200米短跑多少速合适
㈠ 六年级女生200、400、800、1000m跑的正常速度是多少
按《国家学生体质健康标准(2014年修订) 》规定：没有设置400米跑测试，小学五年级~六年级测试50米×8往返跑，初中、高中、大学测试1000米跑。五年级女生达标成绩是2'23"（60分）；六年级女生达标成绩是2'19"（60分）。
《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。
《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
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《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。
所隐猛选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节困扒和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。
《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，引导人们去积极追求身体的健康状态，实现学校体育的目标。
《国家学生体质健康标准》实施办法还规定，对达到汪携昌合格以上等级的学生颁发证章，以激励学生对体育锻炼的内在积极性。
㈡ 小学四年级跑200米几秒算及格
一般来说，200米漏世女生48秒的话，男生42-43秒比较合理。
这个全国没有统一的标准，返拿肢各地根据自己的情况来把握这个标准。大城市，有短敏磨跑课、掌握了 短跑技巧 的，达标标准可以适当提高。
影响跑步的因素有：小学生身体体质，场地，穿的鞋，天气环境，小学生的 心理因素 ，锻炼因素等都是不确定的，所以没有具体的数字，同样的一个人跑的速度和用的时间也会因为上述因素而发生变化的。
㈢ 初中生200米跑多少秒才算合格
你好！初中生200米跑的及格成绩：
男生及格为32秒；满分26.8秒
女生及格为37.2秒；满分为32.4秒
（各地评分标准会有所不同）
200米跑的技巧：
一、起跑和加速阶段。
这里最关键的一点就是：对枪声作出反应后，就必须开始竭尽全力拼命跑，要尽可能快的把速度提起来!要注意在加速的过程中，头的姿势总是低着的，视线从看着地面逐渐过渡到向前方看，这个时候头才逐渐抬起，身体也逐渐从较大的前倾过渡到直立起来，当然这应该是一个很自然的变化过程。
二、正常跑阶段。
重要的一点是一定要贴着跑道内侧线来跑，眼睛最好盯着前方20米左右的地方，这样也较容易正确判断你在比赛中所处的位置;当比赛进行到60—70米的时候，同学们要稍为放松一下，这个放松绝对不要理解成为速度的下降，放松与不放松的区别在于同学们不是每一步都在玩命地使劲去蹬地，试图还要加快速度，而只是要尽量保持已达到的速度。
三、就是从弯道向直道过渡的阶段。
从弯道跑上直道时，应该从弯道内侧逐渐地向跑道中间和外侧方向跑。这时两条胳膊的摆臂动作幅度要逐渐过渡到一致，双肩也要自然的平衡起来。这些转换的动作都要在很短的时间内尽快完成，这样上直道就会获得很大的优势。
四、是200米跑比赛中的最后100米技术。
特别是在最后50米，这时候继续加速是不可能的了，如果还想拼命的跑或做出其它错误的用力动作来，那就会造成肌肉的紧张，速度下降的更快!所以这时候最关键的还是集中精力在尽力保持正确的技术动作上，不应该去考虑自己的位置、别人的情况，而是要注意摆臂摆到合理的位置，努力使腿作出正确的折叠、积极的前摆等动作。然后在最后掌握好冲线时身体下压的时机，这样才能跑出自己最好的成绩来!
希望得到你的反馈，使我更近一步的提高！
㈣ 小学200米速度标准
约35秒合格。
在室外缓谈400米跑道上，弯道处起跑，在终点 直道结束。因此需要选手有综合的技术才能赢得比赛。对于大多数受过训练的运动员来说，这是一个纯力量型的比赛。
一个在直道上稍短一些的项目则是在古代奥林匹克运动会上最早的有记录的赛跑项目。由于加速过程在时间上只占很小的比例，所以一些运动员在祥源200米项目上会得到比100米更快的平均速度。
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200米短跑的变速练习：
⑴测时间跑30—60米,3—4次X2—3组。
⑵短距离接力跑2人X50米或谨哪态4人X50米,3—4次X2—3组。
⑶让距离追赶跑60—100米,3—5次X3组。
⑷短距离组合跑(20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或(30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。
㈤ 跑步200米 要用什么速度跑 一般跑到多少米会觉的累
我是专业练习200m的运动员，一般来说200需要圆旅用全力去冲刺，弯道的时候可以适当的减速 下弯道时就要再次全力加速，经过训练的一般在150m左右最累 没训练过的在80m左右就橘败凳开始累枯嫌了150m的时候会感觉全身的力气都没了
㈥ 女生跑200米，，要多少秒，才算好
我，初二男生运动会第三用时28秒，女生要慢一点，我估计初二进前三32秒左右。
㈦ 跑步200米一般多少秒
1、初中一年级200米及格成绩：男生为33.60秒，女生为43.00秒。
2、初中二年级200米及格成绩：男生为32.80秒，女生为42.20秒。
3、初中三年级200米及格成绩：男生为32.00秒，女生为41.40秒。
4、高中一年级200米及格成绩：男生为31.20秒，女生为40.60秒。
4、高中二年级200米及格成绩：男生为30.80秒，女生为40.60秒。
4、高中三年级200米及格成绩：男生为30.40秒，女生为40.60秒
㈧ 女生跑200米的前五速度是多少 我现在是46秒，应该怎样提高
女生200米跑46秒够慢的。
二百米属于短跑，运动量不大，但是强度非常大，鉴于此，跑二百米的时候应注意：
一是必岁改蠢须做好充分的准备活动，一方面可以发挥出最好成绩，另一方面也可以防止运动损伤（肌肉拉伤）；
这样来做准备活动：比赛前半小时开始先慢跑800米，再压压乎陪腿、做做操、活动一下各关节等，然后做几次30-50米的加速跑，比赛前五分钟休息。
二是掌握好蹲踞式起跑动作，良好的开始是成功的一半，起跑也非常重要；
三是掌握好弯道跑技术。我们知道，跑二百米在四百米的场地上，首先是跑一个弯道，然后进入直道（弯道的距离长于直道的距离），因此弯道跑非常重要。跑弯道跑的时候注意三个技术方面：1、身体向内倾斜；2、右臂摆动歼羡的幅度大于左臂；3、左脚用脚前掌的外侧着地，右脚用脚前掌的内侧着地；
四是注意体力的分配，保持前、后半程的体力分配平均，最后30-50米全力冲刺。
希望我的回答能对你有所帮助，满意请采纳，谢谢。