周岁婴儿吃饭吃多少合适

① 一岁半宝宝吃饭量标准

宝宝每天进食量大概是这样的：
1、奶类：350~500毫升/天
首先推荐配方奶粉，可分早晚2次兑给宝宝喝，尽量与一日三餐错开。此时也可以尝试着给宝宝少量喝点纯牛奶或者酸奶，并注意观察，如果宝宝出现腹泻等不舒服症状，就不要给宝宝喝了。一般建议3岁之前，宝宝奶类还是以配方奶为主。像我家宝宝2岁以后才给喝点酸奶，纯牛奶准备3岁以后再给喝。

2、谷类：75~125克/天
米饭、蔬菜炒饭、蔬菜面、馄饨、馒头等都可以。像我，比较喜欢做小米青菜粥、小米南瓜粥、山药米粥、番茄牛肉胡萝卜粥等粥类给宝宝喝，这些粥类健脾养胃，易消化，对小宝宝身体很好。
中午有时候也会炒西红柿蛋炒饭放点香菇或者其它蔬菜在里面，也是很美味的，宝宝也爱吃。注意，米饭最好是当天蒸的。
3、鸡蛋：1个/天
鸡蛋具有健脑益智，改善记忆力的特点，所以，只要宝宝爱吃，建议每天一个或者隔天一个，但不要多吃，因为多吃无益。鸡蛋的做法很多，可蒸、可煮、可炒，其中煮是营养保留最好的。
但是对于宝宝来说，每天若能变着花样做，他会更喜欢吃。比如今天早上煮给他吃，明天中午放在鸡蛋面里给他吃，后天做西蓝花蒸鸡蛋给他吃。

4、肉禽鱼：50~70克
牛肉、瘦猪肉、鱼肉等都可以。特别是牛肉，我们当时的体检医生就非常推荐大家多给宝宝吃。牛肉补铁对宝宝身体好。
给宝宝吃鱼也是有讲究的，清蒸鱼营养损失少，原汁原味对宝宝味觉发育有利，一般一周1~2次就可以了。鱼最好选择一些刺少的，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼、昂刺、鳊鱼（肚子上都是大刺，比较好去除）等。
5、水果：100~200克
水果选择，建议以当季新鲜为主，比如现在初秋，苹果、梨、橘子等大量上市，此时就可以多买些这类水果给宝宝吃，像西瓜过夏就不要再给宝宝吃了，容易拉肚子。
另外火龙果、香蕉、橙子、柚子也是不错的水果，特别是火龙果可以有效缓解宝宝便秘。吃香蕉可以补钾，宝宝缺钾容易疲乏，所以外出游玩，带上两根香蕉，在大量运动之后，给宝宝吃一根也是很好的。但是注意：吃香蕉最好不要空腹吃，容易引起肠胃不适。宝妈在给宝宝吃香蕉之前，可以先给他吃点小饼干等小零食。

② 1岁婴儿辅食一顿吃多少合适

一岁宝宝辅食量是没有办法具体确定的，主要是根据宝宝平时的饮食习惯以及喝奶量有关的。对于一岁左右的宝宝，每天喝奶量大多数是在500毫升左右，每天给宝宝喂三次左右的辅食就是可以。让宝宝吃小米粥、白粥、面条、鸡蛋、豆腐，还有鱼肉、饼干都非常适合，这些能够补充宝宝的营养，对宝宝的成长也是有利的。建议饮食上还是要养成少食多餐的方式，减少宝宝的肠胃负担，防止孩子出现消化不良的情况。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

③ 一岁宝宝米饭吃多少

1岁的宝宝通常已经加辅食了，建议吃3顿正餐加2-3次奶粉，1岁的宝宝这时吃奶粉或母乳已经不能满足营养需求了。通常每天建议吃2次奶粉、牛奶或者母乳，有的断母乳的宝宝可以吃2次奶，3顿正餐，吃饭可以采取这种方式，比如早晨喝1次奶，晚上睡觉前喝1次奶。1天3次正餐，可以吃面条、粥、小馄饨、片汤这些辅食都可以吃，宝宝还可以吃果泥、菜汁。建议1岁的宝宝1天吃2-3次奶，3次主食比较合适。宝宝刚加辅食时可能还不习惯，有的宝宝爱吃奶不爱吃辅食。所以辅食要多样化，满足宝宝生长发育的需要。1岁的宝宝每天最少要吃1个鸡蛋，辅食可以加粥、面条、菜粥、小馄饨、片汤都可以，也可以加少量的肉类。

④ 一岁的宝宝一天吃几顿饭比较好该如何控制饭量

孩子年龄比较小的时候，因为饿了不会直接的告诉父母，所以说父母一般都是比较重视孩子的饮食。而一岁左右的孩子每天吃几顿饭比较好呢，今天小编就来跟大家说一说。

三、总结。

其实孩子的饮食注意事项，虽然说是比较多的，但如果说家长没有特别过分，就不会对宝宝造成一定的影响，不用给宝宝喂太多的食物，不然的话，宝宝就会出现积食的现象，而且宝宝在爬的过程当中也会觉得自己的胃非常的难受。所以说适当的给宝宝喂一些饭，再给宝宝喂一些奶粉就已经足够宝宝一天的食量了。

⑤ 一周岁的宝宝应该如何喂养一天吃多少东西最好

序言：对于一周岁的宝宝来说，一日三餐应该跟随家长，平时可以选择适量的给宝宝喝一些配方，奶奶量应该控制在500毫升左右，也是可以选择喝母乳的，家长可以根据实际情况来进行调整。宝宝在一岁的时候能够吃的食物非常的多，家长应该以这些食物为主，这样也能够让宝宝养成良好的饮食习惯，通过这些食物也能够摄取到足够的营养物质，对于宝宝的健康成长有着一定的帮助。平时在早上的时候，家长可以选择适当的给宝宝吃一些烂面条，面包，鸡蛋或者是营养粥等食物。在中午的时候可以选择适当的给宝宝吃一些蔬菜和肉类食物，在夜晚的时候，可以选择适当的给宝宝吃一些粥类，饺子，馄饨，或者是豆制品类的食物。

三、观察宝宝

平时也要注意观察宝宝的体重增长，这样才能够了解宝宝的身体是否营养充足，平时在给宝宝吃食物的过程中，也要注意观察宝宝的精神状态和大便情况，这样才能够了解宝宝是否可以很好的消化和吸收。

⑥ 一周岁宝宝一顿辅食吃多少合适

一周岁的宝宝适量添加辅食，开始有少逐渐增多，一顿辅食添加量控制在100克左右

⑦ 一岁两个月宝宝一顿饭吃多少合适

一周岁宝宝是可以适应吃饭这种行为，只是吃饭时对于顿数而言，除了与大人一样需要一日三顿饭后，还需要在下午以及临睡前喝喝奶粉，这样才能保证宝宝不会存在饥饿的感觉。只是每个家长对于宝宝进食情况上存在不同，所以吃饭时的顿数是有可能存在波动性。

宝宝在五个月大，是可以适当开始添加辅食，而随着辅食有效添加并开始适应之后，到了宝宝一周岁时，是可以和大人一起开始正常的吃饭行为。只是在这种吃饭行为上，对于顿数上的变化是具有一定的不同性，因此，一周岁宝宝一天要吃几顿饭呢?

其实从常规的角度而言，一周岁宝宝一天是吃三顿饭，只是下午和临睡前必须要适当喝喝奶粉或吃点米粉，更好地保证宝宝处于饱和的状态并有利于小孩的发育。要知道在吃饭这个过程中，涉及到宝宝胃容量的不同，对于吃饭时并不能够如同大人一般，吃得满满的，所以在胃部容量有所不足的情况下，吃饭后也会导致消耗过快的原因，从而使宝宝吃饭的顿数出现改变，只是为了避免生活中过多的细节性，因此在吃饭的顿数上只要三餐而已。

一般情况下，一周岁宝宝可以和大人一样，分为早、中、晚三顿饭进行有效的进食，只是午睡后身体上消耗会比较大，要给宝宝适当喝点奶粉或是吃点零食，以保证宝宝不会存在过度饥饿的情况。当然，在实际顿数上这种变化上，其实也没有特别指定说要一天几顿，要以宝宝进食量的多少进行合理的安排，这样才能保证宝宝不会存在某些特殊减少的原因，从而导致身体上受到饥饿的影响。

⑧ 一岁宝宝一天吃几顿饭合适

一岁宝宝一天吃三顿饭合适。
一周岁宝宝的饮食，正常可以每天吃3顿饭，喝1顿奶，吃1顿水果。具体饮食要根据孩子实际生长发育状态，如孩子身高、体重都相对比同龄儿大，脾胃功能很好，需求量可能相对要多的情况下，有可能1天除了3顿饭之外需要加2顿奶，甚至对水果的需求也可以加至2顿。如果孩子正常可以胃肠道合理的吸收，不影响孩子的睡眠玩耍，以及排便各方面都很好的情况下是可以的。有些小儿脾胃功能不好，同时相对比较瘦小，这些孩子有可能每天只能吃2顿正餐，喝1顿奶或1顿水果。所以具体孩子每天吃几顿，要根据孩子的营养状况以及孩子脾胃功能吸收情况综合进行分析。

⑨ 一岁左右的宝宝一天的食量是多少

中国营养学会在2017年的时候出了一个最新版的7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔。仔细观察，发现参考的食物推荐量跨度相对来说是比较大的。

一日食量完全符合中国营养协会推荐的婴幼儿平衡膳食宝塔的建议

家长总觉娃太小，不知道饥饱其实是错误的。刚出生的宝宝就会喝奶，他就会知道自己是吃饱了还是没吃饱小月龄段的宝宝，喝母乳吃饱之后就会安心的睡着，或者把妈妈的乳头吐出；如果没吃饱的话，妈妈硬把乳头移开或把奶瓶拿走的话，宝宝就会用哭声进行抗议，吃辅食也是同样道理。

⑩ 一岁宝宝一天吃几餐合适每餐吃多少

周岁宝宝的“三餐两点” 早餐：240ml奶粉(早上起床后) 点心：水果沙律(上午9点钟) 午餐：鸳鸯面 点心：胡萝卜饼(下午5点钟) 晚餐：240ml奶粉(晚上临睡前) 专家点评：1岁孩子的饮食正逐渐向两岁孩子过渡。他们每天的饮食既不同于吃奶为主的婴儿，也不同于与成人相似食物结构的两、三岁孩子,大致可按照如下时间予以安排： 早上起床后(7点左右，不宜迟)——早餐：奶类。 上午9点钟——早点：蒸蛋羹。 11点半——午餐：菜粥或烂面，有荤有素，多种食品。 下午2点半——午点：喝水(不喝纯水)，吃水果。 5点半——晚餐：根据孩子情况可以喝奶或吃菜粥(或烂面)，一般来说，较小孩子的午餐和晚餐，可以采用一顿奶及一顿粥(或烂面)，孩子逐渐长大时，可吃两顿粥或两顿面，或一粥一面。 临睡前(8点半，不宜晚)——晚点：奶类。注意半夜里不喝奶。