穿鞋一米八体重多少合适

1. 一米8多少斤正常

一米八体重应该在65-70千克。

标准体重计算方法：

1、世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

2、不同年龄算法：

标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

适合亚洲人标准体重的计算公式：

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

以上内容参考网络-标准体重

2. 身高1.8米，多少体重合适

标准体重是140斤，理想体征计算法是：男性（身高-80）×0.7（千克），如果标准体重＋10%属于正常范围；超重20%属轻度肥胖；超重50%属重度敬猛肥胖。意见建议：同时，除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌亮蠢桥肉是否发达，脂肪档皮的肥厚及分布情况。

3. 我身高185（穿鞋量），体重多少比较合适

三个一米八五，体重怎么也得一百六七十斤比较合适吧？太瘦了，嗯，也不好看筹资那什么导量似的，太胖了呢，也不好看我升轮觉得一百六七十斤正合适三个一米八五，体重怎么也得一百六七十斤比较合适吧？太瘦了，嗯，也不好看筹饥老资那什么导量似的，太胖了呢，也不好看我觉得一百六七十斤正合适三个一米八五，体重怎么也得一百六七十斤比较合适吧？太瘦了，嗯，也不好看筹资那什么导量似的，太胖了呢，也不好看我觉得一百六七十斤正合适三个一米八五，体重怎么也得一百六七十斤比较合适吧？太瘦了，嗯，也不好看筹资那什么导量似的，太胖了呢，也不好看我觉得一百六七十斤正合适三个一米八五，体重怎么也得一百六七十斤比较合适吧？太瘦了，嗯，也不好看筹资那什么导量似的，太胖了呢，也不好看我觉得一百六七十斤正合适三个一米八五，体重怎么也得一百六七十斤比较合适吧？太瘦了，嗯，也不好看筹资那什么导量似的，太胖了呢，也不好看我觉得一百六七十斤正合适三个一米八五，体重怎么也得一百六七十斤比较合适吧？太瘦了，嗯，也不好看筹资那什么导量似的，太胖了呢吵肢信，也不好看我觉得一百六七十斤正合适三个一米八五，体重怎么也得一百六七十斤比较合适吧？太瘦了，嗯，也不好看筹资那什么导量似的，太胖了呢，也不好看我觉得一百六七十斤正合适三个一米八五，体重怎么也得一百六七十斤比较合适吧？太瘦了，嗯，也不好看筹资那什么导量似的，太胖了呢，也不好看我觉得一百六七十斤正合适三个一米八五，体重怎么也得一百六七十斤比较合适吧？太瘦了，嗯，也不好看筹资那什么导量似的，太胖了呢，也不好看我觉得一百六七十斤正合适

4. 一米八标准体重是多少

1米8的男性标准体重是70公斤，1米80的女性标准体重是66公斤。

解析：根据世界卫生组织制定的身高体重计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。将身高代入公式可得标准体重：男性：(180cm－80)×70﹪=70kg；女性：(180cm－70)×60﹪=66kg。

值得注意的是标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

成年后控制体重，尤其要注意几个最易增重的特殊时期。

1、刚入大学。进入大学后，很少有机会再吃到家中健康营养的饭菜。很多大学生周末睡懒觉，早饭被忽略；没有了父母的“束缚”，敞开吃零食饮料；

晚上和同学聚餐、喝酒……建议大学生多在食堂吃饭，每餐保证有荤有素，少点外卖；同寝室互相监督，规律作息，可以在寝室放个体重秤，心里有数才能更好地控体重；利用好学校的操场或体育馆，增加运动。

2、进入职场后。环境、人际关系有了变化，压力肥悄悄盯上年轻人。为了解压，大多数人会选择最经济快速的方法——吃东西，特别是爱吃甜食的女性。

此外，工作忙、压力大导致睡眠不好、内分泌紊乱，都会让人越来越胖。建议减少久坐，选择走路或骑车通勤；自带营养午餐，快下班时可以吃点水果、酸奶等健康零食，避免晚餐暴食；休闲时间多专注于爱好或运动，来保持舒畅的心情。

3、谈恋爱期间及婚后。“幸福肥”主要是指恋爱时，约会外食机会多，大餐后加上饭后甜点、饮料，一不留神热量就超标。婚后发胖，生活习惯的改变通常是主要原因。

婚前，人们注重形象，也会参加体育运动保持体形。婚后重心倾向于家庭，休闲时的户外活动相对减少，且很多人开始肆无忌惮地饮食，新婚一两年胖10~20多斤很常见，尤其是男性。

建议夫妻或情侣选个共同喜爱的运动，最好是羽毛球等需要双人配合的，相互监督不懈怠；饮食上，两个人的饭容易做多，要控制好量，吃不了不要“硬塞”。

以上内容参考：人民网-生活有变动，严控体重

以上内容参考：网络-体重

5. 一米八标准体重是多少

计算男性标准体重的公式为（身高的厘米数-80）×70%，例如身高180cm的男生，标准体重应该是180-80=100，100×70%为70kg。

超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。1米8男性的标准体重为70kg，女性的标准体重为66kg。

标准体重介绍如下：

如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。

在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖。

以上内容参考：网络—标准体重

6. 一米八标准体重是多少

一米八的男性身高，标准体重和年龄也有关系，正常是在70公斤。具谈蠢体年龄芦亮段的标准体重可以参照下图：

图中显示了男性19至61岁之间，各年龄时期的特定身高下标准体重的数据，可以参考查阅。

(6)穿鞋一米八体重多少合适扩展阅读

标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

标准体重的世卫计算方法：

男性：（身高含哗陪cm-80）×70%=标准体重，女性：（身高cm-70）×60%=标准体重。

标准体重在不同年龄段的算法如下：

轻度肥胖，超过标准体重20%-30%；中度肥胖，超过标准体重30%-50%；重度肥胖，超过标准体重50%以上。

7. 一米八的标准体重是多少

一米八的男生标准体重有两种方法计算，一种是用身高比如180减掉100或者是105，如果减掉105就过于严格，减掉100相对比较适中。减去100即80公斤，在范围里面增加或减少10%，都是允许的，是正常的变化。如果超过了10%的上下浮动，比如减轻超过20%，叫消瘦，增加20%以上叫做肥胖。
另外一种标准体重的算法是根据体重指数，体重指数的算法是体重用公斤除以身高的平方，体重指数在23以内，叫做标准体重。男生或者女生体重指数超过23，叫超重，23-24.9叫做肥胖的前期，大于25就叫一度的肥胖，超过30就叫重度肥胖。
关注标准的体重同时，更要关注和体重肥胖相关的其他代谢的因素，比如血糖、血脂、血压是否正常，同时是否既往有代谢性或心脑血管疾病的风险。保持标准的体重，需要综合的饮食和运动，结合定期评估监测体重指数、体重的变化。另外，可能还要参考腰围，男性的腰围超过85，女性腰围超过80，都是属于内脏脂肪可能过多，也是影响标准体重评估得重要的因素。
因此标准体重一定是综合的评估方式，无论是用身高减105，还是体重指数，能各有优缺点，一定是综合的评估。

8. 身高一米八体重多少合适

身高1米8的男性，标准体重在75公斤，上下10%的幅度就是标准体重范围，如果在这个范围内就不算胖

在标准体重的范围之内的身材才是又健康又美丽的身材，在计算身高标准的时候，有几个公式可以运用，其中最为简单的一种就是用身高减去105，得出来的数值就是标准体重值。举个例子，比如身高1米8，180减去105，那么1米8的男生体重标准是75公斤，这个标准范围上下浮动10%是比较合理的，也就是说1米8的男生体重标准范围在67.5公斤到82.5公斤，如果体重在这个公斤范围之内，就说明不算胖。

男性应该如何减肥？

1、控制食量

减肥一个最重要的方式就是管住嘴，就是要控制好自己的食量，对于男性来说这点比较难以完成，因为男性相对于女性来说，消耗会比较快，饿的也会比较快，自然食量也会非常的大。不过想要减肥控制食量是很有必要的，大约每顿饭八分饱就可以了，另外少吃一些热量高的垃圾食品，多吃一些水果蔬菜，不仅能够使身材变得苗条，而且还能够使身体健康得到保证。

2、多运动

对于男性来说，没有比在球场上挥洒汗水更为爽的事了，对于减肥也可以采用运动的方式。运动减肥最在意的就是持之以恒，三天打鱼两天晒网，永远见不到好的效果。另外在运动方式的选择上，应该采用有氧运动和无氧运动相结合，这样能够减脂的更为迅速，也会有肌肉线条，使身材变得更加健美。

3、作息规律且正常

很多男性都会熬夜熬夜打游戏，熬夜看球赛，都是经常会做的事，但是经常熬夜会影响人的新陈代谢功能，新陈代谢紊乱了，就会变得肥胖。另外熬夜的时候会不自觉的饿，这样会吃下很多宵夜或者零食，睡前吃零食或者宵夜，对于减肥更是一种灾难。所以要想拥有好的身材和健康的身体，一定要养成规律的作息习惯，早睡早起。

9. 一米八的身高标准体重是多少

身高180CM标准体重

男性：70公斤。

女性：66公斤。

世卫计算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

(9)穿鞋一米八体重多少合适扩展阅读：

控制好体重需要注意的六点：

1、三餐卡路里摄入量递减。“早餐饱、中餐好、晚餐少”的饮食习惯让人更易保持健康体重、稳定血糖、缓解炎症。一项研究发现，早餐、午餐、晚餐摄入卡路里的量递减的参试者，减肥效果好于三餐摄入量递增的人群派渗。

2、吃高蛋白早餐。逗塌吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物当早餐，有助成功减肥。高蛋白早餐更抗饿，抑制老人对食物的渴望，减少体内脂肪的同时还有助于保持肌肉力量。《国际肥胖杂志》刊登研究发现，吃鸡蛋当早餐的女性比吃等热量百吉饼，体重减轻65%。

3、限制饮酒。美国杜克大学饮食与健身中心主任伊丽莎白·波利蒂表示，保持老人健康体重最有效的方法之一是少饮酒或不饮酒。酒精会增加食欲，更易过量饮食。

4、进行力量训练和有氧运动。力量训练有益于保持肌肉和维持新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可消耗大量卡路里。

5、避免暴饮暴食。随着年龄增长，人体新陈代谢更难应对暴饮暴食。40岁以后更要注意避免过量饮食，在参加聚会或外出吃饭前后，应少吃、多运动，以便身体更好处理山羡圆额外摄入的热量。

6、确保充足睡眠。睡眠不足会导致食欲飙升，研究发现，每晚睡眠少于6小时的成年人比睡眠时间超过7小时的人更易发胖。建议老人每晚保持7小时以上睡眠。

10. 一米八标准体重

1.8米标准体重1.8米的标准，体重应该是150斤左右，这样才是标准的侵入或中了，都是不标准。