晚间空调温度多少

Ⅰ 晚上睡觉空调开多少度合适

空调晚上调节至27℃左右是对人体最有利的温度，因为人体睡眠状态时免疫力会有所下降，所以此时不应该在温度过高的环境中，或者温度过低的环境中睡眠。如果空调温度设置过低，人体会出现风寒感冒的情况，如果设置温度过高会出现燥热、上火的情况。所以27℃左右是最适合人体的温度，在此前提下会保证整体睡眠时的健康。

不主张长期在开空调的环境中睡眠，建议在睡眠前将房间的温度设置在27℃，尽量开空调3-4小时，当温度基本持续平衡时关闭空调后睡觉。

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晚上睡觉开空调的坏处：

1、开空调容易造成空气干燥：不利于室内空气的流通，导致次日喉咙、面部干燥。干燥环境容易滋生病毒和细菌。

2、开空调睡觉易得病

着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

3、开空调睡觉易落枕

夏季夜间炎热，空调房里若不注意颈部保暖则易导致风寒外袭，中医角度讲，血脉得寒则凝，得热则行，血凝则气滞，气血不通则痛自生。加之姿势不当，更容易导致颈肌痉挛，痹痛不已。

Ⅱ 冬天晚上睡觉空调开多少度合适

冬天睡觉空调开多少度合适？冬天天气寒冷，睡觉的时候也会由于室温低而睡不着觉，那冬天晚上睡觉的时候空调开多少度合适呢？下面就来具体看看吧。
1 冬天睡觉空调开多少度合适 冬天睡觉空调在18℃～20℃最为合适。 对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃～29℃，所以在空调房中，在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温度附近最好。平时在设置空调温度的时候我们不仅要将温度设置在人体的生理零度附近，同时还应该注意到室内和室外的温度温差不能过大，室内和室外的温度最好保持在5℃～10℃。 在这一温度区间中，空调运行也最为省电。当室内温度和室外温度相差过大的时候，人们在进出房间的过程中就会遇到温度骤然上升或者是下降的情况，在这样的环境下也就非常容易感冒。空调制热温度过高的时候也是比较耗能的，就像在夏季将空调温度开的非常低的时候一样，所以从省电角度考虑，冬季的温度建议大家最好不要开的太高。 2 冬天睡觉空调开什么模式 冬天开空调时，应该把空调开在制热的功能上，把温度调到16--20度的区间内，具体定在哪个温度值上看个人的需要而定。有的空调还有睡眠模式，如果有这个功能，建议使用，因为能够在很大程度上减少噪音，拥有更好的睡眠体验，并且还有一点的节能作用，能减少耗电量。还有一点值得注意的是，晚上睡觉的时候，使用空调时尽可能把出风口导风条调整到不正对人吹的角度上面去，以免影响身体健康。 3 冬天开空调的注意事项 1、冬季室内长期使用空调应勤开窗户换气。一般在室内使用三至四个小时，要开窗户换气一次，保证室内的空气新鲜，特别是人多的时候，更要勤开窗户换气，这样才能确保健康。 2、冬季不适人群应尽量不用空调。老人和孩子身体比较弱，不适宜长期吹空调，所以应尽量减少使用空调，可以采用暖气和其它热源取暧，不要直接吹空调。 3、空调制热时尽量让风往下吹，因为制热吹的是热风，热风吹出后就容易向上，不容易向下，而挂机的回风口又在上面，容易造成空气短路，人活动的区域温度就低。 4、制热时，室内空气会变得干燥，干燥的空调会是人体感到不适，并引发疾病，所以制热时可以在房间内放上一盆水，如果有加湿器，则可以开启加湿器。 5、冬季制热时空调会开启电辅助加热，积累在空调内部的灰尘在电辅助加热管的加热下，会被烤化发出异味，同时过滤网过脏会导致热量无法撒发，导致空调故障和火灾，因此要经常清洗过滤网。

Ⅲ 冬季晚上开空调多少度最适合

冬天晚上开空调，其实把空调温度调到25度左右就可以了，因为像我们这边有暖气房子温度也就是控制在25度，这样人呆着感觉不到房子会很早热，如果说是二十八九度的话，房子就太热了，然后出门儿有点儿凉，就经常容易感冒，所以24，25度都可以。

Ⅳ 晚上睡觉冬天空调温度多少合适

冬天晚上空调温度多少合适：冬天睡觉空调在18℃～20℃最为合适。对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃～29℃，所以在空调房中，在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温度好。

Ⅳ 晚上睡觉空调温度一般温度在多少合适

1.
随着7、8月暑伏天气的到来，作祟的已不光是高温，更重要的是较高的湿度和较低的气压。
比如有两天同样是39℃高温天气，一天湿度在40%，一天湿度为32%，那么湿度大的那一天人们将感觉更加闷热难耐。
此时把空调开得再大，反而会使更多的人产生不适，腰酸背痛，食欲不振，疲倦无力。
2.人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。

Ⅵ 冬天晚上睡觉空调开多少度最合适

20度最合适，如果还凉可以加到23，24度左右就好了。

Ⅶ 晚上睡觉空调开多少度合适 夏天按时间段调整空调温度

一般来说，建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的。如果不是特别热的情况下，夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间。总之，不能低于25度。

Ⅷ 晚上睡觉空调开多少度合适

人体正常温度是36-37度左右，而人体最舒适的温度是：夏天25—28之间比较好冬天18左右。
宁愿高点也不要太低，负责健康难以保障。

希望我的回答对你有所帮助 ~。~ ！

Ⅸ 晚上睡觉空调温度多少

这个看你喜欢的多少度了。我一般控制在26度27度之间。盖上个毛巾被。晚上睡的挺舒服吗。有的定在23度左右。