跳高比例多少合适

⑴ 跳高运动员要求身高

综述：男1.85以上，女1.75以上，以后能否达标不好说。跳高运动员的身体特点应是:身材高、体重轻、身体重心位置高。

立定跳高技巧：

1、首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。

2、然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲，两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。

3、落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。

参考资料来源：网络－立定跳高

⑵ 量跳高的尺子比例是否跟人的一样

跳高测量高度的尺子和测量身高的方法基本一致，只不过跳高用丁字尺，因为测量高度需要与地面垂直，，没升级一个高度，必须用丁字尺从一侧开始测量，保证横杆每个点都统一高度！

⑶ 运动员跳高的高度和他的身高成什么比例

一般情况下是呈反比的，不过后天的锻炼可以弥补，NBA中的韦伯就是一个特例，他身高170cm，但却拥有惊人的弹跳，身高会对弹跳有一定影响，好好锻炼就没什么事了！ 预祝你成功

⑷ 运动员跳高和他的身高能成比例吗为什么

跳高的高度虽然与身高有一定的关系，但没有必然联系。
你能跳多高，关键取决于你的弹跳力、爆发力、技术、身高等多种因素。

理论上，只要你往上起跳后，胯部能到的高度，都能跳过去。

⑸ 多高的个子适合跳高啊

男生的话1.75～1.90都适合
女生1.60以上吧
其实不是专业的运动员过高也不是很好
因为过高体重肯定也是一定程度增加的
也会跳不起来
但是不高当然比人家吃亏点
其实说真的弹跳力比身高重要
以前学校有个男生才1.75左右都能跳两米以上的

⑹ 运动员跳高的高度与他的身高成比例吗

不成 但是跳高有黄金身高大概是在1m9到2m 之间
但是如果是说弹跳的话 1m7-1m9的人是最高的 比如篮球运动员 内特罗宾逊 tb这种1m7几的弹跳变态 上到1.98科比乔丹
再高 弹跳也会随之下降

⑺ 跳高高应该注意什么

做好充分的热身运动
在跳高之前应该做好充分的热身运动，防止受伤和肌肉僵硬。热身时主意是注意大腿后部、大腿内侧、小腿、背部等地方的肌肉拉伸，还有肩部环绕以及膝关节和踝关节的环绕动作。也可以先慢跑几分钟，然后再原地蹲跳。务必是要把身体预热充分。
挑选合适的鞋子跳高
如果是在塑胶道路上助跑起跳的话，可以选择穿抓地性强一些即摩擦力比较大的鞋子；如果是直接在泥土场地上助跑，最好是选择带中钉的跑鞋，可以增加助跑速度。而且要注意的是跳高的鞋子尽量是选择轻便的。
穿宽松舒适的衣服
跳高时要注意穿宽松一些的衣服和裤子，可以穿运动腹类型的短衣短裤。不要穿过紧或过长的衣服，对身体会有束缚，在跳高时不好发挥。
注意助跑和起跳的结合
要选择好准确的助跑点，要有一定的节奏，形成适合自身特点的助跑步点。将助跑和起跳结合起来，不要因为助跑速度过快或者是过慢而跳不起来。
跳高要注意循序渐进
练习跳高时应该要从矮到高的练习，不要一开始就给自己设置很高的标准。从易到难、循序渐进，慢慢的增加高度

⑻ 运动员跳高的高度和他的身高成比例吗，如果成是成什么比例

因为跳高的高度和他的身高的比值不一定所以跳高的高度和他的身高不成正比例也不成任何比例

⑼ 跳高的高度和身高成正比例吗并说明理由。

没有具体的比例，但是成正比例的，但在其它条件都等同的情况下，身高越高越有优势，比如一个人的身高是190cm，另一个人的身高是170cm，按身体黄金比例来计算，身高190CM的人腿长是116.9cm,170CM的人腿长是104.6cm，这样推算在背跃式跳高中，这个170的人至少要比190的人弹跳能力好12CM才能够达到同样的高度。

⑽ 脚板多少比例能跳高

技术方面：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。
要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

训练方面：可以蛙跳，或者跳台阶来训练腿部力量，练之前一定热身充分，以免受伤，之后练习就是了，每次跳到大腿发酸，然后休息，怕打大腿和拉伸肌肉使大腿放松。 然后继续练。 开始一次练习.3.4组就可以了、

速度练习：短跑，高抬腿跑，都是提高爆发力的关键.

平时注意拉伸韧带，尤其是在长跑之后拉伸韧带，更容易些