莲子一次吃多少合适

A. 莲子怎么吃最有营养 莲子一天吃几个为好

莲子的功效：性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

B. 请问莲子可以天天吃吗一天吃多少

你好，莲心有很好的去心火的功效，治疗口舌生疮，助益睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。然而，莲子纵然有千般好处，但是也不要过量，食补就是药补，药食同步，食物过量了也会引起中毒。因此，莲子不宜长期吃用。

C. 莲子一天吃多少最好

吃莲子，吃好莲，首选湘莲。 “湘莲”，又称寸三莲，古即为朝廷贡品。经过数十代人的努力，它已成为湘潭市的支柱产业，远销北京、上海、广州、香港及欧美。湘潭市的“莲城”美誉也因此名声远扬。据调查，湘潭市湘莲生产面积5万多亩，年产湘莲约6000吨，主要分布在湘潭县花石镇、中路铺等地。去年，截至2004年8月底的数据显示，湘潭县34家湘莲企业共完成湘莲及产品贸易总量达4．5万吨，实现贸易产值5．3亿元。湘莲粒大饱满，洁白圆润，质地细腻，清香鲜甜，具有降血压、健脾胃、安神固清、润肺清心之功。在历史上被称为“贡莲”，至今已有二三千年的种植历史。

D. 莲子每天吃多少合适

你好，莲子具有补脾止泻；益肾固精；养心安神的作用。如果腹胀腹满及便秘者最好不要食用。
具体莲子的用法用量，因为莲子属于药食同源，即可药用，也可以用做平时食物，一般情况下每天可以食用6~15g,一颗莲子一般是1.1~1.4g,所以你一般一天吃个10个左右是可以的，一般莲子很少单独食用，民间常常在熬粥时加入一起食用。

E. 莲子不能和什么一起吃，一天吃几个好

你好，新鲜莲子建议一天吃一个莲蓬的数量就好。生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯,因为莲子芯比较苦,而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。取下来的莲子芯可以泡茶饮用,每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。一般莲子的话，建议一天吃30~50克即可。

不能和莲子一起吃食物

莲子 + 牛奶：加重便秘

莲子 + 猪肚：易中毒

吃莲子的注意事项

1、莲子不适合与牛奶等高蛋白的食物一起食用。牛奶中的蛋白质与胃酸容易在体内结成大量的凝块，与莲子一起食用的话，会使凝块变大，便秘的情况更加严重。

3、莲子中含有的一些植物碱，这些植物碱具有涩肠止泻的作用，所以对于大便干结、便秘的人来说是不适合食用的。

4、怀孕的女性不适合吃莲子，莲子有一定的活血作用，孕妇食用莲子可能会出现流产的现象。一般孕妇吃莲子最好是在分娩，可以帮助胎儿的出生。

F. 莲子心一次一般吃多少克

泡茶喝的话，一次放15粒左右（够明白吧） 泡5次左右 放的太多 泡出来苦味太重 喝着不舒服 我平时就是一次放15粒左右 泡出来的味还好 有一股淡淡的清苦味 很不错的 泡5,6次左右 味就不怎么样了 另外 这东西降火效果很明显的 我是学中医的 对它还是比较了解的 不过你不要长时间喝 会受不了的

G. 莲子怎么煮一次量该放多少

煮之前先用冷水泡一晚上，早上再煮，一般放个2两左右就够了

H. 莲子能多吃吗 莲子吃多了会怎么样

1、饮食问题

莲子是寒性的，食用的量过大的话是会导致腹泻腹痛的。

实际上莲子中含有的淀粉含量比较丰富，过多的淀粉在体内堆积会出现腹胀的现象。

7、肚子疼比较严重

及时就医如果说吃莲子引起的肚子疼情况比较严重，建议尽快的去医院进行检查，在医生的指导下治疗，使身体尽快恢复。

I. 吃莲子的量

莲子不能多吃，3/4还是比较多的，多吃有毒，以前听妈妈讲过

J. 新鲜莲子一次吃多少

1、中满痞胀及大便燥结者，忌服。
2、《本草拾遗》：生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之。
3、《本草备要》：大便燥者勿服。
4、《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。
新鲜莲子不宜多吃