孕期增长多少合适

1. 孕期体重增长多少才算正常

以美国医学研究院（IOM）2009年推荐的妇女孕期体重增长适宜范围和速率为监测和控制孕期体重适宜增长的参考，孕期体重生长可以分为2部分：一是增长的总重量，另一个就是增长的速度。在怀孕期间，孕妈咪其实不必刻意吃得很多，这是因为宝宝可能还吸收不了那么多的营养，而那些多吃的部分很多时候都长在了孕妈咪自己身上。

毕竟也关系到自己的脸面，一胖毁所有呀。更重要的是关系到宝宝的健康，那孕期体重怎么控制，要控制到什么程度呢？这个我们的专家教授早已经帮我们做过研究了，以前是不管胖瘦，就是体质指数，根据身高和体重比例衡量胖瘦的指标。我们可以通过怀孕前的BMI指数，来确定孕期的理想体重。如果整个孕期增加20公斤以上或准妈妈体重超过80公斤，都是危险的信号，准妈妈更易发生孕期高血压与糖尿病，且有可能影响胎儿生长与大脑发育，因此准妈妈要如何合理控制体重。

2. 孕期体重增长多少才算正常这是为什么

妇女在怀孕期间增加大约11公斤是正常的。年轻的、体重较轻的或首次怀孕的母亲在怀孕期间可能会增加更多的体重。正常孕妇在怀孕初期体重会每月增加0.5公斤左右，妊娠反应比较严重的孕妇可能出现体重不增反降的现象。从怀孕5个月开始，孕妇的体重会增加得比较快，每周大约增加0.45公斤，但增加得太多需要注意是否是妊娠高血压引起的。怀孕中期和后期体重增加会放缓，到足月时停止。根据怀孕前的身体质量指数（BMI），怀孕期间体重增加20至30公斤一般是正常的。

肥胖孕妇整个孕期增长7～9公斤左右，通常每周体重增长小于0.3公斤或大于0.55公斤，应适当调整能量的摄入，每周体重增长保持在0.5公斤左右。怀孕期间，由于胎儿体积不断增大，以及子宫内的羊水等因素，孕妇的体重会逐渐上升，但有些孕妇为了让胎儿吸收更多的营养而大量吃高脂肪、高蛋白的食物，导致体重迅速上升。却不知，孕期身体增长是必然的，但不能超过这个数字，不仅不健康，也不利于产后修复。

3. 孕期体重增长多少才算正常为什么呢

引言：孕妇在怀孕之后都格外注重营养的补充，害怕胎儿发育不好。孕妇在怀孕之后千万不要一直吃油腻的食物，这样会造成孕妇消化不良，容易出现便秘的现象。孕妇在怀孕的时候一定要合理控制自己的体重，不要让体重增长得过快。小编今天就来跟大家说一说孕期体重增长多少才算正常，为什么呢？

三、孕妈注意监测血糖

孕妈在怀孕的时候一定要注意监测自己的血糖，不要让自己有很高的血糖。如果孕妈在怀孕的时候有很高的血糖，就会出现妊娠糖尿病，在生产的时候就会非常痛苦。孕妈妈在怀孕之后尽量不要吃甜食，甜食也会引起孕妈有糖尿病的现象。孕妈妈在怀孕之后一定要多注意休息，多吃水果蔬菜，才能够让孕妈妈变得更好。

4. 孕期体重增加多少正常

主要看孕前的体重是多少。 怀孕早期就是怀孕的前三个月，标准的体重增加为2公斤左右，怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右，整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是过于肥胖。 中国孕妇标准体重计算方法：体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。

5. 孕期体重增长多少好

孕期体重增加和孕期的营养直接相关。营养过剩，体重增加过多，患糖尿病的机会增加，胎儿因为体重过重，分娩时容易发生难产和损伤;而孕期营养不足，胎儿表现为出生体重过低，这些孩子的健康问题也较多。那么妊娠9个月，体重增加多少才较为合适呢?实际上，这个问题没有一个标准答案。
根据BMI看需要增加多少体重，对于不同体型的人，需要区别对待。总体而言，瘦人体重增加可以多些，而胖人体重增加要控制得严格些。
区分胖瘦，在医学上是以体重指数(BMI)来表示的，BMI为体重除以身高的平方，身高以米为单位，BMI正常值。因此要了解孕期你需要增加多少体重，首先是要了解你孕前的BMI。
体型极瘦者(BMI小于18)，整个孕期体重增加20kg为宜。
体型偏瘦者(BMI在18～20)，整个孕期体重增加13～17kg为宜。
正常体型者(BMI在20～23)，整个孕期体重增加12kg是正常的。
肥胖体型者(BMI大于23)，整个孕期体重可增加8～11kg，可利用一些体内的能量贮备。
如果是双胎或多胎妊娠，应咨询医生，因为体重增加与胎儿数量有关。
体重增加应缓慢且稳定，孕期体重增加并非是匀速的，对于正常体重者，在妊娠的前3个月中，体重增加1～2kg较为合适。孕早期由于妊娠反应，食欲可能受到影响，但是此期保证营养对于胎儿发育非常重要。丹麦研究发现，早期营养不良，胎儿出生后晚年发生糖尿病、高血压等疾病的几率更大。
因此若是早孕反应较重影响进食，宜采取少吃多餐、吐了再吃的办法，并多吃一些对孩子脑部发育有裨益的食品。蛋白质、无机盐、维生素和糖等均是胎儿大脑发育不可缺少的必需成分，因此孕妇食物应多样化，不应忌口过多。
不少孕妇过了妊娠反应阶段后，食欲好转就开始大量进食，以弥补前期的不足，这也是错误的。胎儿生长发育有自己的规律，过剩的营养只会被母体吸收，造成肥胖。最佳的体重增加方式是缓慢而又稳定地增加。正常体型者在怀孕中晚期，每周体重增加控制在0.5kg左右为宜。
体重增加过缓说明胎儿生长落后;体重增加过于缓慢或停滞不生长，可能提示存在着胎儿生长落后，容易分娩低体重儿，这些孩子容易患多种疾病。而孕期增重过多或过快，对于母亲和胎儿来说也不是件好事。增加过多的体重，可能提示存在着妊娠期糖尿病。对于母亲来说，体重增加过多，产后容易出现肥胖和糖尿病。胎儿增重过快，也容易分娩出巨大胎儿(出生体重大于4kg)。
巨大儿分娩时不容易通过产道，剖宫产的几率增大，或分娩过程中容易出现难产、产伤，产后也容易出现新生儿低血糖。因此在孕期并非吃得越多越好，必要的时候可以咨询营养师来调整孕期的饮食。

6. 孕期要长多少斤才算正常

怀孕早期就是怀孕的前三个月，标准的体重增加为2公斤左右，怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右，整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是过于肥胖。不过人和人不一样，我头四个月一斤都没长，后来爆发性增长，最后长了31斤，现在孩子7个月，我已经恢复生之前的体重了~

7. 孕期体重增加多少合适

8. 孕期体重应该增长多少为好

孕期体重增长在10-12.5kg是比较合适的，孕妇在怀孕期间体重的增长并不是均匀的，一般在头3个月之内体重的增长不是很明显，3个月之后体重就会发生变化，每周大概会增加0.45kg，一般在怀孕最后一个月的时候，以每周0.5kg的速度增长体重。而且每个孕妇的体质指数、饮食摄入量以及活动量是不同的，体重的增加并不是相同的。但是应该将体重增长控制在合理范围之内，体重增长过慢或者过快，都是有问题的。体重增长过慢一般与营养不良、甲亢等疾病相关，体重增长过快一般与妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病相关

9. 孕期体重增长多少是合理的如何控制飞快增长的体重

现在这个社会女性通常都是爱美的，她们平时会通过化妆穿衣服来装扮自己，让自己更加的漂亮。这样她们也会非常的有自信，但是一些孕妇她们在怀孕之后可能就没有办法打扮自己了，她们也不敢化妆，为了给孩子加强营养。她们经常还会吃一些比较进补的食物，这样也会导致孕期体重增长速度太快，让她们非常的操心，害怕胎儿过大。

怀孕的时候本来就拖着一个大肚子，如果身体再是非常肥胖的话，通常走两步就会气喘吁吁。这个时候我们孕妇一定要减少自己对食物的摄取量，少吃一些甜食，很多孕妇她在孕期容易得糖尿病，都是因为甜食摄入的过多。不能因为自己是怀孕了就什么都吃，也不控制食物的量。这样孩子如果过大的话，那么还要进行剖腹产，才能把孩子生下来，可以说是非常的遭罪的。