人参一天吃多少克合适

❶ 人参的每日用量是多少有什么功效

人参是一种比较名贵的中药,同时也是一种临床上比较常用蚂悄的中药材,具有大补元气、止氏差渴生津、调营养卫等作用。临床具体服用人参时多是单独煎煮,而且闷核渣煎煮后的人参也不要扔掉,也要服下,这样能够增加疗效,同时可以避免药物损失。人参的用量主要是根据疾病的情况而定,如果只是起到一个振奋正气的作用,每天口服3~5克。对于病情比较严重的情况,每天可以口服10克左右。

❷ 想吃人参补身体，正确吃法是怎样的普通人一天可以吃多少呢

市面上的人参分为自然的和人造的。野生野山参为一种多年的草本。因为大家都不太了解这株人参，所以很多人都不会用它来消化。事实上，有许多种方法可以食用。最常见的吃法就是冲着开水或者是泡酒，还有一些人则是直接把食物给煮了。

人参是一株药草，其根才是其功效所在。其根可以调节体内的血压，促进心脏机能的修复，并可以缓解人的精神萎靡，体质虚弱等病症。

人参的正确吃法就是可以用来熬汤，那么喝人参汤效果是非常理想的，人参也可以和萝卜一起炖，这样能够很好的养气血，对身体很好，第3点人参可以泡酒喝，人参泡酒能够促进气血的运行。人参的吃法还是很多的。买了人参之后，我们可以将人坦晌参烘干水分，然后研磨成人参粉，平时可以泡着喝。也可以将买来的人参炖补汤，也很有营养。

❸ 人参一天吃多少克 需要具体问题具体分析

1、治疗疾病一般选用生晒参，生晒参药性较薄，最多可用至3~15g。

2、红参药性较厚较热，适用于畏寒体质的人群，常用剂量为3~6g，或由医生依据临床需要而使用特定剂量。一般都不超桐升喊过9g。

3、大剂量：一般不宜大剂量使用。但是在抢救危重病人局野时，红参或者生晒参可用至30~90g。

4、根据人参食用原则，人参保健用量应该从小剂量开始。每天1~3薄片，煎汤服用或者噙笑做化，身体没有不适反应以后，慢慢地将剂量逐渐增多，让人体有一个逐渐适应和耐受的过程。2012年9月4号，卫生部发布公告，建议成人每人每天食用5年及5年以下人工种植的人参不超过3g，可作参考。

❹ 每天吃人参的量是多少

生晒参最宜可用至3~5g；西洋参一腔旦培般每天服用量要在2-5g之间；红参药常用剂量为3~6g；野山参一般食用不可超过3g等等。

人参分为很多种，日常滋补一般选用生晒参，生晒参药性较薄，最宜可用至3~5g。西洋参食用一般每天服用量要在2-5g之间，根据身体情况来定。健康与亚健康人的每天服用量一般在不超过5g。红参药性偏厚较热，适用于畏寒体质的人群，常用剂量为3~6g，或迟森由医生依据临床需要而使用特定剂量。一般都不超过9g。野山参基本为新国标野山参（15年以上符合野山参自然生长条件），药效淳厚，滋补效果最佳，但要依据身体耐受性小剂量食用。一般食用不可超过3g，鲜野山参不得超过4.5g最佳。如果用作进补，人参保健用量应该从小剂量开始。每天1~3薄片，煎汤服用或者噙化，身体没有不适反应以后，慢慢地将剂量逐渐增多，让人体伍唯有一个逐渐适应和耐受的过程。

❺ 鲜人参的食用方法和人参的正确食用量

人参是人们都听说过的一种珍贵中药材，是一种滋补功效特别出色的存在，但是现在国内市场上人参产品种类很多。下面是我推荐给大家的鲜人参的食用方法和人参的正确食用量，供大家参考。

鲜人参的食用方法

1、切片口含

将人参切成薄片，每次取2—3片，放入口中含服，直到味淡或无味，再把参片嚼服。

2、切片泡服

将人参切成厚度2mm左右的薄片，每次取5-8片，放入杯中，冲入沸水，加盖泡30分钟，代茶饮用。可反复冲泡，直至参茶变淡无味，而后将参片咀嚼吞咽。如有需要可加入红枣和蜂蜜一起泡服，味道更佳。

用量：5-8片/次，一日2-3次!

人参的正确食用量

人参的食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的人参食用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。当然,人参作为一种中药,虽然疗效确切,但,是药三分毒,因此,我提醒大家,服用人参的时候最好不要大剂量服用,条件允许,可以通过咨询医生或者专业药师调整用肆知量。

鲜人参药膳食用方法

(一)炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

侍搜(二)嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

(三)磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

(四)冲茶。将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

(五)泡酒。将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

(六)炖煮食品。人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

鲜人参的功效

鲜人参的功效一

“中药鲜用”价值，鲜人参有一药多效的作用。用鲜人参配制的中草药能大补元气、生津、滋阴、清肺、润燥、滋补肾虚头晕、治疗肝虚贫血、中气不足、脾胃虚弱、营养不良、腰背酸痛、慢性腹泻、神经官能症、月经不调等疾病，长期食用能起到补气壮阳、补气健脾、调节血液循环、增强智力、防衰老延年益寿的作用。

根据现代药理为小鼠骨髓SCE试验表明，鲜人参的功效同干人参相比是无可比拟的，一支鲜人参相当三支红参的作用。

鲜人参的功效二

佳肴鲜食文化价值，鲜人参有易食多补裂谈消的功效。鲜人参未经加工脱水处理，因此，保持了鲜人参原汁液浆的丰富营养成分，所以食用鲜人参在人体中体现了“回归自然”，不仅药性温凉，有提气调节血液循环、增加食欲的作用，而且又是滋补气血的药膳佳肴补品。

❻ 新鲜人参一次吃多少 人参吃多了会怎么样

1、鲜人参每日用量：鲜人参有不同的种类，如果是长白山鲜人参里的园参，成人每日10g左右；西洋参15g左右；20年以上的鲜林下山参5g以下，鲜野山参1g左右。此为每日保健参考用量，治病可加量，遵医嘱根据每人体质不同应适当增敏春前减。

2、人参是中医上常用的中药材，主要具有大补的功效桥清，所以不能吃得过多，如果吃得过多，就容易导致上火的情况，另外吃法不同，每天吃多少也会有所不同，比如说如果用人参泡酒，每天可以喝森肆半两左右，如果是把人参磨成粉，或者切成片来吃，每天可以吃1到3克，当然，如果出现肝火旺盛的时候，最好不要吃，避免造成上火加剧。

❼ 人参一次吃多少合适 人参吃多了有什么症状

虽说人参是属于大补的，但是它的用量上面也是有考究的，那么人参一次吃多少是比较合适的呢？人参吃多了会出现什么症状？
人参一次吃多少合适
人参可以提高人体的免疫力，一些大病刚好人也是可以吃的，而且吃完之后可以很好的恢复身体里面的元气。人参对于身体虚寒、怕冷的体质人群有一定的作用。人参每次服用3-15克就好，要是放多了可能会出现虚不受补的现象。

人参吃多了有什么症状
其实人参本身就是一定的补品，如果吃得过多，就会很容易造成体质虚弱，还会容易出现一些其他的不良反应，最主要的有可能会导致流鼻血、咳嗽等症状的发生。所以，首先一定要多加注意。而在服用人参的时候，最好是在正规的医师的指导下来进行，这样才能够有效的避免出现一些其他不斗运良的反应。而平时最主要的还是饮食方面，不要吃一谨销谨些过于刺激类的食物，以免加重病情，出现其他不必要的麻烦，而平时最主要的还是饮食上，不要过多地摄入一些过于刺激类的食物，以免加重病情。

人参可以天天吃吗
人参是不能天天吃的，人参可以切成片，每次吃10-15克，每周吃2-3次，人参是不能每天都吃的，天天吃会导致体内火气大。有严重慢性病如高血压、肾病，强烈过敏体质及有化脓性发炎的人，需慎服。有热证且正气不虚的人忌服人参。感冒发热、咽喉干燥者，不要服人参。

人参有哪几种

人参的种类有野山参、西洋参、红参、白参、移山参和山参等。其中野山参的营养价值最高。因为它没有经过人为影响，在森林里自然生长，生长年限比较长，所以祥基数量非常稀少，并且及其珍贵。

❽ 人参的用法用量及使用误区

人参性味归经，具有大补元气、被誉为“百补之王”。吃人参对我们的身体有很大的好处，但是人参也有一定的用法用量。以下是我为大家整理的人参的用法用量及使用误区，希望你们喜欢。

人参的用法用量

人参不是一时的“兴奋剂”,而是能使人体质保持平行和正常状态,对身体各部位健康,发挥促进和调节的作用。人参可以天天都吃一点儿,一般吃1克到3克,这个量不会让人上火。尤其平时疲倦乏力、长期失眠健忘的亚健康人群,可以经常少量地服用人参。人参可嚼,可磨粉、冲茶、泡酒,炖瘦肉、小鸡、鱼等。而那些体质健壮,平时容易发火烦躁的人,尽量不要服用。

那吃人参每天定量多少适合呢?鲜参和干参不一样,园参和野山参不一样,体弱的和体强的不一样,老年人跟年轻人不一样,滋补和治病不一样,轻症和重症不一样,只吃一次和天天吃不一样。纯野山参的用量,比园参要少许多。成人每天用干野山参不能超过0.3克,如常吃野山坦型参,则要更少,一般0.1克即可。这一点可根据自己的体质情况而定、不同疾病等灵活掌握。例如,南方人经常吃人参,只要不超量,一般是不会上火的;而东北人常吃人参,即便是与南方人相同的量,也会有一部分人会上火。具体讲,南方人每人每次服1.5克人参的话,东北人每人每次服1克即可。每天可服两次,冬季服三次。如果用人参泡水喝,每天可多喝几次,但夏天每人每天不超过3克,冬天每人每天不超过5克。

所以,人参能不能经常吃,每天吃多少要根据个人实际情况来看,不能一概而论。

吃人参的五大误区

误区一:喝人参炖鸡汤是最好的滋补 方法

很多年以来,中国民间流行一种滋补方法,那就是入冬时用人参炖鸡汤喝,人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现,胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝鸡蛋汤。

误区二:吃人参上火

很多人都认为“吃人参上火”,实际上,这种观点极其偏颇,是对人参的最大误解。很多人吃完人参后上火最大的原因就是吃的过量了。但人参的药力大,尤其是多年生园参和野山参,千万不能超量服用,这样的话效果反而起到相反的效果。就会出现流鼻血、生口疮等现象。

误区三:夏天不能吃人参

有人说,夏天不能吃人参,否则上火,这种说法非常偏面。专家认为,夏天是可以吃人参的,只要在服用人参的时候,注意种类和数量上跟冬天服用上略有区别就行。

误区四:中国人参不如高丽参和西洋参

中国人参主产区在长白山西坡及余脉,高丽人参主要产区在长白山以东和以南余脉,他们的地理环境和气候差异不是太大。我国专家曾用中国红参和韩国高丽参进行对比研究,研究结果表明,红参各项指标含量大多高于和接近高丽参。

误区五: 儿童 和青年人不用吃人参

儿童能不能吃人参,要因人而宜。体质好、发育健全的儿童,是不用吃人参的。但是如果体质弱、发育存在一定问题的儿童就可以吃人参,但要严格控制用量。

人参的物种介绍

濒危物种。人参为第三纪孑遗植物，属五加科，多年生草本植物，茎高约40~50cm，轮生掌状复叶。初夏开黄绿色小花，伞顶花序单个顶生，果实呈扁圆形。也是珍贵的中药材，是“东北三宝”之一手信旦，在中国药用历史悠久。长期以来，由于过度采挖，资源枯竭，人参赖以生存的森林生态环境遭到严重破坏，因此以山西五加科“上党参”为代表的中原产区即山西南部、河北南部、河南、山东西部等地的人参早已绝灭。目前东北参也处于濒临绝灭的边缘，因此，保护本种的自然资源有其重要的意义。

人参已列为国家珍稀濒危保护植物，长白山等自然保护区已进行保护。 其它 分布区也应加强保护，严禁采挖，使人参资源逐渐恢复和增加。东北三省已广泛栽培，近来河北、山西、陕毕扰西、湖南、湖北、广西、四川、云南等省区均有引种。

人参是五加科人参属植物，它与三七、西洋参等着名药用植物是近亲。野生人参对生长环境要求比较高，它伯热、怕旱怕晒，要求土壤疏松、肥沃、空气湿润凉爽，所以多生长在长白山海拔500～1000米的针叶、阔叶混交林里。每年七八月正是人参开花季节，紫白色的花朵结出鲜红色的浆果，十分引人喜爱。野山参在深山里生长很慢，60～100年的山参，其根往镑也只有几十克重。1989年，抚松县农民在长白山采到一棵“参王”重305克，估计已在地下生长了500年。这棵“参王”是我国目前采到的最大的山参，已作为"国宝"被国家收购保存。

我国自唐朝起，就已开始人工 种植 人参。人工栽培的园参，目前除东北有大量种植外，河北、山西、甘肃、宁夏、湖北等省区也均有栽培。在人工精心管理下，栽培的人参6年就可收获，但从药用价值或珍贵程度讲，似乎都无法与百年的老山参相比。野生人参被大量采挖已越来越少。野生人参已处于濒临绝灭的境地。这种"中药之王"、"能治百病的草"与水杉、银杉、桫椤等珍贵植物一起，已列为我国国家一级重点保护植物。

人参的栽培技术

栽培技术

用种子繁殖为主。催芽，将1份种子混掺3份河沙，用新高脂膜600——800倍液喷雾土壤表面，提高出苗率。随即装入催芽箱中，置于室内或室外适当场所催芽，注意经常检查翻倒，控制好温度和湿度播种，吉林抚松常于6月下旬播干籽(上年采收干藏种子)，移栽，春栽或秋栽。春栽于4月中、下旬、宜于越冬芽萌发前栽完;秋栽于10月中、下旬，宜于土壤封冻前栽完。随起，随栽，一般按行株距(15-30)cm×(6-12)cm，平栽或斜栽，覆土5-9cm。搭棚分全荫棚、又透棚、单透棚或双透大棚等荫棚种类，可根据气候、土质及地势条件选择。

田间管理

畦面覆盖，出苗后，盖碎稻草或半腐熟落叶，松土除草，一般每年进行3-5次，防止土壤板结，消除杂草病株，培土扶苗。追肥，开沟根侧施有机肥。疏花摘蕾，留种田，开花初期疏掉1/3-1/2花序中部花蕾;生产田，开花前全部摘蕾。越冬防寒，封冻前畦面培土或覆盖落叶，厚5-15cm。参畦四财或风口处搭设防风障，以防冻害。

注意事项

整地下种后，用新高脂膜喷雾土壤表面隔离病虫源，提高出苗率。出苗后，松土除草消除杂草病株，培土追肥，疏花摘蕾向叶面上喷施药材根大灵使根茎快速膨大，药用含量大大提高。加强对病虫害的综合防治并喷施新高脂膜增强防治效果。

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❾ 人参的正确吃法是什么一天能吃多少

人参的正确吃法是什么？一天能吃多少？

人参，自古被誉“百草之王”，主补五脏，久服可轻身延年。不过，“人参”只是统称，种类繁多，功能不尽相同。

人参用来咀嚼、煲汤、泡酒、配制，血压低的人服用很好，血压高的人一般不用或配方少数服用，体弱的可以用红参，用量也可以适当增加。

服用人参最忌讳的是心急，一定是要循序渐进。人参除了小量常服之外，还不能跟萝卜同时吃，无论是白萝卜、青萝卜，只要是萝卜都不能吃，因为萝卜会把人参补的气给泄掉。

人参在配伍汤剂的时候要另炖，因为人参是名贵的中药材，文火慢炖，可以更好的煎煮出人参的有效成分，更有利于其功效的发挥。服用人参时应该从小剂量开始，因为人参非常名贵,特别是野生人参，要珍惜药源，且人参大补元气，补的力量非常强大，大量使用会使人不适应，甚至使人血压升高、鼻出血、头晕等。小量服用还可以缓解虚不受补的人群使用,更佳安全可靠。推荐早.上空腹服用人参，更利于人参发挥治疗和保健作用。在服用人参期间不要吃萝卜,寒凉的食品，以免减轻人参的作用。

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❿ 人参官燕每天吃多少

人参一天一般吃3到6克，需要根据个人的体质状况来决定。人参属于一种名贵的中药材，药用价唤颤值非常高，对于气虚凳运导致身体出现的多种疾病可以起到良好的改善和粗败效果。

1、如果身体比较虚弱的情况下，每天吃人参可以在6克左右，可以起到增强体质以及补气的功效。