怀孕黑芝麻吃多少合适

1. 每天吃多少黑芝麻合适

孕期可以每天冲一杯黑芝麻来喝（奶粉勺三平勺），或者用芝麻蒸鸡蛋吃，既美味又营养。

2. 孕妇一天吃多少黑芝麻合适

病情分析 ： 9～15g。吃过量应该会发胖，因为黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。