温度多少比较暖和

① 暖气是多少温度最好

国家规定的暖气温度是16~24度，一般都是18度上下。
依据相关的室内空气质量标准，即GB/T18883-2002。规定冬季的采暖标准为16～24℃，符合这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。
还有相关的条文规定“冬季采暖室内热环境卧室、起居室设计温度取16～18℃”。国家制定的“2002年小康型城乡住宅科技产业示范小区规划设计导则”中的室内环境质量标准项，规定冬季采暖地区室内温度为16～21℃。
法律依据
《室内空气质量标准》第一条 冬季厅散采暖标准为16～24℃，符合这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。
《夏热冬冷地区居住建筑节能设计标准》第一条 “冬季采暖室内热环境卧室、起居室设计温度取16～18℃”。国家制定的“2002年小康型城乡住宅科技产业示范小区规划设计导则”中的室内环境质量标准项，规定冬扮敬氏季稿枯采暖地区室内温度为16～21℃。

② 空调开暖气,温度应该调多少才暖

空调制热时开到20°-26°最合适，因为人在安静的状态下体感最舒适的温度为21-24℃，空调开到20°以上加上我们所穿的衣物，在这个范围内是最理想的温度。

综合以上几点，参考我个人的生活经验，我认为在身体健康的情况下，建议冬季空调温度设定应在20℃左右，如果家里有老人孩子，调高一两度就可以，这不仅对身体有好处而且还避免使空调超负荷工作。