坐月子要做多少天合适

⑴ 一般坐月子是做多少天啊

坐月子一般要做多久
不管是顺产的还是剖腹产的女性，其实在产后身体都是出于比较虚弱的状态的，此时一般都需要的就是坐月子，从而可以在坐月子的时候帮助自己的身体早点的恢复，但是女性在产后恢复的时候，其实都是具有一定的时间的，产后一般坐月子的时间是1到3个月之间，此时女性的子宫和身体恢复，大多数女性朋友都会在家休息一个月。
坐月子要注意什么
女性的身体想要彻底的完全恢复的话，需要大约6个月时间，在此期间女性需要注意的就是应当多食用营养丰富的健康食品，需要多吃的就是富含蛋白质的食物，还有就是多喝像是鱼汤、骨头汤等。
女性在产后还是可以做一些运动，帮助自己身体的恢复的，像是如瑜伽、游泳、普拉提、散步以及适度的健身操等运动，其实都是有助于产后身体恢复的，另外产后还需要注意的就是卫生。
坐月子可以让生完宝宝的产妇，身体尽快的调理过来，一般情况下，坐月子要好好休息一个月，在这个期间饮食方面一定要控制好，要吃清淡的食物，不能吃生冷的食物，也要注意保暖的问题，可以洗头，洗澡，但是要注意洗完后不能着凉。

⑵ 坐月子要多少天

一个月。

平常说的坐月子，也就是产后1个月以内，这1个月期间原来的风俗就是不让产妇出门，怕受凉、怕受风寒引起月子病，其实这种做法是不对的，只要是身体恢复正常，也就是能够恢复正常的体力，恶露不多，这个时候就可以出门，出门的时候要注意，不要受凉就可以了。

一般坐月子大概需要一个月左右，科学上通常需要6周也就是42天。这个时间产妇的身体恢复的差不多了，不像刚生产完之后那么虚弱，这个时候产妇可以开始做一些适当的活动。

坐月子期间，因为女性身体还很虚弱，所以一定不能着凉、不能吹风、不能吃生冷和辛辣刺激的食物，因为这样会给身体留下病根。

所以坐月子期间要注意保暖，同时吃一些易消化、富有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡汤、水果、蔬菜等一些高蛋白的食物，坐月子期间要注意保持心情愉快。

如果是在冬天，一定要穿着暖和，在夏天也不要暴露的太多。1个月以内也是要特别注意的，因为在1个月以内，都是还有恶露的，要注意外阴部的卫生。保持外阴的清洁，可以每天晚上清洗外阴，换内裤，用温开水就可以了。

⑶ 坐月子需要做多少天

做月子需要4~6周左右，因为在这个期间子宫需要复旧，也就是说子宫要恢复到原来未怀孕的状态。一般4~6周左右，身体的各方面机能都会恢复到怀孕以前的状态，除了乳房还会分泌乳汁外，其实产后会有恶露，期间会经过血性恶露、浆液性恶露、白色恶露三个阶段，一般6周之后会干净。如果在这个过程当中出现恶露臭味、发热等，说明子宫复旧不良合并感染，需要进一步的治疗。

产妇月子饮食原则

孕妇分娩后42天左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期，这段时间在临床上也称为“产褥期”。这段时间是女性身体器官能否恢复到分娩前状态的关键时期，故在饮食上要懂得把身子补回来：

1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入

建议：每天应增加2-3两的鱼、禽、蛋、瘦肉，多食用大豆类，多食用含铁丰富的动物血、肝，多吃些海产品。

2、适当增加奶类摄入

建议：乳母每日至少摄入250ml牛奶，没条件饮奶，可使用小鱼、小虾(带骨、壳)煲汤，必要时补充钙剂。

3、每天不能缺少新鲜蔬果

建议：产褥期、哺乳期膳食多样化，避免偏食、挑食导致食物选择和分配不均衡，每日不可缺少新鲜蔬菜水果。

⑷ 坐月子一般需要坐多少天多久之后可以去干体力活

孕妇在10月怀胎生产之后身体也是非常虚弱的，需要好好的去恢复保养才能够让身体迅速的恢复到健康的状态，所以在生产完之后都需要坐月子，而坐月子的时间，由于地区的不同也是有着很大的差异，有些地方认为月子需要坐30天，有些地方则认为月子需要坐满42天，但坐月子具体需要多少天，还是可以根据自身的恢复情况来决定的，如果在30天之后认为身体还是有些虚弱的话，还是可以选择在休养10来天，等身体彻底恢复之后再正常的生活。

一般情况下，在产后3~5天就可以下床走动，适量的下床走动，并不会给身体带来负担，反而会让身体更快的恢复过来，但这些活动一定要是简单的散步，产后体操等，不要再身体尚未恢复过来的时候，就进行剧烈运动或是做一些较重的体力活。

⑸ 坐月子要坐多久

坐月子多少天才最好呢?传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。 产妇为什么要坐月子？ “坐月子”在中国是一项行之久远的习俗，传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间，产妇不能外出从事任何活动，必须待在家里坐月子。但现代人的营养和医疗技术都较以前好，还有这个坐月子的必要吗?其实，现代医学观点来看，坐月子也是非常重要的。 1.产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。 2.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。 3.对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。 坐月子天数应具体到42天 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。 比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。 坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。

⑹ 坐月子做多久最好

坐月子最好是坐够42天，坐月子主要是用于产妇的机体恢复，如果说在坐月子期间没有恢复好很可能会留下一些月子病的，一定要注意在月子期间要多休息，不要出现熬夜，过度劳累的现象，不利于身体恢复。

在坐月子期间一定要多休息，还要注意适度保暖，加强各种营养，尤其是在饮食上要注意饮食均衡，不要吃一些刺激性的食物，平时也可以在屋里适当的活动，但是要注意不要剧烈运动，也不要同房。