幼儿原地跳多少合适

‘壹’ 大班幼儿双脚连续跳多远指南

立定跳远指的是:双脚并位起跳线外用力双脚向前跳，必须双脚落地，取身体任何一部位接触地面后离起跳线最近数值。3岁幼儿基本标准40-43厘米。4岁幼儿基宴激本标准是50-53厘米。5岁幼儿基本标准是75-80厘兄巧米。6岁幼儿羡祥键基本标准是87-95厘米。

‘贰’ 3到6岁儿童发展指南大班幼儿适合多少的高度跳下来

不能超过一米，超过1米的话，这样对小朋友就有伤害了。

3至6岁是人类运动兴趣、运动习惯及许多运动发展的关键期，这个时期建立起来的运动兴趣、运动习惯、运动认知将持续一生，而足球是培养幼儿运动兴趣、运动习惯的最佳运动。

我们开展的幼儿、小学、中学三个学段足球对比研究发现，3至6岁是幼儿运动心理、运动兴趣、运动习惯、运动认知及综合运动素质发展的关键期，如果在这一时期得到科学、系统、适时的培养，那么孩子的综合运动素质将得到最佳的发展，一旦错过将难以弥补。

中国许多中小学生缺乏运动兴趣，没有建立良好的运动习惯，基本运动技能发展不理想，错过发展关键期是重要原因之一。

(2)幼儿原地跳多少合适扩展阅读

在3至6岁的幼儿阶段和6至12岁的小学阶段，运动课与综合文化课之间有互补关系，我总结的一个体能公式如下：70%（文化课）+30%（运动）>100%（文化课）。

这里所说的文化课是指非运动之外的所有知识和游戏的学习。这个公式的科学含义是：孩子把有效时间的70%用于文化课学习，30%用于运动，最终的综合学习效能超过他把100%的有效时间用于文化课学习。

一些家长认为孩子参与运动浪费了学习时间，但我们的研究表明：孩子的运动能够有效促进文化课的学习。将30%的时间用于运动的孩子比100%时间都用于文化课学习的孩子有6大优势：

一是抵抗力强、适应性强，不易生病，生病后恢复较快；

二是专注力强，注意力集中时间长；

三是思维灵活敏捷，创新能力强；

四是独立、自信、有勇气，毅力和坚持性优异；

五是感知敏锐，善于运用多种学习方法；六是性情开朗活泼，喜欢尝试新的事物，交往能力强。

‘叁’ 大班孩子蛙跳多少米

70厘米。
能轻松自如地绕过障碍实行曲线走和跑，能快芦清跑30米或接力跑。能走跑交替（或慢跑）300米左右。能步行2公里，连续跑约1分半钟。能听信号左右分队走。能原地蹬地跳起连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米左右）。能双脚熟练地改变方向（前、后扒宏、左、右、转身）跳。能从35-40厘米高处自然地跳下，落地轻稳。能立定跳远，跳距很多于40厘米。能助跑跨跳平行线，跳距春哗册很多于50厘米。能助跑跳远，跳距很多于40厘米。能助跑屈膝跑过高度约40厘米的垂直障碍，能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。
能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上交换手臂动作（叉腰、平举、上举等）或持物走。能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈，不跌倒。能两臂侧平举单足站立很多于5秒钟。

‘肆’ 幼儿每天跳绳多少合适

幼儿每天跳绳的话，我觉得只要跳50~100就比较合适了，这就是适当的运动

‘伍’ 大班幼儿从高处跳的目标应该是多高

蠢旦(1)能轻松自如地绕过障碍进行曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；能走、跑交替(或慢跑)300米左右；能步行2公里，连续跑约1分半钟；能听信号左右分队走。
(2)能原地蹬地起跳连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米左右)；能双脚熟练地改变方向(前、后、左、右、转身)跳；能从35-40厘米高处自然地跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑跳远，跳距不少于40厘米前铅；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍，能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。
(3)能半侧面单手投掷小沙包等轻物约慧档好4米远；会肩上挥臂投掷轻物并投准目标(如直径不少于60厘米的标靶，投掷距离约3米)；能抛接高球，或两人相距2～4米互抛互接大球。
(4)能在宽15厘米，高40厘米的平衡木上变换手臂动作(叉腰、平举、上举等)或持物走；能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈，不跌到；能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟。

‘陆’ 孩子每天跳绳多少合适

每天坚持跳绳800个，可以让孩子生长速度增加明显。

跳绳时不要跳得太快，同时要注意小腿肌肉的伸展状况，原则上每跳一两百下可以稍作休息。若要达到减肥效果，每分钟最少要跳70次以上。

剧烈的跳绳运动后不要立刻停下来，应以比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常再停止。之后要做一些伸展动作，放松腿部肌肉，这样才算是真正结束运动。注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。

成人坚持一项运动可以凭毅力，而要让孩子长期坚持某项运动，就要增加运动的趣味性。家长在教会孩子基本的跳法后，可以让他们调整更多“花样”。两个或多个孩子一起跳绳效果更佳，孩子们互相竞赛、互相配合，这样的运动会更有趣味。

(6)幼儿原地跳多少合适扩展阅读：

跳绳对改善孩子体质，特别是改善心肺功能非常有帮助。

首先，跳绳可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。其次，青少年正处于生长发育期，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，并能刺激生长激素分泌，促进身高增长和器官发育。

跳绳还可以锻炼肌肉力量及耐力，保持健美的形体，使动作敏捷，并能稳定身体重心，让孩子在运动时不容易受到损伤。另外，很多青少年都有肥胖的问题，跳绳是一项有氧运动，连续性跳绳可以燃烧大量脂肪，对减肥、降血脂具有积极作用。