热饮温度多少

A. 日常生活最佳饮水温度是多少

常态水一般在0℃～100℃之间，它的黄金分割点是大约60℃左右。最佳饮水温度是35～38℃，这一温度最接近人体体温。过冷或者过热，都容易给口腔、牙齿、胃等带来不良刺激，不利于健康。

根据巴氏消毒原理，水中大部分的细菌和病毒在60℃～65℃的水温中只能存活3分钟。如果稍微注意以下生活常识也会发现：冲蜂蜜的水，最佳温度为50℃～60℃；煮粥下米时，水的最佳温度是50℃～60℃；热牛奶、热汤等在60℃～65℃时味道最好。

拓展资料

1、不喝冰水

专家认为,喝冰水是不合适的,因为摄入冰水会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可能引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。

2、不喝烫水

同样的,过烫的水进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这已是医学界的定论。

3、因此,喝水时最好选择温水,既不宜太冷,也不宜太热。最适宜的温度是10~30℃,这样更解渴。

B. 医生常说多喝热水，热水的温度有什么讲究

在我们平时喝热水的时候最好就是不要喝超过60℃的热水，这样才不至于超过食道黏膜的最大耐受温度，从而可以避免损伤食道黏膜，避免引发癌变的可能。所以，有专家建议，多喝热水，是指喝在45℃左右这样适宜温度的热水。医生叫我们多喝热水，这个热水并不是指越热的水越好，更不是指喝刚刚烧开的开水。为什么呢？这是因为喝太高温度的水，特别容易烫伤我们口腔粘膜以及食道黏膜组织，从而使口腔粘膜、食道黏膜损害。

当然改善水质的最好方法是水源控制端做好消毒，建立严格的饮用水标准，饮用者可以在用加热或者冰冻等方式加工饮用。