藏红花一次泡多少合适

1. 藏红花泡水一次要放多少

5－10根。

专家建议，每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。这是因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。

一般情况下是将藏红花进行泡水服用的，可以每天取出适量的藏红花放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，隔天服用一次，每次泡水三四杯，具有很好的预防疾病和保健身体的作用，初次之外皮肤也会变得越来越好。长期小量的服用藏红花具有很好的调养身体的作用，但是一定要注意坚持。

(1)藏红花一次泡多少合适扩展阅读：

藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等功效，中老年人使用藏红花，能够改善免疫力降低、衰老加快等现象，起到预防疾病和保健的目的。

但在中医上来说，每味药药性和药量都要依据人的体质情况来定。过量地使用藏红花，对身体非但无益，还可能造成胃肠不适、腹部疼痛等不良或者中毒反应。此外，并非所有人都适宜使用藏红花，孕妇、月经过多者、溃疡患者等群体应忌用。

所以市民在使用藏红花泡水喝保健的同时，最好在医生的指导下，根据自身体质进行进补；同时，用量不宜过大，使用一段时间后最好根据身体情况的变化调整，防止因为过度使用藏红花而出现的副作用。