每天吃鲜山楂多少合适
⑴ 经常胃胀，感觉根本就不消化，吃山楂有助于消化吗该吃多少呢
山楂有消食健胃消食，活血化瘀的功效，山楂目的是为了消肉积，可能楼主平常饮食不规律，爱好油腻感重口味食物，因此胃里面有积食，随后山楂吞下积食一消食病症就会明显好转，提议楼主饮食清淡，规律性按时饮食搭配，胃病取决于养而不在于治！准时用餐对胃修复是非常重要的！最先：在餐后大家发生胃涨，主要是因为胃中胃液不足，因此造成食材不可以被消化吸收，滞留在胃部，所以就发生胃涨。
总体来说，造成上腹部饱胀病症的因素比较复杂，一旦发生这样的事情，前提要做好腹腔B超、幽门螺杆菌检验、胃镜检查及肝功化验等查验掌握是不是有之上病症的出现。假如查验发觉有慢性胃炎、胃炎、慢性胆囊炎的病症存有时必须运用奥美拉挫类抑酸剂、抗菌素、胃黏膜保护剂等有效靠谱的医治。少吃辛辣食物刺激的食物，最好不要吃得太饱，少吃特别冷或尤其烫的食材，少喝酒特别是高酒精浓度的酒，也有这些不太容易消化的食物
⑵ 山楂泡茶一天多少份量
每天的山楂剂量以25克为宜。
山楂水其他注意事项：
1、楂不能够和人参等这些补药一起服用，这一点需要特别的牢记。另外，山楂茶一次不能够服用过多，特别是一些脾胃虚弱的患者服用更是需要注意以及谨慎。
2、胃酸过多的人在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌，这样胃酸的浓度越来越高，很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况，如果问题比较严重甚至还有可能引起消化性溃疡的发生。
(2)每天吃鲜山楂多少合适扩展阅读：
山楂泡水的功效与作用
1、促进子宫的复原。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。
2、开胃。开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
3、活血化瘀。山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
⑶ 山楂一天吃多少为宜 山楂可以生吃吗
山楂是一种很容易让人过嘴瘾的食物,需要注意每次的用量问题,吃多了对身体是有害处的,反而不利于自己的身体健康,也没有办法起到美容瘦身的效果。为了让人们能掌握山楂的用量问题,小编进行了多方面的收集整理,可以知道一般建议正常的人每天吃三个山楂就可以了,如果按照量来折算的话,那么每次吃新鲜山楂的量不应该超过五钱,而干燥之后的山楂不应该超过两钱的用量。医生建议一天吃2～3个山楂就足够了,折合成重量,鲜山楂约为25克左右,干山楂约为8克左右。
山楂可以生吃吗
可以。
山楂也是一种水果，新鲜山楂又叫红果、山里红等等，新鲜山楂与经过炮制之后的山楂一样，有消食消积的功效，也有软化血管和降低血脂等的功效。另外，新鲜山楂还富含各种有机酸，并且新鲜的山楂水分也很充足，其实外形也很像樱桃，所以新鲜山楂可以吃！新鲜山楂由于富含各种有机酸，也是其本身特征使然，所以新鲜山楂吃起来很酸，其酸度可以与新鲜柠檬相提并论。所以新鲜山楂消食消积的功效也非常好，但是对于很多胃病患者而言，新鲜山楂的酸度也是它的弊端，胃病患者还是尽量不要吃山楂了。
⑷ 山楂一次吃多少合适，吃山楂必知的注意事项
山楂一次吃多少合适
山楂吃多了不仅无益反而有害，但一次到底吃多少山楂才是最合适的，医生建议一天吃2～3个山楂就足够了，折合成重量，鲜山楂约为25克左右，干山楂约为8克左右。
吃山楂必知的注意事项
山楂除了不能多吃之外，还有一些必知的注意事项——
1、不宜空腹食用山楂。
2、喝了酒之后不要吃山楂。
3、胃酸过多的人及胃病患者不宜吃山楂。
4、孕妇不宜吃山楂。
5、宝宝及换牙期的儿童不宜吃山楂。
6、吃过山楂后要及时刷牙或漱口。
⑸ 新鲜山楂每天吃几个最好 新鲜山楂每天吃几个最适合
1、一般建议正常的人每天吃三个山楂就可以了。
2、如果按照量来折算的话，那么每次吃新鲜山楂的量不应该超过五钱，而干燥之后的山楂不应该超过两钱的用量。所以建议一天吃2到3个山楂就足够了，折合成重量，鲜山楂约为25克左右，干山楂约为8克左右。
⑹ 血脂高一天吃几个山楂最好
血脂高一天吃几个山楂最好
血脂高一天吃几个山楂最好？山楂是我们生活中经常看到或吃到的食物，冰糖葫芦就是用山楂做的，山楂还有很多的功效，听说可以还可以降血脂，那么血脂高一天吃几个山楂最好呢？
血脂高一天吃几个山楂最好1
鲜山楂一天吃3到5个比较合适。鲜山楂是酸性食品，含有脂肪分解酶，一天吃3到5个，可以健胃消食，降血压和血脂，还能辅助美白。如果一天摄入太多的酸味会对肠胃不太好，建议根据个人体质进行加减。
鲜山楂里面含有丰富的蛋白质、脂肪碳、碳水化合物、胡萝卜素以及微量元素和矿物质，能够起到降血压和降血脂的作用，还可以预防老年人出现心脑血管疾病和动脉粥样硬化
还含有柠檬酸，可以促进胃部粘液的分泌，帮助胃部消化食物，尤其是在饭后吃着几颗鲜山楂的话，味道会更好，可以解一下饭的油腻味。
除此之外，鲜山楂里面还含有黄酮类的物质，能够起到淡化皮肤色素沉着、美白皮肤、延缓衰老的效果。
鲜山楂虽好，但是并非所有人都适合吃。鲜山楂有活血化淤的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，食用的话会对胎儿不好。
鲜山楂虽然含有机酸和膳食纤维，能促进胃液分泌、助消化，但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。
鲜山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食鲜山楂会影响健康。可见，适量的吃点鲜山楂对身体是有好处的，但要根据个人具体情况加减食用。
血脂偏高的人是否可以吃山楂呢？
一、血脂高吃山楂好吗
1、高血压、高血脂、动脉粥样硬化病人：宜吃山楂、柑橘、柚子、鲜枣等，这类水果除富含维生素C、矿物质外，还含有保健功能因子。如研究证实，山楂具有抗氧化、降血压、降血脂、缓解血管硬化等功效。
2、糖尿病患者：宜吃苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、柑、柚等升糖指数较低的水果，有助补充多种植物化学物质，如类胡萝卜素、类黄酮等。少吃鲜枣、葡萄干等升糖指数较高的水果。
3、肾病患者：宜吃西瓜、甜瓜、梨、桑椹、草莓等水果。如肾功能不良出现浮肿的人，不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠、钾盐，会加重浮肿，从而增加肾脏的负担。
二、高血脂可以吃山楂
意见建议：血脂高的人，不妨吃点山楂，可以降血脂。中医认为，山楂具有开胃消食、化滞消积的作用，胃口不好或常有积食的人可以经常食用。此外，现代药理研究表明，山楂可以降低血液粘稠度，有较好的降血脂功效，血脂高的人，不妨每天食用几颗山楂。
三、高脂血症是需要及时的进行治疗的，以免导致冠心病、脑血管意外等心血管系统并发症。建议坚持低盐低脂低糖饮食，多食蔬菜水果，
意见建议：多喝水，增加体力活动和体育锻炼，注意减肥，并选用辛伐他汀或阿洛伐他汀等他汀类降脂药治疗，注意积极排除和治疗高血压、高血糖等合并症。
血脂高一天吃几个山楂最好2
建议一天吃2-3个左右即可。
新鲜山楂又叫红果、山里红等等，新鲜山楂与经过炮制之后的山楂一样，有消食消积的功效，也有软化血管和降低血脂等的功效。另外，新鲜山楂还富含各种有机酸，并且新鲜的山楂水分也很充足，一般建议正常的人每天吃2-3个山楂就可以了。
山楂什么时候吃好
建议饭后食用好。
新鲜的山楂中还含有丰富的多种维生素、生物活性黄酮类物质、多种矿物质等等，其中最为称赞的就是新鲜山楂中的维生素C含量十分丰富，一般建议在饭后食用比较好。
山楂的功效作用
助于消化
山楂中含有山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，食用后会增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，还能刺激胃粘膜，促进胃液的分泌，有助于蛋白质与脂肪的消化，山楂对肠胃功能还有一定的调节作用，对于痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的.平滑肌又有兴奋作用。
助于降血脂
山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄入而发挥作用的。
实验证明山楂中的山楂黄酮（主要含有牡荆素、槲皮素、槲皮苷、金丝桃苷、3’，4’，5，7一四羟基黄酮一7一葡萄糖苷和芦丁等）能显着降低高血脂动物的血清总胆固醇
低密度蛋白胆固醇和载脂蛋白B的浓度，且能显着升高高密度胆固醇和载脂蛋白A的浓度，有助于预防动脉粥样硬化及高血压、脑溢血等心脑血管疾病。
助于对抗心肌缺血
实验证明，山楂中的山楂黄酮水解的产物能增加缺血心肌营养性血流量，山楂在增加冠状动脉血流量的同时，还能降低心肌耗氧量，提高氧利用率。
什么人不适合吃山楂
孕妇
其实山楂的营养成分还是很高的，虽然看起来模样非常的普通，山楂又被人们称为是山里红，是延年益寿的良品，含有很丰富的维生素C，不仅如此，还具有微量元素，例如钙和钾，就是这样富有营养的山楂，孕妇却是不能使用的，那是为什么呢?
山楂有活血化淤，刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。
脾胃虚弱的人
山楂中含有丰富的果酸，对胃黏膜有刺激和收敛作用，脾胃功能虚弱的人不可以多吃。
低血脂人群
本身血脂，血压比较低的人不适合大量吃山楂的，山楂具有降血脂降血压的作用的，血脂过低的人群多吃的话，可能会影响到身体健康。
血脂高一天吃几个山楂最好3
一天吃两个山楂是适宜的。
山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，可以健胃消食。一次摄入10~20克即可。也就是2个左右。
消化不良且伴有“三高”的人群，每日可用两枚山楂水煎后代茶饮，也可直接将山楂泡水饮用。此外，还可以做山楂酱，然后放入冰箱冷藏，饭后食用10~20克，可促进消化。
可见，适量的吃点山楂对身体是有好处。
(6)每天吃鲜山楂多少合适扩展阅读：
山楂虽好，但是并非所有人都适合吃山楂，下列人群需要对山楂忌口：
1、怀孕前三个月的孕妇。山楂有活血化淤的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，对胎儿不好。
2、脾胃虚弱者。山楂虽然因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲，但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。
3、换牙期儿童。正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，也会对牙齿生长不利。
4、血脂过低者。山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。
⑺ 山楂一天吃几个
山楂每次3-4个。
具有健胃消食的作用，但是因为其味酸，所以也建议不要多吃。
【营养功效】
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂。现在的成年人小时候大概都吃过山楂丸吧。山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。另外，山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效。并能促进产后子宫复原。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
⑻ 一天吃几个山楂好
一天吃两个山楂是适宜的。
山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，可以健胃消食。一次摄入10~20克即可。也就是2个左右。
消化不良且伴有“三高”的人群，每日可用两枚山楂水煎后代茶饮，也可直接将山楂泡水饮用。此外，还可以做山楂酱，然后放入冰箱冷藏，饭后食用10~20克，可促进消化。
可见，适量的吃点山楂对身体是有好处。
(8)每天吃鲜山楂多少合适扩展阅读：
山楂虽好，但是并非所有人都适合吃山楂，下列人群需要对山楂忌口：
1、怀孕前三个月的孕妇。山楂有活血化淤的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，对胎儿不好。
2、脾胃虚弱者。山楂虽然因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲，但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。
3、换牙期儿童。正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，也会对牙齿生长不利。
4、血脂过低者。山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。
⑼ 山楂一天吃多少为宜，山楂可以生吃吗
一般建议正常的人每天吃三个山楂就可以了,如果按照量来折算的话,那么每次吃新鲜山楂的量不应该超过五钱,而干燥之后的山楂不应该超过两钱的用量。医生建议一天吃2～3个山楂就足够了,折合成重量,鲜山楂约为25克左右,干山楂约为8克左右。