽水味，儿童也比较喜欢吃，不会抗拒。

总之，要想 给孩子正确的补充儿童钙，各位家长需要掌握不同阶段孩子对钙的需求量，然后制定科学合理的补钙计划，再通过选择优质的儿童钙片来实现补钙目标，切忌盲目补钙。

Ⅲ 婴儿补钙一天多少mg

缺钙的宝宝容易出现睡觉腿抽筋、夜睡易惊醒的状况，因此如何科学的补钙成为了每个爸爸妈妈的必修课，补钙的方式多种多样，那最基础的问题就是婴儿补钙一天多少mg?所以爸爸妈妈们，跟着我一起来学习了解一下吧。

婴儿补钙一天多少mg

首先，给婴儿补钙，也最好是钙缺乏的时候再补，不缺乏的时候，不必要补。什么时候钙容易缺乏，什么时候不缺乏就要从婴儿的具体情况来看了。正常情况下，六个月以内的小孩，每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间，每天摄入400毫克的钙。婴儿如果每天摄入的钙达不到这个数字，就需要额外补充。

婴儿补钙的方式最常见的就是喝母乳，其中，母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的话，就基本不会缺钙了。母乳的含钙量较高，但是如今不少的孩子喝的都是配方奶，所以容易缺钙。非母乳的宝宝需要根据实际情况，适当的补充钙剂。

另外，婴儿在补钙的同时要注意维生素D的补充，为了方便起见，建议选择含有维生素D的钙剂。因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。在通过食物或者是补钙产品来补钙的同时，妈妈们最好多带宝宝到户外多晒一些太阳，有利于钙的吸收。补钙还需要注意时间，临睡前补钙效果好，而且有助于宝宝睡眠。

婴儿补钙吃什么好

婴儿除了可以通过服用一些液体钙产品来补钙之外，还可以通过食补的方式来补充足够的钙质。当然，两者结合效果会更好。

1、牛奶

牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

2、奶酪

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

3、橙汁

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

4、豆类食品

豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

5、绿叶蔬菜

宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

6、虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

Ⅳ 婴儿每天需要多少钙

一般来说，小于六个月的婴幼儿每天需要的钙含量大约为300毫克，七到十二个月的需要400毫克，一到三岁的小孩需要量是600毫克，四到六岁以上的需要800毫克。一般情况下是不需要补钙的，只有营养不良的时候才需要补钙，可以吃一些含钙比较丰富的食物，比如虾皮、海带等。

Ⅳ 六个月宝宝一天要吃多少钙

300毫克。
在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙，六个月以后，每天需要吃400毫克钙，满一岁以后，需要600毫克。4岁以上需要800毫克。到了青春期的孩子，11、12岁以后，需要1000毫克钙。纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克，基本上能够满足，但是还不够，能够达到70%到74%的水平。
幼儿每天摄入250毫克，达到需要量的30%到40%的情况。小学生每天摄入300到340毫克，达到需要量的36%到42%。中学生摄入的是380到420，达到所需要量的32%到35%。日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右。(5)婴儿一天补钙多少合适扩展阅读
幼儿补钙过量的危害
1、增加宝宝肠胃负担
小宝宝的消化系统尚不完善，当摄入的钙超过推荐量时，过多的钙只会造成他们胃肠道的负担。
2、导致便秘
小宝宝日常生活中大量摄入的奶类中蛋白质含量较高，过多的钙容易和奶制品中的蛋白质中的磷、酪蛋白结合，形成称为“钙皂”的硬块，大量形成就会导致宝宝大便干燥甚至便秘。
3、缺锌
钙和锌的吸收是呈竞争性的，也就是说当钙太多时，会导致锌的吸收减少，锌的不足会导致小宝宝味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。
参考资料来源：人民网-幼儿每天需要补多少钙 补钙千万别过量。

Ⅵ 婴儿补钙一天多少毫克

补钙对于宝宝来说是十分重要的，作为家长要从小就重视给宝宝补钙这个问题，有些新手妈妈们应该不太了解关于应该选择什么样的钙片给宝宝的这个问题，妈妈们一定要在做好充分的了解后再给宝宝补钙。那么婴儿补钙一天多少毫克?

婴儿补钙一天多少毫克?

首先，给婴儿补钙，也最好是钙缺乏的时候再补，不缺乏的时候，不必要补。什么时候钙容易缺乏，什么时候不缺乏就要从婴儿的具体情况来看了。正常情况下，六个月以内的小孩，每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间，每天摄入400毫克的钙。婴儿如果每天摄入的钙达不到这个数字，就需要额外补充。

婴儿补钙的方式最常见的就是喝母乳，其中，母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的话，就基本不会缺钙了。母乳的含钙量较高，但是如今不少的孩子喝的都是配方奶，所以容易缺钙。非母乳的宝宝需要根据实际情况，适当的补充钙剂。

应该了解宝宝需钙量的多少.六个月以内的宝宝,每天有300毫克的钙就可以了.六个月到一岁之间,每天摄入400毫克的钙.一岁以上600毫克,四岁以上800毫克.0-6个月的宝宝胃肠道消化能力较弱,因此建议给宝宝服用不刺激肠胃的甘氨酸螯合钙.因为氨基酸螯合钙的特殊稳定结构,使其在胃液、小肠中不受PH变化影响,保持稳定状态,没有释放出钙离子,因此不消耗胃酸、不发生钙与碱性酸根结合,从而增加胃负担,不产生氢氧化钙沉淀,所以对婴童胃肠道是很安全的,同时还不影响其他营养物质的吸收。

给宝宝补钙要重在食补，不能依赖药物钙剂。32个月的宝宝每天需要的钙是600毫克，这个量是完全可以从食物中摄取的。可以早晚给宝宝各喝一袋牛奶，一袋牛奶的钙含量是200毫克。然后还有200毫克的量可以从其它食物中获取，如豆浆或者其它豆制品的食物或者虾皮等，这样就足以满足宝宝一整天对钙的需求量。除去牛奶，奶酪和酸奶的含钙量也是很理想的。如果宝宝不爱喝牛奶，可以换做奶酪或者是酸奶。宝妈要根据自己宝宝的饮食喜好来合理给宝宝安排饮食。

婴儿补钙的时间是几点?

婴幼儿一般出生三个月左右，在医院检查微量元素。婴六个月左右开始补钙或者补铁建议不要一起补，因为他们会互相影响吸收。婴幼儿三个月左右，这些钙铁母乳里面都含有，所以一般三个月以后，可以给婴幼儿补铁和钙，如果宝宝不是纯母乳喂养，可以从奶粉吸收一部分。最好每个月去医院对婴幼儿进行体检和检测微量元素。对体质较差的婴幼儿，可以选择在出生一个月左右，根据医生指导适量补充钙铁等微量元素，六个月左右婴幼儿可以用鱼肝油对宝宝补钙进行消化吸收。

一般来说，婴儿补钙需要缺多少补多少。正常情况下，建议从6个月开始就要补钙，如果6个月之前不缺钙可以不补，6个月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补充一定的钙质。宝宝如果在6个月之前甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易会有缺钙的现象，所以具体自家宝贝什么时候补钙好，还需要根据宝宝的生长发育情况来定。

此外，一天之后，最适合婴儿补钙的时间是临睡前，其次是午饭和晚饭之后，妈妈们要掌握好补钙的最佳时机，给宝宝补充优质的钙，这样才能更有益于宝宝的健康。如果宝贝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝贝补钙。

Ⅶ 宝宝每天需要摄入多少的钙量

宝宝每天补钙的量与宝宝的年龄有着非常密切的关系，宝宝的年龄越小对钙的需求量越少，奶粉或者是母乳当中的钙剂足以维持宝宝的生长发育，对于6个月以内的宝宝是没有必要额外补充钙剂的，6个月以后的宝宝可以适当的给予补充。

0~6个月以内的宝宝每天200毫克钙就可以了，7~12个月的宝宝每天250毫克，1~3岁的宝宝每天600毫克。日常生活中，要经常带宝宝外出晒晒太阳，促进皮肤中维生素D的合成，有助于钙的吸收。

Ⅷ 九个月宝宝每天要保持多少钙

九个月宝宝每天补充钙300mg左右，九个月宝宝从六个月开始已经开始逐渐添加辅食，如米粉等，添加辅食的时候可以强化钙剂，能够增加钙的摄入量。另外，九个月的宝宝每天的奶量是600-800mL，每天4-6次，乳类是最好的补钙食品，如果保证充足的乳类喂养，补钙的量可以根据临床情况适当减少，尤其是配方奶粉，已经添加了足够的钙剂

Ⅸ 8个月宝宝每天的补钙量是多少

八个月宝宝需要补钙500-600毫克，宝宝每天对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而略有差异的。

宝宝补钙，都提倡食补，但是食补必须要选择合适的材料跟方法才能达到补钙的效果，但是孩子如果已经出现缺钙严重的状况，还是建议及早就医，遵照医生的处方来给宝宝进行补钙。