5年以下鲜人参一次吃多少合适

① 鲜人参的食用方法和人参的正确食用量

人参是人们都听说过的一种珍贵中药材，是一种滋补功效特别出色的存在，但是现在国内市场上人参产品种类很多。下面是我推荐给大家的鲜人参的食用方法和人参的正确食用量，供大家参考。

鲜人参的食用方法

1、切片口含

将人参切成薄片，每次取2—3片，放入口中含服，直到味淡或无味，再把参片嚼服。

2、切片泡服

将人参切成厚度2mm左右的薄片，每次取5-8片，放入杯中，冲入沸水，加盖泡30分钟，代茶饮用。可反复冲泡，直至参茶变淡无味，而后将参片咀嚼吞咽。如有需要可加入红枣和蜂蜜一起泡服，味道更佳。

用量：5-8片/次，一日2-3次!

人参的正确食用量

人参的食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的人参食用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。当然,人参作为一种中药,虽然疗效确切,但,是药三分毒,因此,我提醒大家,服用人参的时候最好不要大剂量服用,条件允许,可以通过咨询医生或者专业药师调整用肆知量。

鲜人参药膳食用方法

(一)炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

侍搜(二)嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

(三)磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

(四)冲茶。将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

(五)泡酒。将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

(六)炖煮食品。人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

鲜人参的功效

鲜人参的功效一

“中药鲜用”价值，鲜人参有一药多效的作用。用鲜人参配制的中草药能大补元气、生津、滋阴、清肺、润燥、滋补肾虚头晕、治疗肝虚贫血、中气不足、脾胃虚弱、营养不良、腰背酸痛、慢性腹泻、神经官能症、月经不调等疾病，长期食用能起到补气壮阳、补气健脾、调节血液循环、增强智力、防衰老延年益寿的作用。

根据现代药理为小鼠骨髓SCE试验表明，鲜人参的功效同干人参相比是无可比拟的，一支鲜人参相当三支红参的作用。

鲜人参的功效二

佳肴鲜食文化价值，鲜人参有易食多补裂谈消的功效。鲜人参未经加工脱水处理，因此，保持了鲜人参原汁液浆的丰富营养成分，所以食用鲜人参在人体中体现了“回归自然”，不仅药性温凉，有提气调节血液循环、增加食欲的作用，而且又是滋补气血的药膳佳肴补品。

② 人参一次吃多少合适 人参吃多了有什么症状

虽说人参是属于大补的，但是它的用量上面也是有考究的，那么人参一次吃多少是比较合适的呢？人参吃多了会出现什么症状？
人参一次吃多少合适
人参可以提高人体的免疫力，一些大病刚好人也是可以吃的，而且吃完之后可以很好的恢复身体里面的元气。人参对于身体虚寒、怕冷的体质人群有一定的作用。人参每次服用3-15克就好，要是放多了可能会出现虚不受补的现象。

人参吃多了有什么症状
其实人参本身就是一定的补品，如果吃得过多，就会很容易造成体质虚弱，还会容易出现一些其他的不良反应，最主要的有可能会导致流鼻血、咳嗽等症状的发生。所以，首先一定要多加注意。而在服用人参的时候，最好是在正规的医师的指导下来进行，这样才能够有效的避免出现一些其他不斗运良的反应。而平时最主要的还是饮食方面，不要吃一谨销谨些过于刺激类的食物，以免加重病情，出现其他不必要的麻烦，而平时最主要的还是饮食上，不要过多地摄入一些过于刺激类的食物，以免加重病情。

人参可以天天吃吗
人参是不能天天吃的，人参可以切成片，每次吃10-15克，每周吃2-3次，人参是不能每天都吃的，天天吃会导致体内火气大。有严重慢性病如高血压、肾病，强烈过敏体质及有化脓性发炎的人，需慎服。有热证且正气不虚的人忌服人参。感冒发热、咽喉干燥者，不要服人参。

人参有哪几种

人参的种类有野山参、西洋参、红参、白参、移山参和山参等。其中野山参的营养价值最高。因为它没有经过人为影响，在森林里自然生长，生长年限比较长，所以祥基数量非常稀少，并且及其珍贵。