学习看书色温多少最合适

‘壹’ 什么色温的灯具最适合学生读书写字使用

4000K是最适合的，是黄白光，非常的柔和，书很多都是偏黄的纸张，就是为了护眼的，台灯也一样。小朋友的话11W就够了，如果是LED的就是3W左右，大人就要13W以上，LED就要6W以上。
色温在3000-6000K最佳
最好是购买可调节亮度的健眼台灯或视力教练灯
台灯是很多家庭在学习办公时都需要用到的物件，可以聚集足够的采光。那对于台灯的色温要怎么挑选呢，一般是多少合适呢？
不同款式材质的台灯，色温选择上也是不同的。比方说一般钨丝灯的色温是3200K；而白炽灯的色温是在4000-5600K，因此选择色温在5000K左右的灯泡为宜。因为5000K的色温，灯光相对来说会比较柔和，既接近于日光色温，又不会伤害眼睛，不容易造成视觉疲劳，因此作为办公学习再合适不过了。10日，国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行发布会。会上，北京市疾控中心学校卫生所所长郭欣介绍，《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》中提出，家庭照明光源需要采用三基色的光源，红绿蓝是三种基本色，三基色照明设备具有发光柔和、亮度均匀、无频闪、不刺眼等特点，因而被广泛用于学校和家庭的照明设备。

‘贰’ 看书用4000k还是6000k

4000k比较适合。

购买台灯前稍作功课的衡链父母都知道，孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000K。我国《建筑照明设计标准》规定：当选用发光二极管灯光源时，长期工作或停留的房间或场所色温不宜高于4000K。

美国DOE发布的灯具能源之星认证规范规定所有室内灯具的相关色温不超过4000K。

一般产品说明书上会标注光源类型、色温、照度、陪信频闪这些基本参数，咐乱孙在家庭中，我们也可以借助一些色温比对图，就是我们经常看到的赤橙黄绿顺序的图，发光的颜色和灯管色温有关系，色温高就会太白、太刺眼，色温低就趋于黄红色，容易引发磕睡。

在家里很好判别，如果灯光发黄红色，它的色温就偏低，日出后一小时的阳光大约是4000k的概念，4000k左右的色温会让人在清醒中又有温暖的感觉。

“色温低就趋于黄红色，烛光的颜色有2000k色温，而日出后的一小时4000k左右的色温，在这种色温下读书、学习，会让人心境平和，学习效率高。因此建议孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000k。如果孩子学习的房间顶灯不符合相关要求，不是三基色光源，也应当尽早更换。

‘叁’ 为什么3000K色温的LED光源最适合孩子阅读，而不是最常见的4000~5000K色温的

国际照明委员会(CIE)前主席Van Bommel教授在一篇名为《照明的质量和能效》(Lighting Qualityand Energy Efficiency)的文章中，重点分析了LED的蓝光对人的影响。

在经过仔细计算后，得到了这样一个结果：色温2700K、且显色指数在80以上的白光LED的蓝光辐射量比产生同样光通量的白炽灯还要少。他认为色温2700K~3000K、且显色指数在80以上的LED光源，可以放心在室内使用。

从成人工作角度来说，使用4000~5000K色温的LED光源台灯是合适的，这会令人亢奋，工作积极；从孩子阅读来说，一般一次阅读时间不超过1个半小时，且多是晚上，故使用3000K色温的光源是最适合的，含蓝光少，不伤眼，有利睡眠纳野行，有助于孩子的健康成长。

(3)学习看书色温多少最合适扩展阅读：

色温即光源色品质量的表征，也就是光的色相倾向和色饱和程度，表示为K。3000K暖白光，4000K中性光。色温数洞哗越大越偏冷色，3000K是偏黄的，4000K接近自然光适合工作阅读用。3000K，容易让人放松进入慵懒状态，比较适合卧室用。

1、孩子年龄越小，色温要低一点，在4000K到4300K比较好，灯光柔和一些。

2、初高中的孩子，选择色温在4500K左右比较合适。

3、成人用台灯，色温选择接近于5000K比较合适。

4、真正的无频闪台灯用的是直流电源。

5、LED台灯虽是直流电源但不推荐使用脊搏。

6、用台灯时记得点亮头顶上方大灯。