微波炉烤枸杞多少度合适

‘壹’ 微波炉让回潮的枸杞干燥

可以。
枸杞干潮湿了，处理的方法很简单，在太阳底下晾晒，或者直接放微波炉里烘干。
最简单的是：把受潮的枸杞，放太阳下晾晒一下，干透即可食用的。
枸杞只要不生虫子、表面无黑色的斑点和里面无霉变就可以继续食用。建议今后将买回的枸杞在太阳光下晾晒半天之后，放入不漏气的塑料袋中，将口用橡皮筋扎实，放在通风、干燥、无阳光直射和无异味的地方保存就可以了，不要放入冰箱。
另外，用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

‘贰’ 黑枸杞的功效与作用及正确吃法

虽然很多人还没有了解过黑枸杞，但是当你了解了黑枸杞的功效与作用及黑枸杞的正确吃法之后，相信你会对它有一个全新的认识。那么，黑枸杞有哪些功效和作用呢，下面，我为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

黑枸杞的营养成份

根据权威机构的检测发现黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，而且含有丰富的黑果色素-天然原花青素(OPC)，其OPC含量是蓝莓的18倍以上，是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。看到这里，你不会觉得黑枸杞被称为滋补软黄金一点也不为过那。

黑枸杞的功效与作用

黑枸杞和黑枸杞相比不仅具有红枸杞所有的功效，而且还有很多红枸杞没有的功效，这是黑枸杞中所含的营养成分决定的。为了能够让大家对黑枸杞的功效和作用有更清楚认识，我们对黑枸杞的功效与作用进行了分类。主要是针对男性和女性两大类分开介绍。

一、男性喝黑枸杞的功效与作用

因为黑枸杞也同时具有黑枸杞所有的功效与作用，所以黑枸杞对于男性的功效与作用有以下几个方面：

1防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而黑枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此黑枸杞也是防脱生发的良药之一。

2增强免疫

黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用。

3补肾提高性功能

唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，黑枸杞确实在促进肾功能方面有独到的作用。

4抵抗衰老

黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含原花青素，可以延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

二、女性喝黑枸杞的功效与作用

花青素是目前用来抵御女性的肌肤衰老最常见的药物元素。这种现象在一些发达的欧美国家最为常见。而且黑枸杞也是目前发现含花青素最多的天然野生植物。花青素的作用不仅仅是抵御肌肤衰老，它给人体带来的好处是多样的。根据研究发现花青素可以被人体100%的吸收，而且服用20分钟后，就可以在血液中检测的到，可以在体内维持长达27小时。花青素与其他的抗氧化剂有很大的不同之处，它不仅可以跨越血脑屏障，还可以保护大脑中枢神经系统;而且还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。

所以综上所述黑枸杞对于女性的功效与作用表现在以下几个方面：

1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效;

2、天然防晒，抵抗辐射功效;

3、对抗过敏，增强体质功效;

4、清除自由基，预防老化;

5、减轻更年期症状;

6、改善睡眠。

介绍完黑枸杞的功效与作用我们来看一下黑枸杞的正确吃法

(1)泡水：第一次冲泡要迅速的冲洗一下，冲泡水温建议建议60度以下(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素)，事等待5分钟左右即可饮用，可反复多次冲泡;

(2)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服;

(3)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，将洗净的枸杞放入，等数分钟之后在开始加热，煮熟后即可食用，色香味俱全;

(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用;

(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用;

相关知识：什么是黑枸杞

黑枸杞属于最近两年最新发现的枸杞的一种，属于茄科枸杞属。最先发现黑枸杞是在青海的柴达木盆地的沙漠化地区和戈壁滩地带。在2008年的时候当地农林科技工作者在对当地的野生枸杞资源的调查中，发现一种珍稀的野生黑色枸杞。经过检验发现，野生色黑枸杞的药用价值大大高于普通红枸杞，一时间备受广大喜爱保健养生人士的大力追捧，被誉为“滋补软黄金”。而且见过黑枸杞的人都知道黑枸杞的外形和红枸杞有很大的不同之处。黑枸杞的整体外形呈扁圆型的，而红枸杞是椭圆形的，并且黑枸杞的个头比红枸杞小很多，但是它所含的营养成分不仅比红枸杞多而且还含有很多红枸杞没有的营养成分。

‘叁’ 潮湿的枸杞怎么弄干

枸杞几乎每户人家家里都会备的东西，枸杞可以用来泡茶或是熬汤等。枸杞袋子打开要是很久没用或是袋子的口子没有封好，很容易受潮的。那么枸杞受潮变黏了该怎么办好?下面就来看看让枸杞变干的方法。
枸杞受潮变黏了怎么办，教你变干的方法 三联
枸杞变潮了该怎么办好?
1、阳光晒干
当枸杞返潮粘在一起，不要用手一个个去分开，直接把枸杞放在阳光下晒，直到晒干为止。
把晒干的枸杞装进一个自封口的袋子里，放入冰箱的冷藏室，24小时后取出。
不用把袋子打开，隔着袋子用手轻轻一掰，原来粘在一起的枸杞就会一个个分开了。
2、微波炉
将枸杞平铺在烤盘上，烤箱温度控制在60摄氏度，将烤盘放入烤箱，直到烤箱中的枸杞变得足够干之后，可以关火，将枸杞留在烤箱中晾凉，降至室温之后装袋保存即可。
平时储存枸杞，最好用能封口的袋子，或者是有盖的容器存放在冰箱冷藏室，这样枸杞才不易变质。
枸杞怎么保存?
①乙醇保管法：将枸杞子用乙醇喷雾拌匀，然后用无毒性的塑料袋装好，排除空气，封口存放，随用随取。此种方法既可防止虫蛀，又可以使其色泽鲜艳如鲜品。
②塑料袋真空保存法：在塑料袋中放入装有生石灰的小麻袋，然后将去除杂质的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋内空气，置阴凉处贮存。应用此法，需随时检查，防止漏气。另外，石灰不可过多，应视枸杞子含水量和其它情况而定。
③冷藏法：将枸杞子药材置于冰箱或其它的冷藏设备中0~4℃保存，此法是简单、实用的一种贮藏方法。
枸杞受潮变黏了怎么办，教你变干的方法 三联
枸杞怎么吃效果好?
1、炒菜、做粥的时候放一把
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
用枸杞泡水喝是最常见的，对健康养生有益，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。
我推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。
2、像普通食物一样吃
枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲 症，常使用枸杞。
枸杞受潮变黏了怎么办，教你变干的方法 三联
吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗 力差的人可多吃点。
但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃 了。
3、打豆浆的时候放一些
枸杞是个好东西，最近英国人在研究中也发现了枸杞延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝，但我一般不这样做。因为仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生 素、胡萝卜素等很难完全被吸收。
4、直接嚼着吃效果更好
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

‘肆’ 枸杞洗了之后用烤箱烘干可以吗

枸杞子潮湿怎么弄干呢？
枸杞子是一种滋补养生人体的东西，平常的主要用途也是十分多的，不但能够药用价值，还能够用于泡水喝，有的人喜爱用枸杞子来煲汤或是是熬粥喝，味儿全是十分非常好的，并且营养成分也很高，枸杞子尽管营养元素丰富多彩，假如储存的方式不善，是非常容易造成 枸杞子返潮的，那样枸杞子就不可以在服用了。

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枸杞子潮湿怎么弄干呢
枸杞湿冷怎么做干?
1、太阳晾干

当枸杞子潮湿粘在一起，不必用力一个个去分离，立即把枸杞子放到阳光底下晒，直至晾干才行。

把晾干的枸杞子放进一个自密封的包装袋里，放进电冰箱的冰箱冷藏，24小时后取下。

无需把包装袋开启，隔着包装袋用力轻轻地一掰，原先粘在一起的枸杞子便会一个个分离了。

2、微波炉加热

将枸杞子铺平在烘烤盘上，烤箱温度控制在6零摄氏度，将烘烤盘放进电烤箱，直至电烤箱中的枸杞子越来越充足干以后，能够熄火，将枸杞子留到电烤箱中放凉，降至室内温度以后封袋储存就可以。

平常存储枸杞子，最好用能密封的包装袋，或是是有盖的器皿储放在冰箱冷藏室，那样枸杞子才不容易霉变。

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枸杞子潮湿怎么弄干呢
枸杞子怎么保存?
血压酒精存放法：将枸杞用酒精喷雾器翻拌，随后用不含毒性的包装袋装好，清除气体，密封储放，随时使用随用。此类方式既可避免 生虫，又可以使其颜色艳丽如生鲜。

血液包装袋真空泵储存法：在包装袋中放进配有生石灰粉的小麻包，随后将除去残渣的枸杞放进包装袋中，烤封包装袋口，抽出来袋内气体，置阴凉的地方存储。运用此方法，需随时随地查验，避免 漏汽。此外，石灰粉不能过多，应视枸杞水分含量和其他状况而定。

补充冷藏法：将枸杞中药材放置电冰箱或其他的冷库设备中0~4℃储存，此方法是简易、好用的一种储藏方式。

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枸杞子潮湿怎么弄干呢
枸杞怎么吃效果非常的好?
1、烧菜、做粥的情况下放一把

枸杞子含有多种多样营养元素和维他命，能补阴，提高免疫力，但仅有在坚持不懈服用的状况下，才有药品使用价值，有时候吃一两次是没有实际效果的。

用枸杞泡水喝是最普遍的，对养生健康有利，但枸杞子中常含的维他命大多数是水溶的，受热非常容易被毁坏。

推存把干枸杞子略微泡一下，在烧菜、做粥时，或是是蒸馒头、煮水饺时，放一点枸杞子作调料就可以了。

2、像一般食材一样吃

枸杞子往往对双眼有益处，是以其含有胡罗卜素、维他命、钙、铁等微量元素，别名“明眼人子”。各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲

症，常应用枸杞子。

吃枸杞比较好的方式便是像一般食品一样入粥饭、汤羹、菜式里面，不但滋补养生，并且不容易容易上火。但是，枸杞子并不宜任何人，这些体质虚寒、抵抗力差的人可多吃些。

但因其湿热人体的实际效果很强，一些发烧感冒、炎症、腹泻的人就最好是别吃完。除此之外，枸杞子也是有“保存期”，有酒气的枸杞子早已霉变，不可以再吃完。

‘伍’ 新摘下来的枸杞可以用微波炉烘干吗

枸杞子为浆果,采摘下后不易保存。自然晒干的方法往往受到天气和周围环境的影响．不仅干燥时间长，干燥程度不均匀，而且在天气恶劣的条件下，会使部分采下的枸杞子由于干燥不及时而发生腐烂，影响产品的质量和产量。微波干燥是近几年来发展很快的新技术，在干燥过程中，微波透入物料内，与物料的极性分子互相作用而转化为热能，使干燥物料内各部分在同一瞬间获得热量而升温，因此，具有加热速度快，能量利用率高，干燥效率高,加工量大等优点.
具体时间还需慢慢控制吧。。。建议用中等的。。烤个3分钟再看看

‘陆’ 用微波炉烘干枸杞子吗

本发明涉及一种微波炉烤焙枸杞的方法，其特点是，包括如下步骤：将枸杞干果在85－90℃、重量百分含量2．5－3％的低聚异麦芽糖水溶液中冲洗1－2分钟，捞出后放入设定温度为98－100℃的微波炉里烤焙两分钟，再将温度调至180－198℃烤焙一分钟，出炉后喷洒重量百分含量7－8％的木糖醇水溶液，再放入设定温度为100－108℃的微波炉里烤焙半分钟后出炉即可。经本发明方法烤焙后，枸杞由生变熟，水分进一步减少，同时消毒彻底、卫生洁净，又延长了保质期，烤熟的产品可以直接食用。

‘柒’ 黑枸杞的做法大全，黑枸杞怎么做好吃

正确食用方法
(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。
(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

注意事项
(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。
(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。

‘捌’ 枸杞怎么保存不受潮

保存枸杞还是装起来放在冰箱冷藏最好，也不容易变质，也不易潮湿。

‘玖’ 枸杞在微波炉怎么烘干

放在微波炉专用盘摊开即可，开最小火，时间长些就可以