银杏果每天吃多少合适
⑴ 白果每天吃多少合适，最多连续吃多少天
有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可引起中毒。白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。
白果的外皮是微毒的，可以小剂量的服用，一两颗最佳。一定不要天天吃，容易慢性中毒。白果可以降火养身，从营养学分析，无论吃什么都要适度，一定不要暴饮暴饮暴食于太小的孩子，年弱的老人都不要食用。
⑵ 银杏果一次最多吃多少
生食毒性较大，熟食可减少毒性，但也不可过量。中毒量与煮熟的程度有关。白果中毒出现在服后1～12小时，症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难，严重者可因呼吸衰竭而死亡。使用白果切不可过量。服食白果制成的食品也应注意这点。
指导意见：
银杏果确实是个好东西.但不能吃多,每天吃七粒为宜.也不要天天吃.小孩子尽量少吃吧.也可以放粥里煮着吃
⑶ 银杏果一天最多吃几个
银杏果可以吃但是切记不可多吃，多吃伤身。因此，大家在吃银杏果的时候一定要切勿一次吃太多。那么，银杏果一天最多吃几个？银杏果一次吃多少合适？
银杏果一天最多吃几个
白果对于身体有着很大的好处，一般建议一天不要超过是十颗即可，有助于营养的调节，首先是白果可以帮助血液循环增加促进作用，对于身体的微血管也有一定的帮助，对于人体的气色有着帮助，并且在白果中含有丰富的黄酮甙，对于血管进行扩张，防止出现高血压以及高血脂等疾病的出现，促进记忆力，防止出现老年痴呆症的出现，以及对于心脏也有保护作用。
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银杏果怎么吃营养
清煮白果仁
[主料]大粒白果500克。
[制法]将500克大粒白果除去骨质中种皮，放在热水中浸泡20分钟，用手将薄膜状内种皮轻轻搓去，用刀切除胚芽端2～3毫米。然后放入砂锅中，加水适量，置于文火煮30～40分钟，捞出放入盘内即可。
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[特色]清香爽口，回味无穷。清煮白果仁不仅可以单独食用，而且是白果菜肴加工制作中的常用主要原料。
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食用银杏果的好处
日本人尊银杏为“圣果”、“长寿果”，每年大量从我国进口。日本客商多次对我国的银杏进行化验，发现银杏中的五碳多糖、精氨酸、麦脂固醇、蛋白质等5种营养成份。复旦大学检查，百年银杏树果有仰制癌细胞功能，世人少心脑血管疾病，老人少见老年斑。
⑷ 银杏果一天可以吃多少
银杏果每天使用一次，每次食用不得超15粒，10粒为宜，体质弱和年龄小的应该酌情将数量减至5颗左右。银杏果性味：性平，味甘、苦、涩。 功能主治 敛肺定喘，止带浊，缩小便。用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频。
⑸ 银杏果一天最多吃多少
主要是对心脑血管有好处，不建议多吃，银杏内的银杏酸有时也会引起中毒。
⑹ 银杏果最多一次能吃几个
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银杏果一天最多吃几个
10-15个。
银杏果是坚果的一种，因为其具有轻微的毒性，通常建议每天的摄入量不要超过15个，银杏果吃起来味道香酥可口，而且还具有很高的营养价值，在银杏果果仁中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类物质之外，还含有丰富的维生素、矿物质，以及其他微量元素，适量食用可以起到补充营养、促进代谢的作用。
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白果可以天天吃10个吗
不建议天天吃白果。
白果虽然具有极佳的食用价值和药用价值，但是白果有小毒，在其成分中含有银杏酚、氰苷、白果酸等，这些都是具有毒性的成分，炒熟后毒性会有所降低，但是食用过多也比较容易引起身体不适，所以建议白果最好不要生吃、不要多吃，也不要天天吃。
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银杏果几天吃一次好
一周食用3-4次即可。
银杏果口感清爽，在其营养成分中含有大量的淀粉、脂肪等成分，食用银杏果可以起到增强饱腹感的作用，还能为身体补充多种有益元素，银杏果果仁中含有轻微毒性，不宜天天食用，一周最多吃3-4次，其他时间的坚果摄入量可以用杏仁、核桃、腰果、开心果等进行替代。
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怎样食用白果
推荐食谱：白果鸡汤
食材：白果、母鸡、当归、黄芪、枸杞子、生姜、盐。
做法：
1、母鸡处理干净。
2、白果果仁用水泡软备用。
3、将当归、黄芪、枸杞加适量清水烧开。
4、开小火熬半个小时。
5、过滤渣滓。
6、将母鸡放入炖锅里面，倒入过滤好的药汁。
7、加入白果果仁和生姜。
8、开大火煮沸。
9、煮沸后转小火慢炖3个小时。
10、出锅前加盐调味。
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吃白果的禁忌
1、不宜生吃
白果中含有银杏酚、氰苷、白果酸等毒性成分，这些成分在高温下会得到有效分解，从而降低毒性，直接生吃容易导致食物中毒，因此，为了安全起见，最好不要生吃白果。
2、不宜多吃
白果中含有微量毒性，从健康的角度考虑，一般不建议大量食用白果，以免毒素堆积；另外，白果中含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养成分，食用过多会增加肠道的消化负担，引起消化不良等症状，对健康不利。
3、过敏体质慎吃
白果中含有一定的过敏物质，因此，对于部分人来说，白果是过敏源，易过敏体质需要谨慎食用白果。
⑺ 每天可以吃几颗银杏果
熟食每人一般15-30粒为宜，去心多吃无妨;生食6-10粒为宜。 5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。
食用禁忌：
白果营养非常丰富，含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。而且味道香甜细软，滋味极佳，具有良好的保健功能。但白果也有其副作用的。
白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。入药用，熟用收歙作用强;生用清毒杀虫的作用强。但生食不可过多。据现代医学研究，白果中有一种类似鹰碱的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延 髓麻痹而死亡。目前医药界认为，儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。熟食每人一般15-30粒为宜，去心多吃无妨;生食6-10粒为宜。[3]5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。
白果中毒，首先要有食用白果史，其潜伏期可能为几小时至十几小时，白果有一定毒性，尤以绿色的胚最毒。表现的症状主要有：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、紫绀、此外，还有明显的中枢神经系统受损的表现：头痛、极端恐惧感、惊叫、轻微的声音及刺激即能引起抽搐，意识丧失或昏迷。严重者，可导致呼吸麻痹而死亡、症状发展迅速，须急速到医院抢救处理。
可急用鸡蛋清内服，或用白果壳30克，或甘草60克煎水服。因此，成人不宜多食，5岁以下小儿忌食白果。
⑻ 银杏果一天吃几个最好
银杏果每天食用3粒左右就好了,不宜多食， 银杏果即白果,性平,味甘,苦,涩,有小毒能温肺益气。银杏果最好不要生吃，适量即可。
⑼ 一天能吃几个白果
一天最多只能吃10粒白果。
食用量，成年人每天不超过10粒。小孩儿不超过5粒。婴儿不能服用。切忌不要生吃，生食比熟食毒性要高很多。可以煮或炒食，有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效。白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。
银杏果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带浊、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。炖熟后的白果毒素量有所减少，可以稍微多吃几颗。
(9)银杏果每天吃多少合适扩展阅读：
根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。白果具有敛肺气作用、定喘咳的功效，对防治呼吸道疾病有一定的作用。白果的果皮中含有丰富的果酸及银杏酚，可以抗结核杆菌，有助于改善肺结核引起的发热、咳嗽等症。
白果中富合蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分，有助于扩张微血管，促进血液循环，提高新陈代谢。它还有润泽肌肤、滋阴养颜的作用，是延缓衰老的最佳食品。白果中的白果酸有抑菌、杀菌作用，可防治痤疮。此外，白果还有收缩膀胱括约肌的作用，对小儿遗尿、尿频、遗精不固等症有辅助疗效。
鲠鱼鲠鱼与白果相克。同食会产生不利于人体的生化反应，小儿尤忌。2、鳗鱼银杏即白果，性温有小毒，具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒之功效。鳗鱼性平，味甘，二者均有较复杂的生物活性物质，同食可产生不利于人体的生化反应要注意去芯。，5岁以下的儿童不宜吃，成年人也最好控制在10克以内。
⑽ 一天吃多少白果合适
一天成人不超过10粒，儿童不超过5粒。
白果中也含有氰甙等有毒成分，氰甙在人体内可以转化成氢氰酸，这是一种有剧毒且致命的物质。因此，一次食用大量银杏果可导致中毒，生食者尤其最易中毒。如果儿童一次生食5-10粒，成人吃10-50粒，便会导致中毒，甚至死亡。
(10)银杏果每天吃多少合适扩展阅读：
白果的果肉中含有白果酸和白果二酸，当食用过量时，它们不仅对人的皮肤、黏膜有强烈的刺激，而且对中枢神经系统有毒性作用，表现为先引起神经系统兴奋，随后出现神经系统抑制症状，如肌肉抽搐，循环和呼吸系统逐渐衰竭。
尤其是白果没有经过加热煮熟时，只要生吃上几颗，很快就会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛及四肢抽搐等症状，进一步发展则会转入昏迷状态，使心跳变微弱，甚至死于呼吸循环衰竭。儿生食白果5到10粒就会引起中毒。炒熟后的白果毒性虽降低，仍不能多食。