酸枣仁吃多少合适
㈠ 酸枣仁用量一般多少克，酸枣仁的用法与用量
本身存在失眠问题的人，听说酸枣仁可以缓解失眠后，就一直想要尝试，可酸枣仁的用法与用量是怎么样？因为酸枣仁具有一定的毒性，用药不对可能会带来副作用，用药必须要谨慎，酸枣仁用量一般多少克？
酸枣仁的用量受用法影响，如果直接用酸枣仁煎水，每次10-20克为宜；如果是将酸枣仁研磨成粉，用量则要少一点，每次1.5-2克比较好。平常吃酸枣仁的时候，如果是全部吃下去，每次控制在2克就可以了。如果只是取它的味道，则可以增加一些量。
酸枣仁日常主要吃法就是煎服和内服两种，直接取适量酸枣仁放在水中，慢慢熬煮，直到酸枣仁的味道全部引出来。或将酸枣仁研磨成粉，然后再用开水冲泡。当然也可以将酸枣仁入菜，用酸枣仁粉制作面包、甜品等，具体怎么吃，人们可以发挥自己的想象力。
虽然酸枣仁可以改善失眠问题，但不建议人们每次吃太多，吃太多酸枣仁可能会带来副作用，比如有些人吃了酸枣仁后，就出现不自觉流口水、嘴唇僵硬、舌头麻木、关节肿痛、心慌意乱的症状，并没有改善失眠问题。
㈡ 酸枣仁每天吃多少粒最好
酸枣仁的性能：味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。其用途：用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。用法：一日10~15g。煎汤，煮粥;研末服，每次3~5g。附方如下：
1，酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。
源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。
2，枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。
源于《普济方》(原无方名)。本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。
意见建议：建议服药注意以下几点：凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。⒈《本草经集注》：恶防己。⒉《本草经疏》：凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用，以其收敛故也。
⒊《得配本草》：肝旺烦躁，肝强不眠，禁用。⒋《本草求真》：性多润，滑泄最忌。
㈢ 酸枣仁治失眠每天用量，酸枣仁粉治失眠每次吃多少克
酸枣仁对于失眠的改善效果还是不错的，这种看似不起眼的食物能够很好的改善失眠问题，只需要把酸枣仁磨成粉，然后单独吃，或者是搭配上其他的食物一起吃，就能够起到改善失眠的效果。那么酸枣仁治失眠每天用量，酸枣仁粉治失眠每次吃多少克？
酸枣仁治疗失眠的用量是在10-20克左右。具体的用量要根据个人的实际情况来定，在食用前要咨询医生，因为每个人的身体条件不一样，需要的量也是不一样的。只有按照自己的身体情况来食用，这样才能够有很好的改善效果。要不然不光是不能起到改善作用，还可能会耽误改善的时机。
另外单独的用酸枣仁改善失眠虽然效果好，但如果是能够搭配上牛奶等其他的食物，那么失眠可以被更快更好的改善，当然这也是需要根据自己的实际情况来选择。
酸枣仁虽然说是能够对失眠有不错的改善效果，不过也是要适当的使用才行，不要想着一下子就改善好，从而一次食用的量比较多，这样可能会对身体健康起到相反的作用。另外如果是胃部反酸等情况比较严重的话，最好是在医生的指导下使用，这样才有更高的安全性。
㈣ 酸枣仁粉一次吃多少
每次用15克就可以，最好将酸枣仁打碎，然后用沸水泡15分钟左右，就可以服用了。如果症状比较重的话，只是吃一些酸枣仁粉是没有多大作用的。酸枣仁属于中药，类似于保健食品，可以长时间服用。
㈤ 酸枣仁一天吃几次，一次吃多少网上有人说一次吃超过70克才有效是吗
酸枣仁一般一次吃10-15克，超过30克就是较大量的了。“超过70克才有效”也许是对于什么特殊的病症吧？
㈥ 酸枣仁粉治失眠每次吃多少克
酸枣仁粉15~30克。
酸枣仁汤是张仲景的名方，《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》中记载：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”具体为：取炒酸枣仁15~30克、茯苓6克、知母6~9克、川芎6克、甘草3克，水煎，温服。方中，酸枣仁生心血、养肝血；川芎辅佐酸枣仁通肝调营；茯苓利水渗湿，健脾宁心；知母清热泻火，滋阴润燥；甘草调和诸药。本方主治肝血不足、虚热内扰证型的失眠。
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这类患者常表现为虚烦失眠、心悸不安、头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细。临床上有其他虚烦不眠、咽干口燥症状的各类疾病，如神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合征等，都可以加减应用此方。如有类似症状，最好还是由医师看诊后指导用药为佳。
㈦ 酸枣每天吃多少合适对身体好
酸枣吃多少合适 2 酸枣每次吃1~3粒最好。 酸枣味道酸甜，十分美味，十分适合在饭前食用，有开胃健食，帮助消化的作用，但也真是由于含有过多的植物酸和维生素C，有较强的刺激性，每次的食用量不宜过多，吃1~3粒改善口味即可，不能当做零食大量食用。
㈧ 炒酸枣仁的吃法与用量是什么
酸枣仁用量用法：10-20克，水煎服。研末睡前吞服，每次2-4克。
酸枣仁性味甘平，入心、肝经，其功效是养心安神、敛汗止汗。酸枣仁甘酸而气平，具有内补外敛的特点，既能内补营血而安神志，又能外敛营阴以止虚汗，故为宁心安神、固敛虚汗之要药。枣仁形圆色赤，秉火土之气化，火归土中，则神气内藏，食之能主寤寐，生用则生发之气旺，则能寤。
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注意事项：
1、凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁。
2、酸枣仁恶防己。
3、肝旺烦躁，肝强不眠，禁用酸枣仁。
4、凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用酸枣仁，以其收敛故也，性多润，滑泄最忌酸枣仁。
㈨ 酸枣仁粉一次吃多少克 服用酸枣仁粉的注意事项
1、9-15克左右。
2、酸枣仁粉具有补肝宁心，敛汗生津的作用，如果是用于日常保健服用的话一般建议每次吃9-15克左右即可，具体服用量需要根据个人的体质来决定，建议可以根据个人的失眠程度来适当地增减。建议患者最好是在睡觉前2小时服用，且泡水量不宜太多，以免液体摄入过多而导致晚上的起夜次数增多，这样反而会影响到晚上的睡眠质量。
㈩ 酸枣仁治失眠一天吃多少，是分别吃还是晚
1.用法：一日10~15g，煎汤，煮粥;研末服，每次3~5g。你要看一下是否对证，若属于阴血不足的失眠就会有效。睡前服用。
2.眠多梦是典型的失眠症状，需要引起重视。炒枣仁味甘、酸，性平，能滋养心肝，安神，敛汗，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。
3.这味中药有很好的安神助眠的作用，而且没有太大的副作用，是临床常用的中药药剂。
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酸枣仁，中药材名。本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。
功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。
②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。
③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。
④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。
⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。
⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。
⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。
来源
本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。
性味归经
甘，平。
①《本经》：味酸，平。
②《别录》：无毒。
③《本草衍义》：微温。
④《饮膳正要》：味酸甘，平。
入心、脾、肝、胆经。
①《纲目》：足厥阴、少阳。
②《雷公炮制药性解》：入心、脾、肝、胆四经。