泡水喝一天喝多少合适

❶ 蒲公英泡水喝的话一天喝多少比较合适

蒲公英泡水具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿等功效，不过建议最好不要随便用中药泡水喝。
如果泡水喝的话，建议最好不要超过10g的量，如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况，这就导致身体出现各种疾病。泡水的同时不要吃刺激性食物，如辛辣、生冷。
日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千万不能够简单的将蒲公英看成是抗菌消炎的药材，否则对于身体的伤害是比较大的。

❷ 喝茶小知识，每天喝多少茶最合适

喝茶是现代人的生活方式之一。闲处时，泡一杯茶，感受茶带来味觉的满足；工作时，有茶陪伴，解乏提神；朋友相聚泡一杯茶，情谊在茶香中流淌着，总有说不完的话。