人体的脂肪多少合适
Ⅰ 人体脂肪比多少才算正常
一般成年人的话，男人15%~25%，女人25%~30%。
Ⅱ 人体的脂肪量多少是正常的
这个是需要结合个人的身高、体重来看的，没有明确的数值。平时一定要加强体育锻炼，增强体质，避免过度肥胖，保持身材匀称，饮食上以清淡为主，多喝水，避免进食过多高脂肪的食物，养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，早睡早起，不要熬夜，少吃多运动。
Ⅲ 正常人的脂肪占身体的多少啊
每个人的体重不同，体脂含量当然就有差异。国外有人以测量体内水含量求体脂。布鲁兹克(Brozek)综合了由化学法分析人体水的含量，其平均值是，当年龄为35.3岁，身高176.8cm，体重65.4kg时，身体中的水含量为62.6%，脂肪为15.3% ，蛋白质16.4%，灰分5.7%。不管采用怎样的测量方法来求体脂，成年男子的脂类含量约占体重的10%～20%，女子稍高。种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化，饥饿时，能量消耗，体内脂肪不断减少，人体逐渐消瘦，反之，进食过多，消耗减少，体内脂肪增加，身体则逐渐肥胖。
Ⅳ 人体脂肪含量多少为正常
一般而言,人体必需脂肪量,男女是有差异的。下表提供参考:脂肪含量百分比健康标准(适合各年龄人士)身体脂肪含量百分比男士女士过低% <6 <12低% 6-1
Ⅳ 脂肪量多少为标准
脂肪量17%-24%为标准，脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样。自然界有40多种脂肪酸，因此可形成多种脂肪酸甘油三酯；脂肪酸一般由4个到24个碳原子组成。脂肪无供给量标准，不同地区由于经济发展水平和饮食习惯的差异，脂肪的实际摄入量有很大差异。我国营养学会建议膳食脂肪供给量不宜超过总能量的30%，其中饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸的比例应为1:1:1。亚油酸提供的能量能达到总能量的1%~2%即可满足人体对必需脂肪酸的需要。
Ⅵ 我们的人体中含多少脂肪才算合适
用你的体重（公斤）来除以身高（米）的平方。评价的标准：女性在20～25、男性在19～24为正常，超过30即为肥胖。例如，一个体重60公斤、身高160厘米的女人，她的体质指数是：
60 ∶ （1．6·1．6） ＝ 23．4
所有小于25大于19的都OK。在19以下的太瘦了（居然还真有）。按世界卫生组织的界定，19以下就太轻了，17以下人就是厌食症了，13以下人就生命垂危了。有很多的世界名模，她们超过1．8米的身材只有50公斤重，差不多BMI是15．4。
Ⅶ 人体脂肪占人体多少为最好
这个要看你的标准了，我觉得最少是4%，就是马拉松运动员那样，但是不好，应为没有脂肪会影响抵抗能力。而且现在人以瘦为美，所以我觉得10-15%比较适合，尽量不要超过20%。
Ⅷ 人体的脂肪含量一般是百分之多少
目前，对于体脂肪应占人体体重百分比的上限值与下限值，并无定论，也尚待厘清。不过，目前的医学界均认同，体脂肪过低或过高，对于健康危害的风险，也相对地提高。
一般而言，人体必需脂肪量，男女是有差异的。下表提供参考:
脂肪含量百分比健康标准（适合各年龄人士）
身体脂肪含量百分比
男士
女士
过低％ <6 <12
低％ 6-10 12-14
理想范围％ 11-20 15-24
高％ 21-27 25-31
过高％ ≧28 ≧32
因体重并不能完全反应出脂肪的多少，为更精确评估身体脂肪的含量，故采用‘身体质量指数（Body Mass Index，简称BMI）’法，是目前国际最常用来量度标准身躯的指数，衡量一个人是否过瘦或过肥。其计算公式如下:
BMI =体重(kg) /身高(m)的平方(不论男女)。
下面是‘行政院卫生署于民国91年所公告的BMI判定肥胖的标准’:(仅适用于成年人)，至于青少年之标准，请上‘卫生署食品卫生资讯网：肥胖及体重控制’查看。
体重过轻
BMI<18.5
正常范围
18.5≦BMI<24
异常范围
体重过重
24≦BMI<27
轻度肥胖
27≦BMI<30
中度肥胖
30≦BMI<35
重度肥胖
BMI≧35
Ⅸ 人体合适的脂肪含量是多少
人体脂肪的正常含量：
男子：10－20％ 超重：20－25％ 肥胖：>25%
女子：15-25% 超重：25－30％ 肥胖：>30%
女孩子成熟的遗传密码得有足够的脂肪才能被触发，脂肪过少，密码延迟触发使雌激素分泌减少，导致与月经有关的许多妇科疾病；脂肪与月经息息相关，少女脂肪至少要占体重的17%方可发生初次月经，体内脂肪至少达到22%才能维持正常的月经周期。如果少女们盲目节食，抵制脂类食品，体内大量蛋白质和脂肪被耗用，随之雌激素缺乏，便不可避免地使月经初潮推迟或月经失调，严重者可发生闭经。年轻的未婚女性，体内更需要储存一定的脂肪为以后的生育活动做准备。
Ⅹ 人体每天需要多少脂肪
一般正常人到底摄入多少烹任油比较合适呢?这和一个人一天应摄入的总热量有关。在一般热量摄人情况下，一天除去摄入的动、植物食品中所含脂肪外，摄入25克左右为宜。