冰敷温度是多少度

⑴ 如何敷冰

现在，大多数的教练和运动员都会在受伤急性期或运动后使用冰敷。在受伤及运动后使用冰敷可以起到止痛和消肿的作用。但是冰敷要多久才合适？就某种意义上说，它决定于冰敷的温度。如果冰袋的温度在15摄氏度以上则可冰敷可达30分钟以上；如果冰袋的温度低于5摄氏度则不能超过10分钟。
对人体来说，冰敷所导致早期的生理效应是血管收缩，紧接着出现的是缺血效应，直接影响局部组织的供氧和其它营养物资输送，进而导致局部组织坏死。而通常身体的保护效应会避免此种情况发生，我们的身体会察觉此处的血管重新扩张，血流增加，缺氧状况改善从而防止坏死。所以长时间的冰敷不仅是危险的，而且会使冰敷的效应降低，所以应严格地控制冰敷的时间。正常的冰敷不可以超过10分钟。损伤较严重的，10分钟的冰敷是不够的，所以我们可以采用每半个小时一次冰敷来控制症状。
个人补充：一般而言，受伤后24小时之内的急性期用冰敷，48小时以后的亚急性期和慢性期用热敷。
参考资料：刘崇志骨科博客

⑵ 发热患者冰敷在低于多少度才可以拿下来 A 38.5 B 39 c40 D 38

冰袋冷敷
属于
物理降温
的方法之一，属于辅助用法，它的使用范围并不一定要体温高到多少。传统情况下，38.5c以上时应该使用退热药物，或同时予物理降温。而38.5c以下时，可单独予物理降温，可暂时不用退热药物。38.0c以下如果病人无明显不适，可不用物理降温。再说一句，退热只是临时缓解症状，重要的事情原发病的治疗。

⑶ 婴儿扭伤冰敷的温度是多少

脚扭伤后24小时内是可以冰敷的,有利于消肿的,建议可以一次半小时,可以多次冰敷的,24小时后热敷。

⑷ 冰敷时间需要多久

冰敷时间为每次20-30分钟。

冰敷的原理：

减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。

冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害或急性关节炎如痛风、退化性关节炎的急性发作，若能在第一时间使用，事半功倍。若错过这时机，炎性反应已进行或如火如荼，要不要冰敷，须视临床症状决定，不是一味口诀式的“前三天冰敷、后三天热敷”。

生理上，当温度降至廿度时，骨胳肌的肌纺锤反射会受到抑制，肌肉张力减弱，痛觉神经传导也会变慢或被阻断(低到十度时)，产生有效的止痛效应。另一方面，低温会强化胶原纤维(肌腱、韧带、软骨等均属之)，使受伤的肌肉、肌腱伤害不后续扩大。

(4)冰敷温度是多少度扩展阅读：

冰敷的注意事项：

1、部位：疼痛或者肿胀发生的部位。

2、 材料：冰水混合物最好，其次是例如冰棒、 化学性冰袋、冷水等等。

3、 时间：一般每次20-30分钟。（这一般就是冰块化掉所需的时间）

4、 频率：每隔3-4小时一次是常用的方法。

5、 疗程：一般在受伤后48-36小时内使用。

⑸ 冰敷多长时间

一般每次20-30分钟。

冰敷的原理在于：减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等。

要注意冷敷或冰敷的时间，不能过长，防止出现局部皮肤的损伤；可以适当服用一些活血化瘀的药物，不能过于着急，毕竟病情的恢复是需要一定时间的，多休息，少干活，会慢慢好起来的。

(5)冰敷温度是多少度扩展阅读：

很多研究表明：在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间。这样，早期合理的冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。

在受伤24小时以后，可以做做热敷治疗，用热毛巾或者是热水袋进行外敷；口服一些治伤的药物，如独一味胶囊、伤科七味片等；对于现在的疼痛，可以喷点云南白药。

有条件时，在绑扎的同时用冰块敷于伤肢，使血管及淋巴管收缩，减慢蛇毒的吸收。也可将伤肢或伤指浸入4－7°C的冷水中，3－4小时后再改用冰袋冷敷，持续24－36小时即可，但局部降温的同时要注意全身的保暖。

参考资料：冰敷-网络

⑹ 冰敷太久后 停止冰敷头部温度是否会急剧升温

冰敷不要一次性敷太久，这样既难以达到冰敷效果，又容易冻伤皮肤；还容易加剧病痛呢
正确的冰敷方式是间隔性冰敷 冰敷温度不宜过低 一般一次冰敷时间为5-10分钟，间隔时间为20-50分钟为宜，反复多次。头部就不会因为忽冷忽热感觉不适应了 建议你购买专门的冰敷冰袋，冰皇的冰敷冰袋，温度不会太低，持续时间也较长。

⑺ 光子嫩肤冰敷的温度

一般嫩肤后，冰敷在4℃左右比较好，能有效保护表皮层。现在的光子机器都带冰敷的，只是美容师嫌麻烦，打完了就让你起来了。你可以要求她多给你用那个光子头冰敷一会儿，或者自己找一个冰袋，裹上湿毛巾冰敷