夏天热水泡脚温度多少

⑴ 热水泡脚的温度多少最好

水温在40摄氏度左右比较适宜。
泡脚时间不能太长，最多30分钟，否则会造成身体其他部位相对缺血。饭后半小时内不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候点按脚底。

⑵ 请问夏天泡脚温度在于多少度为宜

15°

⑶ 热水泡脚温度

其实泡脚的热水温度一般是因人而异的，有些人是比较喜欢烫一点，有些人就比较喜欢温暖。大部分情况下冷水的温度，大约在50℃-60℃左右是最好的，这个还是要根据个人的喜好。一般情况下是不需要太烫的水，因为如果水温过烫，时间过久，很有可能会泡伤皮肤。如果水温过低，就有可能会出现一些疾病的发生，所以水温不能太凉。建议平时也要多注意休息，也可以经常性的泡脚，能够有效的改善体质。

⑷ 泡脚的水温为多少度最佳

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。对于老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

最佳的泡脚时间是晚上九点左右。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

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泡脚的注意事项

1、饭后不宜马上泡脚

由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。

2、泡脚不要看书、看电视

看书、看电视的时候需要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，建议泡脚的时候听听一些轻音乐，放松身心。

3、泡完脚不要马上睡觉

在泡完脚后，温度并未完全到达全身，此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩，让热量传到全身，在冬天这样睡觉更加保暖。

⑸ 热水泡脚要什么温度

35度-40度比较适合,泡脚时间不宜超过1小时,一身上头顶微微发汗为宜,你试
试使用电子恒温洗脚盆,你在你能适应的水温时把脚防进去,然后再加热这样你就能漫漫适应热的温度热水泡脚并非人人适用。专家介绍，热水泡脚也是有禁忌的。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。
有人喜欢用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。
此外，部分足浴器在宣传时打着“能治百病”、“健美”、“老少皆宜”，对“各种椎间盘突出症等均有疗效”等口号。
专家指出，足浴主要是锁定在保健的范围内，没有治疗的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的时候，直接调到按摩的功能。专家指出，
在做足底按摩前，
一定要先用热水泡脚，这样可以使气血循环加快，肌肉放松、韧带放松，避免在按摩时受伤了!

⑹ 用热水洗脚水温多少度最好

热水洗脚用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。

⑺ 用热水泡脚最适合的温度是多少

冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病，用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，最适合泡脚的温度是多少？

热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。

热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。专家提醒：糖尿病人如果足部被烫伤出现水疱，一定不要挑破，避免感染，引起溃烂。

特殊人群：糖尿病患者

糖尿病人足部并发症较多，感觉迟钝，总是觉得脚冷麻木，所以这些老人都喜欢泡脚，认为能促进血液循环，结果却是常常因泡脚而烫伤。

专家支招：

严格控制水温糖尿病老人血管不好，足部的血液循环不畅，对温度的反应不够敏锐，水温很高却完全不知，时间一长，就容易出现烫伤，脚底就起水疱了，自己浑然不知。故一定注意，将水温控制在45℃左右，慢慢地温热足底。

⑻ 泡脚的水温为多少度最佳

泡脚的水温以40℃~45℃为宜.

温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。

时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

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以下几类人泡脚需谨慎 ：

1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

2、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

3、足癣等皮肤病患者。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。

4、儿童。如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。