蜂胶一天的含量多少比较合适

⑴ 蜂胶怎么吃每天吃多少，营养要怎么搭配才有效果

蜂胶吃多少合适

任何食品或者药品都有一定的量效关系，过多的服用是完全没有必要的，但少的话又达不到预期的效果，根据当前临床实践及有关专家推荐的结果，每人每天服用提纯蜂胶的量以1--2克为宜。换算成黄酮含量的，以15 %的平均含量来计算，每人每天适宜摄入黄酮类化合物150--300毫克。

蜂胶怎么吃效果最好

1、蜂胶在空腹时服用效果最佳，糖尿病患者在服用时间上，同服用降糖药一样，在饭前半小时服用。 2、蜂胶应尽量避免与毒副作用大的西药一起服用，因为蜂胶有加强药效的作用，如果与毒副作用大的西药一起服用，则同时加大了毒副作用。 3、如欲改善蜂胶的口味，可将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用，这样既可改善口味，又避免了蜂胶的粘壁现象。此外，服用药酒的朋友也可将其加入药酒中，这样能够提高药酒的疗效。 4、常吸烟的朋友，建议滴几滴蜂胶在香烟的过滤嘴上，这样能有效的降低烟焦油的吸入量，减少抽烟对人体的危害。 5、蜂胶加在水中，在水的表面会有两种漂浮物，一种是米黄色漂浮物，一种是黑色漂浮物，这两种漂浮物都是蜂胶的主要成分，米黄色漂浮物主要是黄酮类物质，黑色漂浮物主要是蜂胶油，这些物质都是好东西，可以放心食用。

蜂蜡怎么吃效果最好

蜂蜡最简单的吃法是直接嚼服，但咀嚼蜂蜡没有什么味道，成语“味同嚼蜡”便是蜂蜡味道的最好阐述，但直接嚼食一定要确保蜂蜡干净卫生，嚼完后的残渣吐掉即可，另外蜂蜡也可以搭配其他食材一起吃，最常见的是蜂蜡炒鸡蛋，具体做法是先取少量蜂蜡放在热锅里融化，然后打入鸡蛋炒熟即可食用。

蜂胶的最佳服用时间是饭前一小时或饭后两小时。

因为空腹服用更有利于营养成分的吸收，但在服用时不能因为蜂胶是保健品就过量服用，有句话叫“物极必反”，再好的东西吃多了都是有害的，具体情况后面会详细说明，同时蜂胶不能长期服用，源于蜂胶中或多或少含有些重金属，短期内服用没有影响，若长期服用积少成多也个大麻烦。

吃蜂胶的注意事项

1.蜂胶成分复杂，自身就有一定的毒副作用，因此，吃蜂胶时不能吃其他有毒副作用的西药。 2.蜂胶中很多的有效成分都属于水溶性物质，因此，作为补品保健品食用时需用大量的水兑着喝。 3.蜂胶中含有很多重金属成分，因此，蜂胶不能多吃，也不能长期吃，以免引起重金属中毒。

⑵ 蜂胶怎么吃每天吃多少，对身体比较好

蜂胶营养价值非常高，能杀菌消炎，提高免疫力，但并不是吃得越多越好的，即使再好的东西也不宜过量食用。以汤臣倍健蜂胶软胶囊为例，说明书写的是每天2次，每次2粒，用温水送服就好。蜂胶稳定性并不高，在酸性和碱性环境下都容易推动活性，所以像这种软胶囊的蜂胶就很好，吃起来又方便。

⑶ 蜂胶一天吃几粒合适

蜂胶，中药材名。本品为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所分泌的黄褐色或黑褐色的粘性物质。
医师分析:
蜂胶每天服用1到四粒是最好的，蜂胶虽然营养价值非常高，但是也不是吃的越多效果越好。

⑷ 蜂胶怎么吃每天吃多少

蜂胶的服用方法很简单，直接服用即可。具体服用剂量跟产品有关，不同的产品成分和含量大不相同。购买的蜂胶产品到手之后，自己先看看说明书，看看说明书上要求的吃法到底是怎样的，然后按照说明书要求的方法来吃即可。我自己在吃的汤臣倍健蜂胶软胶囊是每日2次，每次2粒。

⑸ 蜂胶怎么吃每天吃多少好

蜂胶每天服用1到四粒是最好的。蜂胶虽然营养价值非常高，但是也不是吃的越多效果越好的，一般一天早晚各吃一两粒就可以了，一天的量不要超过四粒。但是不同品牌的含量不同，所以吃的量也不同。
蜂胶饭前吃好。蜂制品最好的是在饭前吃,正确的食用方法是在饭前用温开水冲服,早晚饭前都可服用,蜂胶带有浓郁的独特香味,口感清甜,在饭前食用不仅仅能开胃健食,也能确保蜂胶营养成分的吸收。
(5)蜂胶一天的含量多少比较合适扩展阅读：
吃蜂胶注意事项
1、蜂胶要想发挥更好的效果最好是空腹服用，如果是糖尿病患者那最好饭前半小时服用。
2、蜂胶服用最好不要和毒副作用大的一起服用，蜂胶可以加强药效但是还可能加强毒副作用，因此服用要注意。
3、蜂胶可以直接吃，还可以加入牛奶、咖啡或者是其他饮品中一起服用，这样不仅可以改善口味，还能避免出现粘壁的情况。药酒里面也可以加入。
4、如果发现蜂胶放入水里面有黑色物质，不用太担心，是可以吃的，漂浮的哪些物质都是蜂胶的主要成分，黑色的是蜂胶油，如果是黄色的那是黄酮类物质，都是可以吃的