190打篮球体重多少合适

㈠ 我身体190，体重75公斤，速度不是很快，刚玩篮球，，我应该打大前锋，还是中峰，应该注意什么，，以后...

如果你只是玩玩，可以打大前锋和中锋的摇摆人。主要锻炼项目是2分跳投，和篮下转身打板以及左右位置的小勾手，顺便学习下篮下三秒规则和卡位抢篮板的技巧
如果你年龄较小，想在篮球方面发展一下。那给自己的定位应该是控球、得分后卫和小前锋。这需要更多的时间学习低身运球及相关突破技巧，中投三分传球也要涉猎，从最基础的开始练习，等你上手后，对体能和弹跳继续进行训练，相信以你的条件可以有很大的提高。
中锋的话，身材偏瘦了，可以考虑加内特，博什这种类型的大前，有远距离投篮能力，内线多练习脚步，外线练习挡拆和策应，都是不错的选择。
篮球运动是以身体接触为媒介的一种对抗性游戏，是集力量与速度、技术的集成。
你的身高让人羡慕，但是你的体重过轻，大前锋和中锋都不适合你，你这种身材应该是投手的位置，如果你想打4号位或5号位的话，体重至少要90公斤以上，上肢力量卧推与体重等同，下肢力量负重深蹲重量160KG左右。如果你的年龄不大，可以考虑参加学校的球队或报名参加外面的练球培训。
如果你走投手的路线，出了练投篮外，还要有敏锐的嗅觉（跑位），跑位可以参考NBA或CBA的投手是怎么跑的，再就是体力了。
如果你想走4号位或5号位，除了增加力量、体重外，还要练习脚步，熟悉对抗的感觉和中距离投篮。说白了大前锋也是要进行肉搏的，中锋除了要位和卡位以外最主要的还是策应（“策应”不做解释自己理解吧）

㈡ 男生身高190标准体重要多少啊

男生身高190标准体重要77kg。

计算方法

男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重；

男性：（190cm－80）×70％＝77kg。

标准体重正负10％为正常体重；标准体重正负10％～20％为体重过重或过轻；标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。

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标准体重计算方法

成人BMI法

1、体重指数＝体重（公斤）除以身高（米）的平方kg／m2；

2、正常体重：体重指数＝18－25；

3、超重：体重指数＝25－30；

4、轻度肥胖 ： 体重指数 > 30；

5、中度肥胖 ： 体重指数 > 35；

6、重度肥胖 ：体重指数 > 40。

㈢ 身高190，体重72，96年的，喜欢打篮球

身高190，体重72公斤，体重太轻了，你看起来会比较瘦，打内线比较吃力，打外线吧。
运球那些怎么样？灵活不？可以考虑控卫的。
小前锋勉强可以想想，但是需要增强体重，否则被人一撞就倒啊。

㈣ 我身高190cm，体重65KG，打什么位置好啊，平常该怎么练 啊 我挺喜欢篮球的，就是打不好T T

兄弟，你这身高还不错，只是体重也太轻了吧。要是打篮球的话，你身体很吃亏的，根本挤不动对手的，我才175，体重75KG，但丝毫不显胖。。。。。还是说你吧，像你这样是身高，平时打着玩的话，队友肯定是要你打内线的，多练习篮下技术（篮下转身、小勾手等），但你最重要的还是要个身体增加厚实度，把力量练起来。然后弹跳的话就平时练习蛙跳、深蹲跳，这些都有帮助。

㈤ 身高190，体重126，打中锋

说点内线防守技巧
如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。可是俺有自信站在内线，对位球员基本上都是185CM以上的，但俺基本上无论攻防还是篮板都不吃亏，所以就来谈点内线的防守技巧。

俺说的防守技巧的锻炼当然是指身高体重处于弱势的球员怎样去防守比较强大的对手，若是防守球员本身已经是身高2米体重90KG左右，那基本上站在内线已经不吃亏了，至少是业余水平的比赛中不吃亏了。

首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽，自从Olajuwan，Ewing，Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役，大多数内线球员都缺少中远投能力，这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一。在业余水平的球场上，这个特性尤其明显，凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。

其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。（这一点关于防守位置的合理性判断看似简单，其实是对于防守球员的一个质的飞跃，当这个位置的占位达到本能地步的时候，防守意识是一个脱胎换骨的提升。）

再次，开始说点纯技术问题吧。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。

所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种：一，前锋路线；二，中锋路线。

前锋路线的一大特征是背对篮接球的低位单打，通过速度和节奏摆脱防守球员很短的瞬间完成投篮；中锋路线的一大特征是背对篮的反侧转身投篮，更大程度的凭借体重和身高位置抑制防守球员的起跳完成得分。尽管近年来，即便是在NBA专业赛场这两个标志性特征都已经被慢慢混淆，很多前锋或者中锋都可以熟练的使用这两种基本方法，可是仅仅从技术层面分析，内线的进攻手段依旧是无法摆脱这两者的范畴。

防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。对位前锋球员，防守方的移动速度同样的重要，始终保持和进攻球员的身体接触，并且随着进攻球员的移动而相应移动脚步。力是作用力和反作用力相对的，当有身体接触的情况下，对手的移动速度会由于该接触而有相应的减低。双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得重要。使用身体成为真正的铜墙铁壁，即便是受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会。

“图穷匕现”，进攻方的所有移动和倚靠，最终的目的无非是完成投篮。当进攻球员出手投篮时候，应该全力起跳干扰，干扰，而不是封盖。尽管封盖可以令对手胆战心惊，可并非所有的成功防守都必须以封盖告终，所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果（当然，如果身高优势达到30CM以上不妨尝试）。防守的最好效果是降低对手的命中率，并且由于内线防守球员距离篮筐始终比进攻球员要近，可以以更理想的位置获得篮板。起跳干扰的一个比较有效的手段是用手挡住投篮者的目光，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦球从进攻者的手中投出，应立刻转身面对篮筐，半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性，此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触，以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。

单兵的内线防守还有很多技巧，可是很多东西已经属于球场上现场分析远远比纸上谈兵来的容易和清晰，尽管现在的业余水平球场上专注于防守的球员已经越来越少，依旧希望能够对于大家提高防守水平有所借鉴。

篮球场上，成王败寇。犀利的进攻是必不可少得，然而没有固若金汤的防守，在整体的比分优势上也会逊色很多。“欣赏看进攻，赢球考防守”，NBA的经典成语历经多年的验证，证明是正确的。
然而，很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守，或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守。怎样的防守才算到位？练舞从事篮球7年，最早练习的是篮板，由于当时极度缺乏攻击力，曾经有整整2年，专职防守，因此想谈谈球场上的防守技巧，希望对于大家提高防守能力能够有所帮助。
防守可以分为单兵防守和整体防守，单兵防守指的主要是个人的防守能力，经过刻苦的练习，这点上经过不懈的努力和钻研，是可以提高的；而整体防守指的是全队防守在战术上的配合，这一点仅仅队中的某一个人领略是不够的，需要全队在实战中磨合。由于整体防守涉及到的方方面面很多，这里不一一列举，仅仅列出一些单兵防守的技巧。

㈥ NBA的身高体重标准是什么

中锋：身高210---218越高越好，体重110--140。
大前锋：身高195--210，体重100--130。
小前锋：身高190--205，体重95--120。
得分后卫：身高185--200，体重90--110。
控球后卫：身高175--195，体重80--95。

NBA选秀大会于每年6月底举行，选秀大会的参选球员包括：19岁以上、高中毕业一年以上并正式宣布参选的球员；所有年满22岁的国际球员；所有年满19岁并曾与国际职业球队签过合同的球员；所有大学毕业的美国本土球员。

NBA选秀拥有储备的人才保障。参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是全美大学生篮球联赛NCAA的佼佼者。

2006年开始，参加选秀的条件提高为至少年满19岁，同时要求高中毕业一年以上。

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关于NBA球星的身高排行榜：

NO1:波尔津吉斯

2015年进入NBA，身高2米22。在进入NBA之后波尔津吉斯凭借自己柔和的手感和精美的脚步快速的得到了大家的支持。

NO2：博班-马扬诺维奇

博班在2010年落选，但是在2015年被马刺带进联盟，身高和波尔津吉斯一样2米22。

NO3：萨拉赫-梅杰里

在2008年梅杰里参加了NBA的选秀但是遗憾的是梅杰里并没有被选中，直到2015年这名拥有2米18的大个子才被独行侠以3年价值241万美元带入联盟。

NO4：索恩-马克

索恩-马克身高达到了2米17，在2016年的选秀大会上被雄鹿在第10顺位选走。

NO5：

周琦拥有2米16的身高，在2016年被火箭在第二轮第43位被选中。

㈦ 17岁，身高190cm，体重75kg左右，打篮球打什么位置好

中锋呀 肯定是中锋 。 先把身体强度锻炼好 然后注意卡位 绝对是个好中锋