脑梗塞每天吃多少大枣合适

‘壹’ 老人每天吃多少颗大红枣为好呢

老人每天三个枣健康到百岁
枣味甘、性平，入脾、胃经;有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效;用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。
大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。
1、防治心血管病 大枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环-磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。
2、抗肿瘤——大枣中含有能抗癌的三萜类化合物和含有使癌细胞向正常细胞转化作用的环-磷酸腺苷。
3、抗过敏——取大枣15－25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治疗过敏性紫癜。这也是由于当人体摄入足量的环-磷酸腺苷后，免疫细胞中环-磷酸腺苷的含量也升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏效应。
4、解毒保肝——大枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白合成，增加血清总蛋白含量的作用。在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
5、养血美颜——每日吃大枣三次，每次10枚，有养血美颜的功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用，效果更佳。这也是由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白晰细腻，防止色素沉着，达到护肤美颜效果。
6、增强人体免疫力——大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
7、增强肌力增加体重——实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
8、保护肝脏——有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
9、镇静安神——大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
10、抗癌，抗突变——大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

‘贰’ 每天吃大枣多少合适如果吃多了有什么弊端

1.每天吃大枣10颗合适!
2.大枣虽好也不宜过量食用。
因为大枣含糖高，尤其是干枣，过食会损脾胃，生湿热，如导致反酸和腹胀等，并容易引起龋齿。

‘叁’ 红枣每天吃多少合适

1、每日3-5颗即可满足需求
现在市面上干制的红枣备受亲睐，干制的红枣含糖量高达50―87%，每100克果肉发热量为309千卡，而一个健康的成年女性每天需摄取1800～1900卡路里的热量，为此每天食用3-5颗干制大红枣即可满足需求。

2、红枣热量太高不宜多食
红枣虽能益气补血，如果怕胖的女生应当适当食用，不宜每次食用过多，照成肥胖困扰，摄入过多热量也易照成上火，为此适当的补充每日需要的营养热量最为适宜，不宜过多食用干制红枣，多食易胀气。

3、湿热重者少服干制红枣
红枣和人参、黄芪、龙眼肉、当归...同属高热量滋补食物，为此湿热重者应当减少服用干制红枣，以防湿热对于，出现腹胀、水肿症状。食红枣易胀气，肠胃不适者，同样不建议食用红枣。

4、不要和高蛋白食物同食
食用干制红枣后，不要马上吃高蛋白食品，如奶制品、肉类、鱼虾海鲜等。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品，夜间吃枣记得刷牙，不然易造成蛀牙困扰。

5、女生经期不宜食用红枣
女生在经期将残留在体内的恶血排出体外，而红枣属于红枣属于补血食品，对于体质燥热者来说，不宜在月经期间吃红枣或是喝红枣水，这可能会造成经血过多的症状。建议在经期前后服用，不宜在经期服用。

‘肆’ 每天吃几个大枣好

大枣是我国最早栽培的果品之一，营养丰富，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等微量元素。鲜枣含糖量30%，干枣可达70%以上。鲜枣中维生素C含量为百果之冠，每百克含维生素C高达540毫克，故有“天然维生素丸”的美称。常吃大枣能养血、安神、健体强身、和颜益寿。民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。

大枣医用价值高，我国现存最早的确良医书《神农本草经》说：大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液、身中不足、大惊、四肢重，和百药，久服轻身延年。”《本草备要》说：大枣“补气益气，滋味脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色。”现代医学研究证明，大枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝火、肝硬化和抑制癌细胞增生均有较好的疗效 另外针对不同的病用的打造的歌说是不一样的治高血压 大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥常食。
治过敏性紫癜 大枣250克，花生衣25克，水煎，代茶常饮。
治黄疸性肝炎 大枣250克，菌陈60克共煎，吃枣饮汤，早晚分服。
治食欲不振、消化不良 大枣10枚（炒焦）、橘皮10克（或陈皮4克），共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
治胃及十二指肠溃疡 大枣10枚，红花30克，加水煎，取药液200毫升，加蜂蜜60毫升调服。每天早晨空腹时一次服下，20天为1疗程。
治胃癌 大枣10枚，铁树叶200克，水煎服，每日2次，1个月为1疗程。
治营养不良性水肿 大枣、玉米各50克，白扁豆25克，煮粥食用，每日2次。
治白血病 大枣5枚，蒲葵子50克，水煎常服。
治遗精、阳痿 大枣5枚（去核），泥鳅400克，生姜2片，将泥鳅开腔洗净，加水与枣、姜共煮食，每日2次，10天为1疗程。
治失眼 大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。
治血清胆固醇高 大枣10枚，鲜芹菜根10个，洗净捣烂水煎服。
治腹泻不愈 大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药、糯米各30克，红糖15克，共煮粥服食。
治神衰弱 大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋2只打破共煎，至熟食用，每日2次。
治盗汗 大枣、黄芪、浮小麦各50克，黑豆100克，水煎服，每日2次；或大枣10枚，乌梅10克，浮小麦15克，桑叶15克，水煎服。
治膀胱炎 红枣50-100克，芹菜200-400克（干品100-150克），炖汤，分次服用。
治贫血 大枣50克，绿豆50克， 同煮，加红糖适量服，每日1次，15天为1疗程。
治小儿营养性贫血 大枣、花生米各30克，冰糖适量，加水同炖，至熟后食用；或大10枚（去核），桂圆20克，洗净后加水共煮20分钟，取汤饮用。
治再生障碍性贫血 大枣30克（去核）羊胫骨2根，莲子15克，糯米适量，将羊胫骨打碎，与其他几味煮粥食用。
治小儿哮喘 大枣3枚，生姜9克（切末），糯米50克，同煮粥服食，每日1剂。
治月经不调 大枣20枚，益母草、红糖各10克水煎服，每日2次；或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日1次，连服数日。
治闭经 大枣10枚，黑木耳50克，老母鸡1只，将大枣、黑木耳洗净装入老母鸡腹中，加水适量，隔水炖至肉烂后吃。
治功能性子宫出血 大20枚，黑木耳15克，煎汤服食，每日1次，连服数日；或大枣250克，红糖125克，人参9克，同煎服。
治崩漏 大枣10枚，黑木耳10克，加水煮熟，加红糖适量服。
治产后失眼 大枣15枚，人参6克，当归20克，兔肉300克，共放瓦锅内，加适量清水炖熟，调味食用。
治习惯性流产 大枣、糯米各100克，葵花子20克，煮粥服食，每日2次，连续服用。
治乳腺炎 大枣3枚，蜘蛛3只，大枣去核，各装1只蜘蛛，焙熟研末，用黄酒15-20毫升冲服，对急性乳腺炎也有效。
治妇女更年期综合症 大枣10-15枚，浸泡片刻，与梗米50克同煮，加白糖适量调味，每日早晚温热服食。
治各种外伤 大枣10枚，牛肉250克，将牛肉切成小块，与大枣文火炖熟食用，每日1次，有促进伤口愈合作用。
治小儿过敏 红枣10枚，水煎服，每日3次；或生食红枣，每次10枚，每日3次或2次。均服至过敏症消失为止。大枣水煎时以掰开为好，掰开的大枣经过煎熬后，溶出的物质出是整只煎的7倍。煎熬时不宜加糖。

‘伍’ 每天吃多少枣为宜

每天食用枣最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。

枣虽然是进补的佳品，但过量食用也有害健康。由于新鲜红枣进食过多，容易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒，发烧者及腹胀气滞患者，都不宜食用红枣。

红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。中医处方中，红枣有缓和药性，以及安神的功能；红枣能补气养血，是很好的保肝补气的食材;红枣泡水能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。

(5)脑梗塞每天吃多少大枣合适扩展阅读：

吃枣的忌讳有：

1、枣皮：红枣是滋补保养佳品，可以常常食用，但切忌过量，食用过量会引发胃酸过量、腹胀等问题。并且红枣的枣皮消化起来比较坚苦，必然要细嚼慢咽。

2、爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有必然风险。若是吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很轻易龋齿。已得牙病的人更是不宜食枣。

3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一路食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分化酶，这两种成分都可能粉碎其他食品中的维生素。

4、红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而掉去功能。

‘陆’ 一天吃多少红枣才是最好的

每天吃3-5个红枣即可。

拓展资料：红枣有很好的补中益气，养血安神的作用。常言道：“每天三颗枣，青春永不老。”枣含有丰富的维生素c，蛋白质，钙等物质，具有美容养颜的功效。气血不足，贫血，消化功能不好的都可以常吃。
红枣的吃法有很多种：干吃，泡水，煮粥，煲汤等都是可以的。不过肠胃不好的人枣皮最好不吃，不利于消化。
红枣好处很多，但是部分人群是不适合吃的。爱上火的人，糖尿病患者，感冒初期人群，痰湿体质者，肾功能不全者都不太适合吃红枣。另外在吃红枣时也要注意避免跟维生素和动物肝脏同时服用。

‘柒’ 脑梗塞病人吃红枣好吗

你好，脑梗塞患者在哪饮食上需要注意以下几个方面：
(1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。
(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。
(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。
(4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。
(5)脑梗塞的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克
，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

‘捌’ 吃红枣好不好，一天吃多少颗最合适！

一天三个枣,健康没烦恼!意思是每天能吃上几颗就行了，不需在多吃就行。

红枣：
含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素，称得上百果之冠。鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7～10倍，为苹果的75倍。红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。

中医认为，大枣性平味甘，无毒，能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。它因加工方法不同而有红枣、黑枣之分，入药一般以红枣为主。红枣最能滋养血脉，素被民间视为补气佳品，可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。红枣亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。黑枣入药虽不如红枣广泛，但常以补肾养胃见长。

现代医学表明，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。

大枣可鲜食，亦可加工成干品，并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等，还可以用来加工制成糕点。“要想身体好，一天三个枣”，常吃红枣能够防衰老、延年益寿。

‘玖’ 问题:枣每天吃多少合适

枣每天吃3~5颗合适。
大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
大枣可鲜食，亦可加工成干品，并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等，还可以用来加工制成糕点。“要想身体好，一天三个枣”，常吃红枣能够防衰老、延年益寿。 不需要吃那么多的。
由此可知，大枣虽有效，但是还是不适合多吃。要适量食用。
其实，大枣的吃法是多种多样的。你可以选择生吃，直接食用新鲜的大枣，也可以把大枣熬成汤或者粥：
一、薏米红枣粥
【原料】生薏米l00克，红枣(去核)12粒，水4碗。
【制作】
① 生意米用水浸洗。
② 将4碗水及生意米倒入煲中。
③ 最后放入红枣(去核)，以文火煲45分钟后，即可饮用。
【功效】饮薏米红枣汤，可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。
二、红枣鸡蛋汤
【原料】鸡蛋两个，红枣60克，红糖、水适量。
【制作】红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后加入红糖即成。
【用法】常服食。
【功效】一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。

‘拾’ 每天吃多少红枣为宜

有过敏症状的孩子应多吃红枣，缺铁的儿童也应多吃。
用红枣煲水喝最简单,但红枣一定要去核(因为红枣核燥火,有些人不适应).所以说如果单纯吃枣肉是不会燥火的.
红枣一天吃5-8颗为宜。