洗浴多少温度
‘壹’ 洗澡水温多少合适
洗澡水温这个要看是夏天还是冬天，夏天差不多三十七八度就可以了，而冬天的话差不多在40到42度就可以了，不要求温度太高，温度太高，容易把皮肤的油脂洗掉，这样反而让皮肤很痒，而且让皮肤没有保护层
‘贰’ 泡澡水的最佳温度是多少度泡澡泡多长时间最好
泡澡水的最佳温度是多少度？
一、洗澡的最佳温度
气温高，卫生间温度25度以上。最适合的水温接近体温，是36度到38度。如果水温过高，会导致脱水。冬天浴室温度至少要保持在20度左右，水温可以高于人体体温，但不能高于42度。42度以上就容易脑溢血，因为人的皮肤受到刺激，血压升高。
‘叁’ 洗澡水温多少度合适
水温不宜过高过低，洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。
水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；
40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。
如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减渣正少，常有缺氧和昏倒的危险。
暑天，青少年喜欢在活动或运动刚刚停下来，满身大汗的情况下用冷水淋浴，这样其实很容易受凉感冒，也容易生痱子。提倡在夏天洗温水澡，因为温水不会引起皮肤血管收缩，汗腺能保持通畅。
‘肆’ 洗澡水最适宜的温度是几度
一般情况，洗澡水温度需因季制宜，夏天选温水浴适合在33℃以上，正常体温以下，冬天可选热水浴，接近或略高于正常体温即可。
但老人，尤其老年冠心病患者要特别注意，洗澡水温度最好与体温相当，最好不超过40℃。洗澡时，要把水温调好后再淋到身上。洗澡时间也控制在15分钟左右，尽量不超半小时，并注意防跌倒。
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有些人冬季洗澡，喜欢把水温调得较高，且洗澡时间较长，但对老人来讲，由于血管弹性差，身体调节功能也出现衰退，若本身有血管动脉硬化狭窄，则很容易形成血栓。
且浴室内水蒸气较多，闷热不通风。这种环境下人代谢水平较高，洗浴时间过长，可造成大脑和心肌缺氧，导致脑出血、心肌梗死等。
另外，冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。
冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。
‘伍’ 洗澡温度一般多少度合适
温度在40摄氏度左右，以略感到有点烫为宜。
1、热水澡：温度在40摄氏度左右，以略感到有点烫为宜
热水澡能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效，还能更好的消除疲劳。夏天运动后大汗淋漓的状态下，最好洗个热水澡。
2、温水澡：温度在35摄氏度左右，水温感觉稍热为宜
温水澡的水温比皮肤温度略高，比体温略低，非常适合泡澡。能起到镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。
有研究发现，经常泡温水澡，可以使食欲增加，脸色变得更加红润。不过经期女性可千万别泡澡。
3、冷水澡：温度在20摄氏度左右
坚持冷水浴不仅能显着增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。
洗澡注意事项：
1、运动后不要马上洗热水澡
运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血量不足，同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。
2、不要洗完澡立刻睡觉
虽然洗澡能改善睡眠，但是洗澡后不宜马上睡觉。因为洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后，可以做个补水面膜，或者听听轻音乐，一切归于平复之后再安心入睡。
3、泡澡时间不要过长
泡澡时间过长不利健康，因为泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴的话，20分钟就可以了。
‘陆’ 洗澡的水温多少最适宜太热或太冷对什么有害吗
洗澡的水温在37摄氏度左右为适袭锋宜的温度。洗澡时用水的温度太热会对身体皮肤造成伤害，可能会烫伤引发皮肤疾病。洗澡时用水的温度太低会对身体体温造成影响，有可能使得人们在用水太冷的时候体温降低，容易感冒，影响人体的免疫力等。
洗澡水太冷的危害
适应的温度会让人们觉得舒适，洗澡用水太冷会让人们感到寒冷。太冷的洗澡水会造成体温的下降，引起感冒流鼻涕发热等症状，对我们的身体健康有害。还可能因为洗澡水太冷，造成皮肤毛孔附近的肌肉受到刺激而紧缩，进而造成血管的快速收缩，身体血液的流动量改变，造成回心血血量的快速增加，可能会对心血管造成损伤。再有冷水洗澡会让身体感到紧张，不利于缓解疲劳，还可能造成人们的快速应激反应，对身心都是有害的。不管是习惯还是不怕冷热，还是提醒人们尽量用适宜的37摄氏度左右的水来洗澡。
‘柒’ 洗澡温度多少度适宜
洗澡温度40度适宜。
人的体内温度是40℃悉肢，因此用40℃的温水洗澡消除疲惫效果最理想。假如水温过高，消耗的热量多，反而会让人更难受；水温过低，血管收缩，也不易消除疲惫。三伏天可以适当调低水温，不低于35℃即可。
洗澡时间每次15分钟最佳。洗睁桥世得时间久了，反而会觉得浑身无力。疲劳与血液中的乳酸浓度有关。有研究显示，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度几乎没有变化；而洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克；洗30~60分钟，乳酸浓度就基本恢复到疲劳前的水平了。
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洗澡的误区：
1、为干净使劲搓
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分，使劲搓就会使这层保护膜破坏。
如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，消首就是搓洗过度了。因此，可用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。
2、用太多沐浴露
沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥、过敏性皮炎等。
因此，尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏，用清水就好，洗后尽量用保湿乳液涂全身。
‘捌’ 洗澡水温度一般是多少
电热水器的温度设定为50-60度为好。
洗澡时的水温因人、因季节而异。
水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担；水温过低，可能着凉感冒。
一般来说，冬天洗澡适宜的水温为37℃到40℃，也就是比人体体温高2℃即可；夏天就37-38℃就好了。
一般情况下，电热水器的温度设定为50-60度为好，因为这样不但不容易引起冷热水的温差过大而不容易调好冷热水混和的量，而且在电热水器如果定温为70度时就容易更大量的结水垢，50－60度的温度可以避免容易结水垢的“温度范围”。
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使用电热水器要注意：
1、初次使用或维修清洗后的第一次使用必须先将热水器注满水再接通电源。
2、热水器运用的电源线径，必须契合热水器的额定电流值要求。
3、电源插座必须有牢靠的接地线。
4、严禁湿手拔电源插头，长期不用时应拔下电源插头。
‘玖’ 洗澡水温度一般多少度
洗澡水温度一般在38、39摄氏度最好。
洗澡水最理想的温度是比你的正常体温高2度左右，也就是在38到39摄氏度之间。如果温度太高，就有可能伤害到皮肤。尤其是老年人，对水温不够敏感，可能有烫伤的风险。而如果水温较低，也会让体温下降，如果是身体比较弱的人，就容易着凉生病。
注意事项
洗澡水的温度需要随着环境温度而调整，冬天如果室内温度较低，洗澡水温可以略微高1到2度，但也不宜太高。
而夏天你可能特别想洗冷水澡，但不宜在大汗淋漓的情况下洗。而且如果有心血管病或者是老人、孩子、孕妇等人群，也不适合水温太低，接近体温较好。