睡觉多少分贝合适

A. 什么分贝下适合睡眠

您好：35~50分贝适合睡眠;0-20分贝 很静、几乎感觉不到;20-40分贝 安静、犹如轻声絮语;40-60分贝 一般、普通室内谈话;60-70分贝 吵闹、有损神经;70-90分贝 很吵、神经细胞受到破坏;90-100分贝 吵闹加剧、听力受损;100-120分贝 难以忍受、呆一分钟即暂时致聋;120分贝以上 极度聋或全聋;对于睡眠建议在35~50分贝。

B. 为什么对于睡眠时间建议噪音在35至50分贝

睡觉最好是在安静的情况下，分贝值一般在 20-30分贝，因为没有绝对的0分贝值，那样你都听见自己的心跳了， 35 -50分贝值还是有一点高了， 这个分贝值一般人就会受影响 ，不能入睡了。 50分贝值已经相当于正常的讨论声音了。

C. 夜间扰民噪音标准多少分贝

夜间扰民噪音标准多少分贝规定具体如下：
1、住宅室内的噪音白天不能超过50分贝，夜间应该低于45分贝；
2、一般噪音在30分贝左右的时候是不会影响到正常生活和休息的，而达到50分贝以上的时候，就会感到难以入睡，就属于扰民；
3、40-60分贝就是普通室内谈话标准；
5、60-70分贝就会有损神经；
6、70-90分贝神经细胞会受到破坏；
7、90-100分贝时听力直至受损。
夜间突发噪声夜间突发的噪声，其最大值不准超过标准值15分贝。如果你居住区域内的噪音超过法定标准，则制造噪音的单位和个人属于噪音扰民，你可通过以下几种方式来救济：
1、当地环境保护部门投诉；
2、报警；
3、向法院起诉，要求停止侵害行为、或者进行整改、减少噪音排放及作业时间。
法律依据：《中华人民共和国城市区域环境噪声标准》：
城市5类环境噪声标准值如下：
类别昼间夜间
0类50分贝40分贝
1类55分贝45分贝
2类60分贝50分贝
3类65分贝55分贝
4类70分贝55分贝

D. 人们休息睡眠的环境要求噪声不超过多少分贝

即使是40－50分贝较轻的噪声干扰，也会从熟睡状态变成半熟睡状态。人在熟睡状态时，大脑活动是缓慢而有规律的，能够得到充分的休息；而半熟睡状态时，大脑仍处于紧张、活跃的阶段，这就会使人得不到充分的休息和体力的恢复。
所以要求休息睡眠时噪声不超过50分贝。

E. 卧室夜间允许噪音是多少分贝

夜间（22：00至次日6：00）噪声不得超过30分贝。

如果市民处于居住、商业、工业混杂区及商业中心区，那么按照规定，他所在地区的医院病房、住宅卧室、宾馆客房等以休息睡眠为主、需要保证安静的房间，夜间噪声不得超过30分贝，白天不得超过40分贝。

以居住、学校、文教机关为主的区域，其室内噪声白天不得高于45分贝，夜间不得高于35分贝。

(5)睡觉多少分贝合适扩展阅读

降低家中噪音污染：

第一招：墙壁。采用壁纸，或“软包”装饰，或文化石等装修材料，将墙壁表面弄得粗糙一些，使声波产生多次折射，从而减弱噪音。

第二招：家具。家中摆放的家具数量要适中，选用木质家具会收到良好的隔音效果，木质纤维家具有多孔性，能吸收噪音。

第三招：布艺。布艺品的吸音作用众所周知，如窗帘、地毯等等，以窗帘的隔音作用最为重要。

第四招：玻璃砖。通透的玻璃砖应用于外墙或室内间隔，可提供良好的采光效果，并有延续空间的感觉。玻璃砖为低穿透的隔音体，可有效地应用于繁忙的街道或工厂附近的居家空间，阻绝噪音的干扰。