跟高多少合适

① 高跟鞋的鞋跟，买多高的比较好

高跟鞋是女人永恒的话题，是每个爱美的女人鞋柜里的必备单品，与平底鞋相比高跟鞋会显得更有魅力更有女人味，无论是在职场或者是日常生活，高跟鞋是的存在都是必不可少的，那么高跟鞋的的鞋跟到底买多高的比较合适呢？

刚从校园走向职场的小白领或者是日常生活基本不穿高跟鞋的，可以选择5厘米左右的粗跟鞋作为过渡，这个高度的高跟鞋舒适度较高，更好的减少高跟鞋带来的不适感。

日常工作或者参加各种聚会场合，可以选择6到8厘米的细跟，细跟的高跟鞋会更有女人味，搭配裙子或者短裤都会更好看，这个高度的鞋子刚刚好，不会因为鞋跟过高而与身材产生违和感，并且能更好的修饰腿型。

需出席宴会场合，一般参加宴会我们都会选择长款礼服，那么可以选择8到12厘米的高的鞋子，会让整个人看起来更加高挑。

在高跟鞋鞋跟的高度选择问题上，我们应该追求的是适合，而不是一味的追求鞋跟的高度，不同的场合搭配不同的鞋子会更好的展示了我们最美的一面。

鞋跟的高度可以根据舒适度和场合来确定。

从舒适度来说，猫跟鞋是一个不错的选择。

猫跟鞋，也可以通俗地理解为高度为3-5cm的尖头细跟鞋。因为小巧精致的细跟就像小猫踮起脚尖，所以叫猫跟鞋。

与高跟鞋相比，猫跟鞋少了一分“危险性”，多了一分精致感和复古气息，而且有一种高跟鞋不具备的婉约气质。

它还有个洋气的名字叫Kitten Heels，起源于50年代的美国。

赫本创造了太多不老神话，猫跟鞋也是其中之一。1953年赫本在《龙凤配》中用“猫跟鞋”来搭配Givenchy的礼服，之后“猫跟鞋”有了另外一个名字“Sabrina Heel”，直接以赫本在剧中的名字命名。

小猫跟的一大特点就是优雅得体，所以代表着王室形象一刻都不能松懈的凯特王妃，就是它的忠实拥簇。

前法国第一夫人Carla Bruni最常穿的就是Christian Louboutin的“猫跟鞋”↓

作为全世界最出名的人权律师，克鲁尼夫人Amal Clooney的职场造型同样可圈可点，少了点性感多了些优雅的“猫跟鞋”是她的通勤必备。

VOGUE法国版主编Emmanuelle Alt也是对猫跟鞋情有独钟，其款式更为多变。

不像高跟鞋的咄咄逼人，猫跟鞋给人感觉极具亲和力，又比平底鞋多了分气场，是绝佳的社交着装单品。

童话故事里的灰姑娘因为水晶高跟鞋变成了美丽的公主，经历了一场神奇的际遇，让她找到自己的王子过上幸福的生活。现实生活中，我们也会因为高跟鞋而让自己从平凡到华丽的变身，高跟鞋就像一件精美绝伦的艺术品，是设计师梦想的实现，也是服装搭配的重要配件。

有人说：“鞋子与女人一同分享经历，不论你处于人生的哪一个阶段，无论身材肥胖或纤瘦，鞋子永远跟你在一起”。下面我们一起来分享下不同场合可以搭配的高跟鞋。

正式场合：包头鞋

包头鞋是高跟鞋里最为传统和经典的款式，给人感觉十分正式、专业，是职业女性的代表，是女性在正式场合穿着最理想的一种，也是让人最为心动的鞋子。

度假休闲：凉鞋

凉鞋是一种线条极为简单的细带高跟凉鞋，可以使女性足部显得更加纤细性感，能充分体现出女人的个性与品位，同时在夏日中增多一道风采。

任何场合：厚底鞋

厚底鞋相对坡度较小，穿着相对舒适，对于矮个子来说能增加身高比例，同时容易搭配，适合任何场合，深受女性喜爱。

冬季户外：靴子

靴子是冬季最受宠的搭配之一，不仅能保暖还能打造 时尚 的自己，凸显修长的双腿，许多人对它有独特的偏爱，它给女性带来一种冷艳的美感。

挑战极限：恨天高

英国 时尚 达人维多利亚·贝克汉姆是世界上最迷恋高跟鞋的明星之一，她经常穿着违背人体力学的超高跟鞋子出席公共场合，她的鞋子被媒体誉为“杀手级”高跟鞋。

高跟鞋狂魔Gaga的高跟鞋更是追求新奇，她穿过的高跟鞋也是前无古人后无来者。也只有她能如此驾驭与人不一样的高跟鞋。

每个女性的鞋柜都有一双特别的高跟鞋，内心都有最向往，最美丽的自己。在派对中搭配华美的晚装，一双高贵优雅、绚丽迷人的高跟鞋，在你滑向舞池的一刻，你的全身都流光溢彩，你的足下，正散发出从未有过的光芒，让穿高跟鞋的你展示独特魅力。

大家都知道，高跟鞋穿起来可以提升气质，增添女人味，当然最重要的还是，简单粗暴明目张胆地，增高。

不过，高跟鞋真的不是越高越好看呀，而且太高的话，舒适度也会大打折扣，那么怎样选择最适合自己的高跟鞋的高度呢？我这里有条科学法则：

毕达哥拉斯学派中有个神奇的数学成就——“黄金分割”，将整体一分为二，长段为全段的0.618。0.618是最具有审美意义的比例数字，同样的，它也能运用到挑选高跟鞋中。

删去一大段的算式过程：）

高跟鞋高度 ≈0.618 * 身高 - 腿长

根据这个你就可以大概算出适合自己的跟高了~

当然，我们也不能太过郑人买履，除了了解了科学意义上的合适跟高之外，更重要的是自己去尝试和体验，鞋子舒不舒服，只有自己的脚知道。很多鞋子看起来好看，但是角度的设计很不科学，穿上就会很容易疲劳，而有些鞋子看起来细高跟很难穿，实则工匠对角度的把控非常好，也不会让你穿起来很辛苦哒~

② 中跟鞋是多少厘米 最舒适的高度

中跟鞋的高度一般是三到五厘米左右的，这也是对女性来说比较舒服的一个高度，相对来说走路会比较平稳，同时还能显得身材比例很好。
中跟鞋是多少厘米
中跟鞋的高度，大部份的定义都在跟高3‐5厘米左右。这样的跟高度，行走时舒适而平稳。中跟鞋与OL风格LOOK搭配就成了绝配，把干练、成熟演绎得自然而到位。中跟鞋相对于高跟鞋要穿着健康。因鞋跟在3厘米高度为最佳，穿6厘米以上的高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，腿肚、背部等处的肌肉非常容易疲劳。若鞋跟高于6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，而健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累!总的来说，选择适当的鞋跟，让你美丽健康，更动人。

中跟鞋高度健康吗
中跟鞋的健康理论核心是：它能使足底的受力变得均匀。解释起来好像很简单：高跟鞋使脚掌的受力大于脚跟，自然不利于健康;而平底鞋，脚跟的承重又大于脚掌，也不合适。只有中跟鞋才能使脚的受力变得均匀，所以最佳。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害!

中跟鞋怎么挑选
1买鞋的时机

一般人是随便找个空闲的时间就去鞋店买鞋了，但是我要告诉你这其实是错误的。买鞋的最好时机应是傍晚的时候，经过一天的使用，脚在这个时候是最肿胀的，当然在这时候买鞋最合适了。

2如何试鞋

不要相信售货员说的‘穿两天就合脚了’，等到合脚的时候你的鞋子其实已经有损伤了。试鞋时应当站起来，站起来时脚是比平常大的。穿上鞋子时脚踝能够留在外面，脚后跟不紧不松，脚趾能够自由活动且有拇指大小的空间毕竟还要放鞋垫。两只脚的大小是不一致的，所以要买合适大脚的鞋子。当然还要穿着鞋子走动走动。

3如何挑鞋

首先称重量，要挑质量轻的鞋子。再看鞋面和鞋底之间的连接，连接平整当然就粘的结实，要确保没有漏粘的部分。看鞋底，鞋底高最好是二到四厘米，不宜超过七拿世厘米。鞋底材质要好，塑胶底没有漏粘。走路时脚要弯的地方，材质应是相当好的。鞋的内部没有褶皱，断线，鞋钉等租敏空。

穿中跟鞋要注意什么
1避免过尖的鞋跟

在挑选高跟鞋的时候，很多人都喜欢买很尖很细的那种鞋跟，虽然这种鞋跟看起来魅力不错，但是在穿着的过程中很容易造成脚步的扭伤，并且人的重心都在脚跟上边，极易产生疲劳，所以建议穿粗跟。

2材质挑选

不同品质的弊瞎高跟鞋肯定材质也是不同的，根据相关人士的介绍，软羊皮材质制成的高跟鞋穿起来质地比较柔软，对脚步的压迫感也比较小，走路的时候也比较舒服，所以建议条件允许的情况下购买这种。

3挑选鞋头

在选购高跟鞋的时候，鞋头也是需要注意的，在一开始穿高跟鞋的时候避免选择比较尖的鞋子，最好选择圆头的，这样能够避免对脚趾产生强烈的压迫感，能够一定程度上缓解酸痛。

③ 刚开始穿高跟鞋，一般多少厘米的鞋跟比较合适

从我多年的穿高跟鞋经验来看，这需要勇气的：初次穿，可能四五厘米，得慢慢地适应。不用多久，就能穿出6-8厘米，我想，这个跟高是比较大众型的。后面虽然也有穿过10厘米，但只是偶尔。至于12厘米或更高的，那只是在跟风，没人想这样难受，可能我身边的姐妹比较多吧。一旦姐妹都不在身边，那跟高就会回落了，特别是随着年纪的增长，再也很难胜任了，最后，也就是现在，我停留在6-8CM了。

完全平底的鞋，比如前两年特别流行的芭蕾平底鞋，在走路的时候会把重量都压在足弓。长时间穿着的话，反而会觉得脚疼。追求舒适度的话，日常完全可以穿一些鞋跟在3-5cm 的低跟鞋，比如现在流行的方跟鞋、猫跟鞋，既能增加造型的时尚度，穿起来也丝毫不累脚。

④ 高跟鞋穿多高是最舒服的最健康的

高跟鞋一般都是3-7厘米，也有更高的，但穿起来像是明显的走秀。日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10之间的分布居多。4厘米以下是低跟，5-10厘米是中跟，11厘米以上是超高跟，个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米。



低跟可以说是最舒适最健康的高跟鞋高度，这个高度穿上不会太累太辛苦，对人体的健康也不会造成困扰，这个也是最建议且可长期穿的高度。中跟这个高度不会太高也不会太低，是绝大部分喜欢穿高跟鞋的日常必备之一。



高跟这个高度的鞋子无疑是最好看、最显气场，但相比较而言，也是最难驾驭，而且最累脚最伤脚，不适宜长期穿着。



高跟鞋穿着要求：1、最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小。2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行。3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，才能穿着高跟鞋走路。4、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。

⑤ 你认为高跟鞋多高最好看

关于跟高的问题，可能有人会觉得跟越高越好看，越霸气，但事实上根据衣着、场合选择合适的高跟鞋才会看上去更舒服。如果你不知道自己该穿多高的高跟鞋，不妨试试这个公式：

（鞋长+鞋子高度）(身高+鞋子高度） 0.618

如果你觉得上面的公式复杂了，可以用简化公式：

高跟鞋高度 （0.618*身高-腿长）/0.382

当然如果你不想计算的话，看下面的高跟鞋高度推荐吧！

1、3~5厘米高跟鞋：百搭女王

这个高度的高跟鞋简直就是百搭，不关你是上班族还是学生妹，几乎所有休闲的、正式的服装都可以轻松搭配，当然运动裤除外。3~5厘米的高跟鞋不管是从舒适度还是 健康 度来说都是最好的选择，高跟鞋高度超过5厘米就很容易打破身体平衡，对人的身体尤其是发育中的少女尤为不利。

2、6~8厘米：OL首选

6~8厘米是很多女生的最爱，尤其是上班一族，6~8厘米的高跟鞋是她们彰显气质的首选。这个高度的高跟鞋不管是搭配套装、长裙还是阔腿裤都是个不错的选择。

3、10厘米：晚宴“妖精”

这种高度的高跟鞋，前端稍微垫高，让穿的人增加了不少安全感，搭配摆裙简直是超级典雅了。

4、12厘米：T台专用

这么高的高跟鞋并不是谁都能hold住的，不过要知道这种高跟鞋搭配迷你短裙，可以让自己更显身材，但是这种高度的高跟鞋一般是模特都T台才会用到。

这种怎么样

十公分细跟的，不要防水台的不好看。

其实到 时尚 街区，很多小姐姐逛街，不全是为了休闲，也有着展示自己新衣服，让别人看一下自己的搭配是不是好看，她们更喜欢穿着高跟鞋来逛街，这样可以让她们的身材看起来更加高挑漂亮，这位姐姐选择一款蓝色短款的牛仔夹克，衣襟抿起来，非常有个性，搭配黑色修身牛仔裤，一双黑色高跟短靴，更好的衬托的骨感高挑的身材，迈步间也有着优雅的感觉，高挑身材的姑娘，其实她们很会搭配自己，也很自信。

春天选择一款单鞋出门也是非常 时尚 的，尖头细跟的款式，浅色更贴近皮肤色彩，而且春天穿着浅色衣服，显得人更加干净，米白色的抓绒大衣，春天穿搭很合适，上面还有这一点毛绒绒的，看着非常有层次感，一件白色连衣长裙，上面的羽毛装装饰，显得面料非常高级，有非常有质感，裙子搭配脚踝的位置，春天搭配出来非常合适。

春天出来逛街的姑娘，她们都很会选择自己的鞋子，要让自己显得非常漂亮，和衣服也很搭配，这位黄色头发的小姐姐，选择一款黑色尖头细跟浅口单鞋，是一款非常经典的鞋子，鞋尖一个金属的装饰，增加了鞋子的个性，浅口的设计露出脚趾缝，是最好看的，搭配一条黑色紧身牛仔裤，展示她的骨感身材，一件黑色上衣，宽松设计，也有着很好的保暖效果，一个米白色手拎包，增加了色彩的变化。

每个人选择的高跟鞋，都会有所不同，她们在挑选高跟鞋的时候，也会有着自己的喜好，这位姐姐选择一款平头的袜靴，鞋跟不高，却有着很不错的修身效果，靴子本身就很纤瘦，和一条九分裤搭配在一起，穿着一件格子风衣，内衬是驼色的款式，风衣很长，宽松的效果，非常适合春季搭配，也不挑身材，还显得很个性。

这位小姐姐选择的这款高跟短靴，更有个性，肉粉色的皮质，方头设计，粗跟不是很高，走路会很轻松，一排白色的扣子，另一侧是皮质的鞋带，直接把扣子系上，这样很好的增加鞋子的层次感，穿着一条蓝色的宽松九分裤，这样显得姑娘腿很细，驼色的中款大衣，搭配灰色高领的毛衣走路都带着一种酷感。

这位小姐姐的黑色搭配，很精彩，一双黑色尖头细跟袜靴，是非常经典的款式，鞋子很显瘦，而且有着优雅的弧度，修身效果很不错，也增加身材的高度，所以是一款非常实用的鞋子，春天穿着她，还有这不错的保暖效果，搭配黑色长款风衣，黑色皮草毛领子非常个性，还显贵气，衣摆散开，更像是一件连衣长裙，这也算是春天比较厚实的搭配了。

这位姐姐身材不是很高挑，而且搭配的也很宽松，，一双黑色尖头细跟靴子，这也是她展示最细的部分，所以看着身材也不是很胖，而且鞋子起到了很好的显瘦效果，穿着一条宽松的灰色西裤，走路带着洒脱感觉，灰色格子大衣，如果有一条腰带来衬托一下腰线位置，会有着很不错显身材比例的效果。

这位姐姐选择一款白色恶搞跟袜靴，非常漂亮的感觉，袜筒上面两条黑条装饰一下，增加了俏皮的感觉，白色其实很不好打理，所以出门都要加小心，不要碰到灰尘，鞋跟很高很细，衬托了鞋子的优雅弧度，光腿穿着着，非常 时尚 ，米白色展示长款的外套，搭配出很不错的效果，姑娘长发自然垂下，显得优雅文静。

在春天穿着袜靴，是很好的选择，保暖又 时尚 ，鞋跟的高度和鞋子款型，都需要自己去选择，而尖头细跟的款式居多，而且也能够搭配处 时尚 感觉，还有这很显瘦的效果，所以大部分姑娘会选择尖头细跟的款式，这位姑娘选择深灰色的尖头细跟袜靴，显得脚踝非常骨感，鞋跟不高，逛街走路都不会累，搭配着灰色呢子裙子，墨绿色的中长款大衣，也有着很好的保暖效果，一顶呢子帽，被姑娘侧戴着，非常优雅的感觉。

5-10厘米的最合适，太高的走路不合适，容易崴到脚

个人觉得7---9厘米细高跟最性感

高跟鞋7到9厘米高穿上最好看

3到5厘米高跟鞋虽然穿着舒服些，但是显得腿不够修长，也没有气势

5到7厘米高跟鞋穿上虽然身高增加很多，但是不够突显女人的气质

7到9厘米的高跟鞋穿上，既显得腿够修长还超有气质，就是穿着有点累

这几款高跟鞋怎么样？

5Cm以下小清新，5/8cm小性感。8/12cm真性感，12/15不食人间烟火，15/20那是骚姑。

高跟鞋好不好看与高度有一定的关系，但高度取决于你自己的身高和腿长，并不是越高就越好，好不好看还有与高跟鞋的款式也有很大的关系。

跟高

款式
高跟鞋的款式非常多，我们通常用鞋头和鞋跟形状来区别款式的不同。

对于是不是好看来说， 不同的款式搭配不同的衣服，没有绝对意义上的好看或者不好看，也取决于你本人的气质。

学会穿高跟，做 时尚 优雅的女人~呵呵

8cm我觉得是最好看的