可以喝进去的水温度多少

1. 夏天喝水要注意温度，喝多少度的水最合适呢

温水就可以了，太烫了喝下不来，冰箱里的冰水少喝，常温的水并没有温度。最好的温度便是比常温的热些，但不必太烫能喝进去便是好的。实际多次不清楚呢。平常便是依照这种规范喝的。坚持早起一杯温水。很舒服。不论是运动前、运动中、或是运动结束后都不要喝低温的水，水的温度在37℃~39℃不错，以防对肠胃开展太过的刺激性。

无论是不是口干，每天都要喝光水，少量多餐，不可以想起来就猛喝一大杯，忘记了又滴水不进。补充水分有益于稀释血液，有利于基础代谢，有益于消化吸收，预防结石、严重便秘。身体舒适感看来人体温度是36-37度，一般饮水觉得最惬意的水的温度是25度以内， 在45°的水环境治理下能够消灭大部分的病菌，高过50°水的温度立即喝进去非常容易损害胃壁，因此45°-50°是最好的。

2. 喝水的温度应该是多少

我们人体的一切生命活动都离不开水，但喝水的温度也有讲究订，喝水最适宜温度是10~30℃，这样更解渴也更健康。

喝什么温度的水？

1、不喝冰水

，喝冰水是不合适的，因为摄入冰水会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可能引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。

2、不喝烫水

同样的，过烫的水进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，喝水时最好选择温水，既不宜太冷，也不宜太热。最适宜的温度是10~30℃。这样喝水才健康

饮水应少量多次

首先需要指出的是，一次性快速大量的喝水，”容易对身体造成不良的负担。饮水应少量多次，要主动，不要感到口渴时再喝水。饮水时间可早晚各一杯（200毫升），其他日常时间里均匀分布。儿童青少年应少喝或不喝含糖饮料。

运动后喝温开水

运动过后，不宜一次性大量饮水，因为这时胃肠血管处于收缩状态，需要一个恢复过程。如果立即大量饮水，水分积聚在胃肠道里，会导致肚子发胀，影响消化。最好过几分钟，等心脏跳动稍微平稳后，再接着小口小口地喝些温开水，喝水频率最好与心跳频率接近，使心脏有规律、平稳地吸收进入体内的水分。

水分摄入量因人而异

水的需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。一般来说，健康成年人每天需要水的总量2500毫升左右。在温和气候条件下生活的轻身体活动水平的成年人每日最少饮水1500-1700毫升（约7-8杯水）。在高温或身体活动水平增强的条件下，应适量增加。

浴后慢喝水

洗完热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝水应特别小心，最好小口慢速喝下一杯温水，否则容易增加心脏负担。

病人喝水视情况判断

对于病人，喝水则需要根据病人的具体情况来判断。例如，同是心脏病患者，当患者表现为冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加剧。

睡前两口水

当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。所以睡前应适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓的风险。此外，在干燥的季节，水还可以滋润唿吸道，帮助人更好地入睡。

现在大家知道应该喝什么温度的水才健康了吧。过烫过冷的水都不宜经常喝，因为它会对口腔与肠胃产生不良刺激并且不利身体健康。建议大家平时多喝温开水，这样对健康才有益哦。
我们都知道要喝温开水才有利于身体的健康，每天早上起来空腹喝一杯温开水，可以增强肠蠕动，排泄肠道的垃圾，因为温开水比较适合肠胃，水是生命之源，没有水就没有生命，一切生命都是依靠水来支撑的。以前远古时候的人们只喝生水，吃生肉，人们逐渐发现了火，所以就能够烧熟食物，并且食用，所以生的食物、熟的食物，冷的食物、热的食物它们有着许许多多的区别。热的食物和冷的食物有着十分明显的区别，人体的温度在37摄氏度左右，因而对人体比较舒适的温度也在30到40摄氏度左右，所以水的温度对于我们来说，40到50摄氏度也是可以的，多喝热水，对我们来说是较为健康的。热水在口感上就与冷水有着很大的区别，喝热水，这个过程是舒适的温暖的，特别是在冬天的时候，而喝冷水会对口腔以及肠胃造成较大的刺激。热水有利于身体的健康，它能促进肠胃蠕动，通经活络。而且茶必须用热水来泡，很多东西都要用热水来泡。在吃饭，或者吃其他东西的时候，热水可以解辣解酸。而冷水，夏天的时候虽然有着一时的凉快，但它对人的身体十分的不友好，伤肠胃，入口不舒适。由此看来，热水是十分有利于身体健康的，在选择喝水时，热水肯定是比冷水好的，所以为了自己，从长远来考虑，我们应该选择多喝热水，让喝热水养成一种习惯，多喝温热水，能够排除体内的毒素，我们的身体才会更健康。

3. 一般情况能喝下去的热水是多少度

常人喝水以35℃~40℃温水为宜为好。

一、35℃温水：让肠道更舒适

二、45℃水：冲奶粉溶解最好

三、55℃水：泡蜂蜜保留营养

四、85℃水;泡茶味道醇营养佳

拓展资料

热水冷水：

1、热水：5倍健康于冷水

2、有数据显示，热水是冷水洗洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，而且保证了健康。在调查中我们发现，90.8%的家庭认为需要在生活中增加热水，84.2%的家庭对热水5倍健康于冷水表示认同，60%的消费者认为热水应扩展到洗衣做饭等家务劳动中。

4. 水要烧到多少度才可以喝

烧开到100度才可以喝。

我们平时烧开水，只是把水中的微生物杀死，把水烧开是最好的灭菌方法。但水中微生物的排泄物，尤其是致病菌被杀死后所释放出来的内毒素，在100℃是不能被杀灭的，因此应在水烧开2～3分钟后再关火。

烧开水时，当水烧到接近100℃时，应把壶盖打开，让水中部分残留的挥发性有机物挥发出去，烧开后2～3分钟后再关火。

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由于输配管道和储水箱的二次污染问题，所以在自来水管道内存放过久的水不宜直接烧开饮用。清晨应打开水龙头，将水放流5～10分钟后再烧开饮用。

水不能反复烧，最好现烧现喝。反复烧开的水是“千滚水”，是死水，饮用后会加速人体衰老。水存放的时间过长，会受到外界污染，而且隔夜水易老化形成死水。

开水在保温壶中长期保存放置5~6天后，由于细菌作用，加之某些农村地区水中硝酸盐含量比较高，亚硝酸的含量的确有升高风险。所以，建议开水烧好之后尽快喝完，不要久存；如果要保存，最好密封，尽量减少细菌的生长繁殖。

5. 水烧到多少度才是饮用的标准

水烧到80℃-90℃可以达到饮用的标准。

水烧到80℃-90℃时应打开壶盖。因为现在水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发出去。因此，在水快烧开时要把水壶的盖子打开，可以让这些物质最大限度地挥发出去。

普通的江湖水在送入自来水厂后，要经过氯化处理，以清除微生物等杂质.但同时，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物.而卤代烃、氯仿含量与水温变化及沸腾持续时间长短密切相关。

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另外，水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克，均超过国家标准2倍。

当水温升到100℃，卤代烃和氯仿的含量分别下降到110微克和99微克，仍超过国家标准。如果继续沸腾，持续3分钟后,卤代烃和氯仿含量分别降至9.2微克和8.3微克，此时才成为安全的饮用水。

当然，开水也不是烧得越久越好，因为烧得时间越久，水中无挥发性的有害物质和亚硝酸盐，会因为水的蒸发而浓缩，含量相对增高，喝了这样的水，同样对身体有害。

6. 人最高可以喝几度的热水

不能超过60摄氏度，经常喝60摄氏度左右的水的话，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌。平时饮水、饮食、漱口的最佳温度是35°～38℃，对口腔、牙齿刺激最小。
医生建议喝温水，最佳的水温为摄氏18~45度。过烫的水不仅会损伤牙珐琅质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃的粘膜。长期饮用热水会导致各种器官起变化，比如说，喜饮摄氏62度以上热茶的人的胃壁变得容易受损伤，所以大冷天喝的水也不宜超过摄氏50度。当然，也有不少人钟情于凉饮料。