下午的血压多少合适

㈠ 血压的正常范围，你知道吗

引言：在生活中人们一定听说过三高吧，三高指的是血糖，高血脂高血压高，今天跟着小编来一起了解血压吧。你们知道血压的正常范围值是多少吗？要是不知道的话，就跟着小编一起去看一看血压的正常值范围是多少吧。

而且大家都知道年龄与血压也有关系，年龄越大就可能造成高血压，而且比较危险。饮酒的人也会引起高血压的，严重的话还会伤害患者的脑心脑血管。所以在生活中我们要有正确的生活习惯，不要饮酒吸烟，这些对身体健康都是不好的，还可能引发高血压。拥有正确的生活习惯，才能离健康更进一步。

㈡ 人体正常血压是多少

凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间

㈢ 一天中什么时间量血压最好

在早上起床后测量。

一天有24个小时，但身体的血压并不会在这24小时内一成不变，它会随着环境时间而发生变化，一般在上午和下午所监测的血压值会比较高，所以想要得到最准确的血压值一般是在早上起床后，在早上起床后如果能够监测血压，得到的数值是最准确的。

一些人在平时有早起晨练的习惯，他们大多数是在运动后回到家再进行血压监测，但这种行为是不可取的。在运动的过程中会让身体的血容量上升，就容易出现血压上升或者下降的现象，在运动后进行监测的血压是并不是准确的，所以在每天早晨起床后就要及时测量血压再进行运动。

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注意事项：

在监测血压的时候要让自己放松，避免情绪过于紧张，也不要让自己频繁呼吸，这样很容易导致血压上升而让所监测出来的血压值不准确。

者在监测血压的时候，以上这些注意事项都要知道，另外还要知道的是要让自己有足够的睡眠时间，只有足够的睡眠时间才能够让身体在第2天起床的时候精神良好，不会让血压发生波动，这样所监测出来的血压才是最准确的。

㈣ 人体血压值正常范围是多少

人体血压值正常范围是多少

人体血压值正常范围是多少，血压高了称为高血压，血压低了则称为低血压，正常人的血压是不断变化的，但是也有着一个正常的范围，下面为大家介绍人体血压值正常范围是多少。

人体血压值正常范围是多少1

其实一般来说，如果你在保持情绪稳定，测试环境稳定的情况下，血压测出来的结果是收缩压130mmHg以下，舒张压属于85mmHg以下的数值，那么就说明你的血压是正常的，这就是比较标准的血压，是身体正常的一种表现。

而如果你测试的结果为收缩压120mmHg或以下，舒张压在85mmHg或以下的话，这属于理性下的血压，是一种十分好的表现，说明你身体十分的健康，这也是对你的健康十分有益于的，但不必强求，因为想要达成这个血压需要的很长一段时间的努力，就算做不到也不会影响你的健康。

而如果你测试出来的数值属于收缩压130-1390mmHg，舒张压85-890mmHg，那很抱歉的告诉你，你这属于血压偏高的情况了，对此要注意血压的调节了，虽然还不属于高血压的表现，但已经十分的'危险了。

正常的血压数值，以及偏高的血压数值，如果你能够达到第一种对健康是很好的帮助，但达到第二种其实也算是正常了，但如果是属于第三种就要开始学会调节血压了。

高矮胖瘦影响血压数值吗？

其实我们的高矮胖瘦是不会影响到我们的血压数值的，真正影响血压数值的是一些特别的情况，比如我们的情绪剧烈波动，运动过后，以及和我们的年龄也有一定的关系。上文你说的是成年男性的血压标准，对于年龄比较大的老年人标准会冲誉适量放缓，更有助于判断老年人的血压水平是否健康。

总而言之，其实只要你的血压符合正常的标准，无论你高矮胖瘦都是正常的不必过于担忧，如果能够将血压调理成理想的状态，对你的健康长寿也更有帮助，但如果血压值以及偏高，甚至是过高了，千万要注意血压的调控，以免血压过高给身体造成严重的伤害，或者引发一些危及生命安全的并发症出现，对此千万要引起重视。

人体血压值正常范围是多少2

一个人血压在140/90毫米汞柱以下，在90/60毫米汞柱以上是正常的。

如果一个人的血压超过140/90毫米汞柱，可以诊断高血压病；如果段早血压超过160/100毫米汞柱，可以诊断中度高血压病；如果血压超过180/110毫米汞柱，可以诊断重度高血压病；如果血压低于90/60毫米汞柱，说明存在低血压的情况。

如果患者发现血压增高，建议及时就医，进行多次测量血压，评估血压的高低，以及完善心电图、心脏彩超、肾上腺CT等检查，明确病因，进一步指导治疗。

50岁高血压的标准值是多少

对于年龄为50岁的人还是认为属于成年人阶段，成年人的血压标准值应该是收缩压在120毫米汞柱散燃段，舒张压在80毫米汞柱，这是最理想的血压值，但如果检测发现收缩压已经超过140毫米汞柱，而舒张压超过90毫米汞柱，可判断有患上高血压疾病的可能，不过因为影响血压升高的原因有很多，所以确诊高血压需要多次检测。

之所以需要多次检测，是因为当测量一次出现血压偏高时，人往往会不自觉地处于紧张状态，接下来再次测量很可能会更高，所以高血压的诊断需要不同日测量三次血压，且每次检测结果都高于140/90毫米汞柱才可做出诊断，所谓的不同日应当间隔1到2周，才能确保排除如劳累、情绪激动等因素对血压的影响。

而且还要注意，每次测量血压的时间段最好选择在早晨6至11点、下午15至18点这两个时间段内，这两个时段是两个血压高峰，是诊断高血压的重要依据，一旦确诊患有高血压疾病，必须去医院进行积极治疗，高血压是终身疾病，需要每天服用药物，通过药物将血压控制在一个平缓的数值，才不会造成严重的危害。

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什么是“正常高值血压”

根据《中国高血压治疗指南》的定义，高血压是指未用降压药物，收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。

如果你测出的血压在正常范围但比较高，如收缩压为130~139mmHg、舒张压为85~89mmHg，二者只要一项符合，就是正常高值血压，换句话说，你已经是高血压的“后备军”。

正常高值血压对身体有没有影响呢？

根据相关专家介绍说，2002年的一项全国调查结果显示，中国18岁以上居民正常高值血压检出率是34%，男性高于女性，正常高值检出率最高的年龄段为40岁~59岁。

比起血压正常的人群，正常高值血压人群冠心病风险高出44%，脑卒中发病风险高出56%。

不难看出，正常高值血压同样会诱发脑卒中、冠心病及其他心血管疾病。

“高血压后备军”要吃降压药

这要分不同的情况。

如果患有糖尿病或并发心、脑、肾损害的，则需辅以药物降压治疗，将血压稳定在130/80mmHg以下；

如果无其他心脑血管疾病，但是出现头晕、注意力不集中、睡眠质量差等症状，建议先用中医调理，也许可以降低偏高的血压。

5个不吃药的降压法

1、中午小睡

结束一上午的紧张工作后，在午餐后最好小睡一会儿，以30分钟到1小时为宜。

其实，哪怕没有时间睡觉，闭目养神对降血压也是有利的。

2、晚餐减量

晚餐吃得太好、太饱不但会增加肠胃负担，还可能引发血压波动。

因此，晚餐最好吃易消化的食物，搭配药膳汤，可以帮助降低晚间血液黏稠度，并且预防血栓。

3、娱乐有节

睡前的娱乐节目不可过度，熬夜看球赛、电视剧也会让血压上升。

因此，建议晚上在睡前30分钟看看书，安静的活动利于夜间血压稳定。

4、睡前泡脚

养成睡前泡脚的习惯，泡脚后按摩双足心，以促进血液循环，解除疲乏。

泡脚时还可以按摩太冲穴，这一穴位位于足背，在第一二脚趾缝往上约两指宽处，在两个骨头之间，按下有明显的酸胀、胀痛感。

心情不好是导致血压升高的原因之一，按压此穴能起到疏泄肝气的作用。

按摩时闭上眼睛，放松心情，每侧按压5分钟，交替进行。

5、每周五次运动

有氧运动对降低血压有积极作用，每次半小时以上，每周5次。

期间可以适当穿插一些高强度的运动，如羽毛球、篮球、跑步等等。

㈤ 血压正常值是多少

一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显)，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时，此时睡眠时相常落在第B和第1v时相。老年高血压患者在血压最高点和最低点持续的时间较长，