洗脚水温度多少度为好

‘壹’ 泡脚水温多少度合适

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。但是，糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。对于老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

最佳的泡脚时间是晚上九点左右。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

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睡眠之前泡脚也有辅助作用，这样能够把精神吸引到下肢，精神对气血有引领的作用，精神集中于下则气血也下行。对于一些脑力劳动的人来说，气血精神的下行很有用，因为思考了一天的问题，精神都集中在上面，再加上大脑比较兴奋，整体都是阳不入阴的现象，夜间入睡就比较困难，温水泡脚以后精神和气血就比较容易回归了，回归也就是返回它们的大本营，肾主藏精，所以收藏以后补的是肾脏。

人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，对肾经是一种良性的刺激，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。因此虽然没有对肾脏采取什么措施，通过经络也能起到补肾的作用。

‘贰’ 泡脚温度应该是多少

泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
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‘叁’ 泡脚的水温，控制在多少度最好

引言：在冬天很多人都都喜欢泡脚，因为泡脚可以暖身体，还有助于睡眠。那么，泡脚的水温，控制在多少度最好？泡脚的水温，控制在多少度最好？

因此，每天泡脚可以保持脚的清洁，每天泡脚可以让全身血液顺畅，起到养生的作用。 泡脚是一个漫长的过程，经常泡脚不会有手脚冰凉的现象。

‘肆’ 洗脚水的最佳温度是多少

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

有人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡很长时间，这其实是错误的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。对于老年人，泡脚时间要再短一些，所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

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泡脚禁忌一、泡脚时间不能太长

很多人觉得泡脚的时间越长越好，就会长时间泡脚，以为这样能够更好的养生，其实这是一种严重的错误行为。

泡脚禁忌二、水温不要太热或太凉

在平时泡脚的水温应该控制在39℃左右，因为水温太低的话就会导致双脚发凉，达不到养生保健的目的，如果水温太高的话就会烫伤脚部的皮肤。

泡脚禁忌三、吃饭前后不要泡脚。

在吃饭前全身是处于比较饥饿的状态，这种情况下是不能够泡脚的，吃太饱的情况下也不能够泡脚。在喝酒后也不能够泡脚，因为泡脚会加速全身的血液循环，那么就会导致身体更容易吸收酒精，会引起体内酒精含量过多而产生更大的危害。

泡脚禁忌四、中药泡脚水不能够用金属盆

很多人都喜欢用中药来泡脚，在洗脚水里加一些中药材，可以达到翻倍健康养生的效果，但是一定要注意，不要用金属制成的盆具来泡脚，因为金属和中药在一起就会发生化学反应，会降低中药的药效，所以最好选择木质盆具泡脚。

参考资料来源：人民网-泡脚最佳时长和最佳水温

参考资料来源：人民网-泡脚泡对了才是养生 泡脚一定要牢记这4个禁忌

‘伍’ 泡脚水温度一般多少度

泡脚水温一般在38~50度左右。
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，而且泡脚没有时间限制，所以凌晨1-3点能泡脚。另外，足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。
泡脚的注意事项：
1、泡脚的时间不能太长，最好控制在15-20分钟。
2、水温不能太高，许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

‘陆’ 在泡脚的时候，水温多少最合适

老一辈人常说：“百病从寒起，寒从脚下生”。脚又被称为第二心脏，因为双脚上有五脏六腑的反射区，也分布着大量筋络。秋冬季节，气候转凉，想要祛除湿寒，最简单的方法就是泡脚。热水泡脚能让反射区得到刺激，促进毛孔开放和全身血液循环，帮助调理内分泌系统，增强器官机能，同时也能加快微循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。

热水泡脚除了最明显的暖身效果外，如果说自己有水肿、易感冒的情况，推荐大家多泡泡澡，也可以添加些不同功效材料的泡脚产品，在驱寒暖身的同时，还能改善各种身体问题。常见的泡脚好妙招：

1、艾叶泡脚，止咳化痰

2、白醋泡脚，美白淡斑

3、陈皮泡脚，润肠通便

4、花椒泡脚，改善睡眠

5、生姜泡脚，驱寒祛湿

6、当归泡脚，活血补肾

7、红花泡脚，散瘀止痛

‘柒’ 泡脚的水温为多少度最佳

泡脚的水温为多少度最佳
泡脚的水温控制在40℃左右为宜。

很多人喜欢用热水泡脚，因为这样做能促进脚部血液回圈、消除疲劳、改善睡眠、缓解头痛症状，但要控制好水温.既不能太低.也不能太高。养生专家认为，泡脚的水温控制在40℃左右为宜。

泡脚时，如果水温太低则达不到泡脚的效果.过高则易致双脚血管过度扩张，而血管过度扩张会使大量血液更多地流向下肢.从而引起心、脑、肾胜等重要器官供血不足.尤其对息有心脑血管疾启戚病的朋友来说.无异于雪上加霜。

另外.水温太高，容易破坏足部面板表面的皮脂膜，这样脚容易干燥甚至皲裂。

细升旁卜节提醒

有些人脚冻得厉害后，喜欢用热水洗脚.这样做不合适。因为这时候，脚上的面板、从肉处于僵硬状态.耐受力低于正常情况，骤热情况下面板、从肉经受不起大的温差，严重者会使从肉和骨头剥离。正确方法是，先用手适度揉极，慢慢让脚发热后再洗。
热水泡脚要什么温度？
35度-40度比较适合,泡脚时间不宜超过1小时,一身上头顶微微发汗为宜,你试 试使用电子恒温洗脚盆,你在你能适应的水温时把脚防进去,然后再加热这样你就能漫漫适应热的温度热水泡脚并非人人适用。专家介绍，热水泡脚也是有禁忌的。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。

有人喜欢用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。

此外，部分足浴器在宣传时打着“能治百病”、“健美”、“老少皆宜”，对“各种椎间盘突出症等均有疗效”等口号。

专家指出，足浴主要是锁定在保健的范围内，没有治疗的作用。此外，很多人在使用足底 *** 器的时候，直接调到 *** 的功能。专家指出， 在做足底 *** 前， 一定要先用热水泡脚，这样可以使气血回圈加快，肌肉放松、韧带放松，避免在 *** 时受伤了!
热水泡脚水温应该是多少度
难道你会去测水温，太麻烦了，不用太热，脚能适应就行了
温水泡脚有什么好处？水温多少度为宜？要泡多少时间？
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
多少度的水泡脚最好
泡脚的好处

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的 *** ，脚部血管收缩，血液执行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善区域性血液回圈，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

多少度的水泡脚最好

人的双足具有执行气血、联结脏腑、雷同表里、贯串上下的成果，每小我私人双脚上有60余个穴位，均与满身器官有响应相关。中医专家提议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟，然后保温30分钟，这样可明显改进就寝状况。专家说，一样平常来说，体温与血液轮回有亲近相关，体温低血液轮回也较低，体温升高血液轮回也随之兴隆。当人体肉体疲惫时，足部的血液轮回更为不良，更轻易发生沉积物。

用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸低落。并且，足部有富厚的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有暖和精采的 *** 浸染。这种温热 *** 反射到大脑皮层，对大脑皮层起到克制浸染，从而改进就寝，消除失眠症。

热水足浴也使足部的血液流速和流量增进，从而改进心脏成果，低落心脏负荷，促进新陈代谢。通过热水足浴，还可调理经络友善血。同时，足部血管扩张，血容量增进，从而使头部血流加速，实时足量增补大脑所需氧气和营养物质。

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~答题不易，互相理解，您的采纳是我前进的动力，感谢您！！
泡脚温度在多少好？时间又要多久？
每晚用热水泡脚，可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，同吵穗时，泡脚后人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚，而洗澡及泡澡使全身面板血管扩张，血液大多流向肢体，内脏及脑就容易出现缺血的症状，所以，过度疲劳、身体虚弱的入洗澡及泡澡时容易出桃头晕、心慌、乏力等症状。

泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液回圈加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。另外血液回圈的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。所以我建议朋友们忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。不要小看这半个小时，只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年。

1.泡脚的方法

泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。

2.泡脚的时间

一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4～5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。

每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒溼及时排除体外。

孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。

3.泡脚水的温度

视每个人具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。
洗脚水应该多少度？
以洗脚者觉得舒适为准，每个人适应的温度是不同的，一般来说高过体温的热水就可以了，温度太高会造成晕眩的

‘捌’ 用热水洗脚水温多少度最好

用热水洗脚水温多少度最好

一般略烫为好。但这取决于个人能承受的程度，应该是在50度右左

热水洗脚用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位 *** 的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易数谨山于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。

热水洗脚多少度最合适

随个人喜好，最好不要太热也不要太凉

洗脚水的温度多少度最适宜洗脚?

一般来说稍稍烫一点好，不是说到烫到疼的地步，有条件多泡一会，不过如果有静脉曲张就不能太烫

洗脚水温度多少合适？

看情况,如果经常失眠,洗脚水就必须掌握在43度以薯中下,否则洗了之晌余后造成神经紊乱就更睡不着.如果不失眠,就多少度也可以,看自己的情况.

想用热水洗脚

买个电热壶哦！

糖尿病人洗脚水温多少度为宜

40°

用热水洗脚 英语

wash feet with hot-water.
drinking milk helps to sleeping!

冷水热水洗脚

热水洗脚：存进血液循环，治脚足皮肤病，缓解疲劳，促进睡眠；
冷水洗脚：对于硬性劳损有效，一般用于扭伤，挫伤，另外对大脑有好处！

热水洗脚，能用香皂吗?

能用香皂.

‘玖’ 泡脚需要多少度的水温

泡脚在一定程度上可以祛除湿气，而且要是搭配相关的中药材，祛湿气的效果会更好，那么泡脚的时候需要用多少度的水呢？泡脚是不是可以减肥呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

泡脚需要多少度的水温
泡脚水最适宜的温度应该是让脚感觉稍微温热，一般温度在40-45度左右。泡脚水温度过高会导致脚部的皮脂膜破坏，并且会对糖尿病、心血管患者的身体带来一定程度的负担。同样，泡脚水温度过低会导致脚部毛细血管收缩，造成身体不适。所以每天用温水泡脚不仅可以清洁脚部，还可以使毛细血管舒张，加快脚部的血液循环，促进人体新陈代谢的速度。泡脚同样也可以舒缓疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。

泡脚对减肥有用吗
有一定作用。中医认为，人的脚底有许多穴位，通过温水泡脚，可以加速人体的血液循环，来刺激这些穴位，使人体得到保健的效果。晚上泡脚效果最好，可以补肾气。理论上讲，泡脚可以使血液运送到足部末梢，可以减轻疾病的发生，有助于体内代谢垃圾，使人体的血脂、血压得到有效控制。现实生活中，泡脚减肥主要停留在理论上，不是主流的减肥方式，可以用来尝试，但是不要认为它的疗效非常可观。

泡脚可以瘦腿吗
对于瘦腿有一定的辅助作用，但是并不能够治疗根本，想要瘦腿，关键是要选对方法，平时可以进行走路、跑步来进行瘦腿，每次剧烈的体育运动之前，首先要活动筋骨，以防扭伤筋骨。平时在饮食上也要多加注意，最好不要吃一些甜、辛辣、油腻类的食物，可以多喝一些温开水，多吃新鲜的水果蔬菜，可以有效地降脂。

泡脚的注意事项
1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

2、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

3、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

5、女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

‘拾’ 洗脚水的温度多少适宜

泡脚的水温不宜过热或过凉， 维持在38℃～43℃为宜。

如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。但是，糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。 泡脚都是一种很好的保健方法。

(10)洗脚水温度多少度为好扩展阅读：

泡脚最佳时长

有人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡很长时间，这其实是错误的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。对于老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

最佳泡脚时间段

最佳的泡脚时间是晚上九点左右。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，以免影响胃部血液的供给。