瑜伽垫宽度多少合适

‘壹’ 瑜伽垫多宽比较好

选择瑜伽垫的时候最重要的瑜伽垫的质量和软硬程度，具体多宽根据自己的喜好选择就可以了。60cm的瑜伽垫偏窄但是大部分人都不会觉得过窄，在一些不是很宽敞的地方也可以使用；80cm的瑜伽垫非常宽松，足够做所有瑜伽动作，但是在狭窄的地方放置不是很方便。

‘贰’ 瑜伽垫的尺寸一般是多少啊

一般瑜伽垫尺寸是多少
瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61,但也有173*61的,这个可以根据自己的身高进行选择;需要注意的是厚度,因为瑜伽垫有多种材质,每种材质的承重度是不同的,材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼,几十块的,确实不耐用。
瑜伽垫子尺寸根据个人身高选择,优质橡胶垫,5mm的,不管是防滑,还是膝盖跪在上面的感觉都比瑜伽馆里那些PVC的垫子好,大家可以考虑。瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。
瑜伽垫子尺寸标准有两种,瑜伽垫表面颗粒均匀,气泡饱满,手感柔软,且无毒、无味、防滑、回弹能力强,具有很强的抗撕拉能力,是瑜伽练习者的理想选择。此外,瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气,抓地力强,具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。
2、瑜伽垫的厚度多少合适
瑜伽垫的厚度可以根据练习者自身的情况决定,一般的瑜伽垫厚度是1.5-4毫米。
2.1、根据练习者的瑜伽基础
一般对于刚开始做瑜伽的练习者,不妨选用厚一点的垫子,如6mm厚的,目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子,过厚容易在练习失去平衡,重心不稳,导致崴脚哦。有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。骨灰级粉丝和专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。
买瑜伽垫的时候,用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试软硬度如何,弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

‘叁’ 瑜伽垫一般尺寸是多少啊是否可以定制啊

瑜伽垫的选择都是初学者最大的困扰，好的垫子才能练习好体式。

常常听教练的讲，垫子买的越大越好，对身体伸展很有帮助，
但是那种针对传统瑜伽垫的思路就不能用到正位瑜伽垫上了。
正位垫跟传统垫的尺寸又不一样了，关键在于有线条之处，
所以这就是选择上的不同了，要精准，精准，在精准！
正位垫也有其他规格的，比如Atmananda就有三种尺寸，
是根据亚洲人不同的身高设计出三个不同的尺寸：
1、183cm*61cm适合170cm以上身高；
2、173cm*61cm适合158cm-169cm身高；
3、163cm*61cm适合157cm以下身高；

‘肆’ 初学瑜伽垫多宽的适合

这要看是什么类型的瑜伽垫了，我按不同功能型瑜伽垫进行讲讲吧：
1、一般功能瑜伽垫，即无正位线条引导功能的瑜伽垫，根据自已的使用场景及爱好来选择，如果是要经常携带外出的，建议61cm标准宽度，如果是在放在固定的地方，又喜欢宽大空间的请选择80cm宽的。
2、正位瑜伽垫，这种瑜伽垫一般具有辅助引导功能，这种类型的瑜伽垫就要按自己的身高来选择了，因为它垫面上的线条是可以引导练习精准的瑜伽体位，如果太大或者太小，会影响体位的正确规范性。

‘伍’ 瑜伽垫尺寸一般是多少

国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸：

1.61cmx173cm。这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用

2.61cmx183cm。这类瑜伽垫适合身高在170公分以上的练习者使用

(5)瑜伽垫宽度多少合适扩展阅读

瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，目前瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫：

传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫；

正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不仅有着传统瑜伽垫一般功能，还能引导练习更科学、精准的瑜伽体式。

瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。

瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。

‘陆’ 瑜伽垫一般买多大尺寸多厚

瑜伽垫一般买173cmX61cm的，厚度在4mm左右即可。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫：

传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫；正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不仅有着传统瑜伽垫一般功能，还能引导练习更科学、精准的瑜伽体式。瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。

瑜伽垫其他情况简介。

TPE垫的优点，质量轻，易携带，易清洗，干湿状态防滑性均很优异，而且垫子TPE材质纯度高的话没有气味。大多PVC发泡的垫子因为工艺和成本的原因还是有些味道的，这点是没有办法去除的。即使有些产品没有了味道，并不代表其成份改变或者有些有害物质不存在，除非经过出口产品的标准进行过各种检验。

‘柒’ 瑜伽垫一般多长多宽

183cm*61cm*6mm。

初学者在选择瑜伽垫的时候选择相对比较厚的瑜伽垫，因为瑜伽会对肩背部的骨骼产生一定的压力，如果选择过薄的瑜伽垫初学者在使用的时候会有比较明显的痛感，不适合进行瑜伽运动。初学者购买瑜伽垫的时候尽可能选择更加宽大的瑜伽垫，瑜伽对于身体的平衡性以及柔韧度要求都比较高，初学者在刚进行瑜伽运动的时候容易摔倒，如果不使用比较宽大的瑜伽垫可能会造成身体的损伤。

瑜伽垫使用注意事项

如果垫子很脏的情况下，用湿布擦洗，然后冲洗干净，之后用干毛巾挤出水分，晾干，一定要注意瑜伽垫不能用洗衣粉清洁，也不宜放在阳光下暴晒，更不宜使用消毒剂清洁。

需要注意在瑜伽运动后，最好选择有抑菌成分的沐浴露洗澡，瑜伽服则需要用消毒液浸泡，或是晾晒时要放在太阳底下晾晒。

以上内容参考网络-瑜伽垫、人民网-瑜伽垫也会“变老”

‘捌’ 如何选择瑜伽垫尺寸

1、瑜伽垫什么尺寸有什么用？

610x1730mm：国际标准适合身高175cm以下人群使用

610x1830mm：加长尺寸适合身高185cm以下人群使用

800x1830mm：加长加宽适合肩宽超过50cm的人群或者偏旁的人群使用

1200x1830mm：双人尺寸适合双人瑜伽、情侣瑜伽、亲子瑜伽、户外野营、儿童防摔使用

其他尺寸私人定制：瑜伽垫尺寸也有私人定制的可更具需求定做

2、国际标准的瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是目前国内主要还是以61cmx183cm的为主（目前某宝售卖的大部分尺寸是：61cmx183cm）。在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm一下所以选择61cmx183cm（业界称为加长型）就足够使用了。也有加长、加宽800x1830mm、双人1200x1830mm的尺寸。还有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。

3、常见的两种尺寸比较

人体与瑜伽垫长度的比例如图（模特身高175cm）

国际标准：610x1730mm（身高175cm以下人群使用）

加长尺寸：610x1830mm（身高185cm以下人群使用）

加长加宽：800x1830mm（有宽度要求的人群使用）

双人尺寸：1200x1830mm（双人瑜伽、情侣瑜伽使用）

其他尺寸：瑜伽垫尺寸也有私人定制的可更具需求定做

人体与610mm宽度和800宽度的瑜伽垫的比例如图（模特身高185cm）

4、加长加宽不一定好

目前很多商家以自己的瑜伽垫是加宽加长为诱饵吸引消费者，你有这个需要那最好。但是大部分人是被误导消费了。总所周知，我们大部分女士的身高都在175cm以下，而肩宽都在45cm以下（173cm×61cm足矣），完全没有必要选择加长加宽的瑜伽垫。

5、选择大尺寸瑜伽垫的弊端：

1)、大尺寸瑜伽垫占用空间

2)、大尺寸瑜伽垫价格稍贵，比一般瑜伽垫价格高出10%

3)、重量大不变携带，比一般瑜伽垫重量高出10%

6、不同尺寸的使用感觉

在瑜伽馆做过这样的测试，在长时间使用1730x610mm（普通尺寸）瑜伽垫2个月后，更换成1830x610mm加长型，是有少数人注意但这个变化。由此可见瑜伽垫的大小对与瑜伽的体验相对较小！

瑜伽垫国际标准尺寸：1730x610mm（瑜伽垫国际标准尺寸）；选择这个尺寸以上的都可以！希望可以帮到你，望采纳。