客厅灯色温多少合适

‘壹’ 客厅灯的色温应该怎么选灯光效果会好些

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你知道吗？灯具色温没选对，是会影响视力健康和睡眠质量的！

到底应该怎么选灯具？

卧室选低色温客厅和办公区域选高色温

为什么卧室多用黄光？办公场合多用白光？

因为黄光温馨，让人放松，昏昏欲睡，而白光能刺激人的感光，让人振奋，精神专注。

这跟人类“日出而作，日落而息”的道理息息相关。

一般来说，色温低，房间昏黄，色温高，房间白亮。

客厅篇（白光为主）

白光使人精力集中，又能保持整个空间的清爽和通透，同时可搭配黄色落地灯、台灯来营造温馨感。

此外，客厅是家的核心，所占面积较大，最好搭配几盏灯营造氛围，使空间更有层次感。

卧室（黄、暖光为主）

黄光能让人放松，一消昼日拼杀的亢奋，进入兵马喑哑的梦乡。白光色温过高，会影响睡眠，干扰生物钟。卧室是休息入睡的区域，氛围自然需要温暖和舒适。

厨房（白光为主）

在厨房作业都是明火真刀的，必须用强烈的白光让人集中精力。而且厨房容易藏污纳垢，明晃晃的光线让污垢无处可藏，打扫干净的厨房在白色光线下会显得更干净明亮。

餐桌（色温3000K左右的黄光）

黄光照射下的食物颜色饱和度更高， 更能提高人的食欲。

卫生间（黄光为主）

卫生间也是一个让人放松的空间，过高的色温同样不适合，同理于卧室。根据南京市消费者协会对50户家庭的调查显示，色温问题最严重的就是卫生间，达标率只有17.2%。

总之，国标规定，长期工作或停留的房间，选择的灯具色温不宜高于4000K，另外不要简单粗暴的直接用点光源解决所有的照明需求，要用不同灯具的组合来丰富光的层次。

图片由雷士照明提供，特此鸣谢！

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‘贰’ led灯色温多少合适

一般来说，高色温下，人更容易兴奋，集中注意力，从事精细工作，同时也更容易疲劳，低色温下人会更放松，更有安全感，而中等的4000K左右色温的自然光，更能反映物体本身的颜色。

长期处于高于4000K的色温下，眼部非常容易疲劳。而且LED存在蓝光伤害,尽量选择色温低于5500K的,尤其是家里有小孩的情况。可以参考以下建筑照明标准相关标注:

把5000K，6000K的光源用到客厅，是对自己和家人的不负责任。

家庭环境下，唯一适合使用高色温光源的就是厨房，因为高色温适合集中注意力进行精细操作，而且在厨房一般都是白天，时间也不会太长。

其他的地方，可以根据个人喜好选择2700K，3000K或者4000K的光源。

‘叁’ 灯光的色温调节一般能调多少K

我是针对日常生活的灯具应用进行问题的回答的。我们生活中灯光的色温一般在2700K-7000K，接触最多是三种色温（不是代表仅有这三种，其实在范围之内还有其他色温），3000K（暖白光）、4000K（正白光）、6500K（冷白光）

色温范围

（图片来自于网络）

上图中能较为直观细致观察到色温与颜色变化，其实灯光的色温能直接影响到空间呈现效果。

举例说明：我们的客厅是一家人活动核心及待客的地方，一般会选用低色温的光源（2700K-3000K），这有助于凸显装修的格调和营造出温馨的氛围。不过也要注意，现在的照明设计一般采用无主灯设计，针对客厅多种类灯具，在色温上也要统一，如选用了3000K的LED筒灯，那么在吊灯、灯带、壁灯也要统一选2700K-3000K的暖色温。

同理可得，我们的餐厨、卧室、书房、衣帽间等区域的灯具也要选择统一的色温，如餐厨区域色温应用在3000K且高显色指数的灯光，这有助于饭菜的色泽呈现更到位，让人垂涎欲滴！

所以不同的色温对人的情绪也是有一定影响的，据分析有抑郁症困扰的人不宜在4000K色温以上的环境中久住，而长期使用6500K以上的色温，则有可能造成人眼视网膜的黄斑病变，综合考虑还是选择3000K色温的灯具最合适~

‘肆’ 客厅用多少色温的筒灯

客厅用的筒灯分为以下几种：

1.主照明：6000-7000K正白光到晚上就要开的。

2.附属照明：4000K中性光。

3.有其他灯具为主照明的。不常用的要制造气氛才开的3000-3200K暖光。

‘伍’ 客厅用led灯色温3000k,还是5000k舒适

客厅一般结合使用led灯色温3000k及5000k。

3000K它的光是暖白色，有利于精神放松，营造温馨氛围，所以特别适合用在家里。5000K的光是蓝色。蓝光对视力的危害，尤其是小孩和老人。

色温越高，灯光越蓝、越冷，就越会吸引蚊虫。容易形成各种身体不适，比如抑郁症、神经衰弱，暴力倾向。

‘陆’ 客厅一般用多少色温的灯好呢

家里面4000k色温客厅灯比较合适。它的主照明：6000-7000K。正白光，到晚上就要开的。附属照明：4000K，中性

‘柒’ 客厅灯色温多少更合适

客厅用白光的灯效果好些，而且最好选纯三基色的那种，显色性比较好，能使人看上去充满生气，餐厅用白光或黄光都行，卧室黄光最好，推荐用好灯,一次性投入，无后顾之忧！

‘捌’ 一般卧室用色温多少的灯合适

卧室一般用多少瓦的灯
吸顶灯瓦数，如果卧室空间大概在二十平米左右的话，选择现代吸顶灯，一般瓦数大概在十瓦左右。当然，如果消费者对亮度的追求比较高，在瓦数选择方面也可以选择更高瓦数，这些不做强硬要求，不过需要提醒的一点是，瓦数太高亮度太高不易于进入睡眠。
节能灯瓦数，卧室，用节能灯，通常是每平方米1到1．5瓦，另添一台灯（看书用）。卧室照明灯具需要可以构造一种安静、温馨的气氛，给房间主人带来安全感。灯具的金属部分不应有强烈的反光，而且照明灯光不要太强烈，以创造一种平和的氛围。

卧室灯具高度选择误区
误区1、亮度过高或过低
卧室照明的亮度直接决定室内的照明环境。我们都知道太暗的环境不利于我们辨别物体和环境，但是太亮的照明也会对我们的生活造成影响。总体来看，卧室内照明的光线亮度应该保持柔和均匀，不同的亮度也不要有大的差别，这样可以为我们营造合适且不浪费能源的照明。
误区2、不考虑色温
多数人在购买光源时只考虑照度，很少考虑色温。一般在卧室照明中，主光源应为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间用途来看，卧室宜用暖色光源。
误区3、床头摆放荧光台灯
人们总喜欢在床头柜上放置一台荧光灯，殊不知这种灯看似温馨，却具有频闪的缺点，而且使用时间长了，还会发出一种“嗡嗡嗡”的声响。在这种环境中看书、玩电脑，会对人体造成危害，比如视力下降、头晕、失眠等。
误区4、追求效果的灯光色彩太多
不同色彩的灯光可以反映主人的个性和审美，也能够打造不同的家居环境。不过，太多的色彩往往会适得其反，不仅没有鲜明的个性，也会让我们在这样的照明环境中感到不适。其实，家居环境中的颜色只要有一种主色调即可，颜色不用过多，也无需大费周章地布置灯具，不同房间的颜色和色温也应该协调统一。