阅读灯离书的距离多少合适

A. 现在一般学生的书桌台灯多亮（多少lux）比较合适

25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

台灯灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视，到时治疗近视就成了每天的必做事。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。

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台灯使用方式注意事项：

1、台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。

2、灯泡的大小要与灯罩匹配，要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射眼睛。

3、用白色灯泡。在白光下视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

4、台灯的摆放位置对视力也有很大的影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光，这样才不会对视力产生影响而造成近视等问题。

B. 书桌的台灯想要摆放得比较合适，要如何摆放呢

如果是左手写字就放右边，右手写字就放左边，这样写字时笔头不会挡住光线。台灯放在书桌右边比较好吧，一般写作都用右手，坐在书桌旁打开台灯也方便。台灯应该放在书桌的左边，这样更有利于读书写字。我之前说过护眼台灯发光体的选择，但只选择发光体还是不够——再好的台灯，如果用法错误，依然有可能对眼睛造成伤害。今天我们就来说一说，台灯的正确用法。

C. 中学生学习时，台灯距书本最佳距离是多少

30厘米左右吧，关键是 一不频闪；二不过亮过暗，以自己感觉合适为准；三不要灯光直射眼睛；四是光色光谱接近自然光为好。