158多少斤合适

❶ 158厘米的个子体重应该为多少标准。

1、【男性】

最低：20=体重/1.58/1.58→体重=49.928公斤

最高：25=体重/1.58/1.58→体重=62.41公斤

2、【女性】

最低：19=体重/1.58/1.58→体重=47.4316公斤

最高：24=体重/1.58/1.58→体重=59.9136公斤

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标准体重取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。

1、体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

2、体脂率：成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。

3、内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。

4、肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。

❷ 女身高158cm标准体重是多少

标准体重应该是55公斤。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
关于你所说的标准体重的问题，有一种方法是身高减去105得出的数字就是标准体重了，单位是公斤。另外你还可以按照体重指数BMI指数来判断，国内的体重指数正常值是18.5-23.9，也就是说您的体重绝漏姿指数在前面所说的范围以内的话，也属于正常的体重了，就是这个情况了。
BMI指数（英搜樱文为BodyMassIndex，简称BMI），是用并绝体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

❸ 女生身高158，多少斤看上去很瘦

分享一下我的经历吧
标准的158身高，23岁
刚上大学的时候96-98斤，算是正常体谨喊重，身材比较匀称，没有出现什么梨形身材啊之类的，但是女生嘛都喜欢瘦一点再瘦一点，于是开始减悔余肥，可是我没什么毅力，只能每天吃饭的时候少吃那么几口，也是因为学校作息安排问题，我一般下午4点就吃晚饭，晚饭后祥前野从食堂走到宿舍需要十来分钟，一般不在宿舍备零食，所以基本4点吃完饭后到第二天八点吃早饭。结合这些我慢慢地瘦到了90斤，并且一直控制在90-92斤。当然，这样我还是不觉得自己瘦，直到寒假回老家，我妈心疼得都快哭了，一下瘦了六七斤，过年去见亲戚，都说我瘦了让我赶紧多吃一点。
一脸蒙蔽，自己照镜子也不觉得很瘦啊，但是后来去商场买衣服才发现这个体重真的是穿什么衣服都好看。我有个高中闺蜜，跟我一样高，才84斤，冬天还好，夏天穿衣服就觉得太瘦太单薄了。
所以我认为女生158的身高，体重控制在88-92是最合适的，过度减肥或者过度肥胖都容易伤身体。

❹ 1米58的身高多重比较好

您好，根据您的描述情况，您的体重应该在53公斤左右就可以，建议平时适当做些有氧运动，锻炼身体，增强自身免疫力，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食碧桥铅物，以及甜食或饮料，量多喝消禅水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充悔好足睡眠，祝您健康。

❺ 158高多少斤标准

158高标准体重为53公斤，也就是106斤是属于标准体重，但是每个人的体重都是不同的，这和每个芦漏坦人的身体发育有关系。

体重bodyweight为裸体或穿着已知重量的工作衣称量得陪桐到的身体重量。在中医体重为病状名。身体搜埋倦怠沉重。素问·《阴阳应象大论》:"年五十，体重，耳目不聪矣。"体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系。

❻ 158体重多少合适

个人觉得94斤到96斤左右的体重比较合适。再瘦就太瘦了，在塑形期间注意营养，合理调节的瘦下来才是最健康的。

❼ 女孩身高158CM，体重要多少斤才算标准

女生158cm的标准体重范围大概是95-116斤，标准体重的计算公式为（身高-105）×2，在正负10%的范围内均为正常，理想的体重为（身高-100）×0.85。如果要维持标准体重，最好的就是要生活规律、合理饮食，并且坚持体育锻炼，在饮食上不要吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，避免经常的喝酒和饮料，避免暴饮暴食，要做到清淡饮食。并且要长期坚持体育锻炼，如慢跑、游泳、打球等等。只有保持标准体重，才能够预防高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病的发生。

❽ 158cm标准体重是多少

减肥是女人之间经常提到的话题，很多的女人对于自己的身材要求是比较严格的，想要尽可能的瘦，觉得这样穿衣服才会更加好看。但是其实身材偏瘦或者是偏胖都是不好的，对于身体的健康都有负面的影响，减肥，主要是把身材维持在一个标准的范围之内，这样才会身材匀称并且健康。但是每个人的身高体重都是不一样的，自己的身高对应的标准体重又是多少呢？158cm的女人，多少斤算标准？看看体重对照表，或许你已“达标”！

其实减肥并不能一味的追求体重要轻，因为不同身高、年龄阶段、不同性别，它的标准体重是不一样的。比如说你的身高是158cm，体重是90斤，那和170cm体重是90斤的人看上去肯定是不一样的。158cm的女人看上去肯定是要健康许多，但是170cm的女人就会给人一种营养不良的感觉了。

因为年龄不同，身体所需的营养就不同，身体的代谢也是不同的，自然体重就会有所差别。

15-19岁之间，158cm的女人标准体重是94.6斤；

20-24岁之间，158cm的女人标准体重是98斤。

年龄越大，标准体重就越会有所上浮。你是处在什么年龄阶段呢？看看体重对照表，或许你已“达标”！

❾ 158厘米多少斤正常体重

158厘米的身迅竖高，根据书面上的理论体重应该在58至60公斤左右，也就是理想体哪粗重不能低于50公斤，最多不能超亩缓大过65公斤的范围。

❿ 现在158cm的标准体重是多少

52kg。

世卫计算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

(10)158多少斤合适扩展阅读：

体重超标准值10%～20%更长寿

美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%～20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时，才容易导致疾病发生，影响寿命。

较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比常人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，所以多病短命

医学研究还发现，女性如果从50岁时体重显着减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。

所以，人到暮年，虽然不可过胖，但也不可不过瘦，最好就是稍胖一点，当然，平时的运动和心理健康也很重要。