产后体重多少斤合适

① 生完孩子能瘦多少斤

生完孩子马上减少的重量不外乎是孩子的体重，羊水，胎盘，现在的宝宝出生正常体重在5-7斤，重点的8斤多也有不少，9斤以上的很少见了，羊水到后期本来就会减少，按多的算也就1500ml，也就3斤，胎盘一般是胎儿体重的1/6还是1/7，有点记不住了，大概也就1斤左右，加在一起生完了立马减重也就10斤左右吧，不过之后几天会排恶露，出汗。到出院的时候可能在减多点。

② 宝妈在生完孩子之后一般都会瘦多少斤

孕妇怀孕的那一年，身体会随着胎儿不断增大，而不断的增长体重，很多孕妇从孕前的小蛮腰变成了大肚婆，也从灵活的小媳妇胖成了行动起来都困难的大老婆。为了养育一个宝宝，准妈妈真是甘愿牺牲自己维持的身材，不过也一直憋着劲，安慰自己等到卸货体形就会又恢复如初了。

虽说怀孕长胖是在所难免，但是孕期适当的控制体重还是很有必要的。孕妇体重的标准，更有利于生产时母子两人的健康。那孕期要如何控制体重呢？

1. 合理膳食，饮食清淡，少吃油炸和甜食，这是控制体重最重要的环节。

2. 孕期适当的运动，以慢走和有氧瑜伽为主，既能控制脂肪的囤积，也能锻炼身体的体质，利于生产顺利。

3. 保持一个良好的心情。心情也是导致体重的一个因素，好的心情会让身体代谢更迅速，这也会促进孕妇孕期体重合理平稳的增长，而不是出现孕期肥胖症。

总的算来，孕妇体重在产后大概会减少15-20斤左右。如果产妇发现除去以上这些减掉的重量，体重还是偏高于孕前很多，那就要注意是否是在孕期积攒了过多的脂肪。出了月子之后，就可以在保证宝宝奶水和营养的基础上开展恢复训练，把更多的脂肪消耗掉。

③ 生完孩子能瘦多少斤 生完孩子怎么减肥

生完孩子瘦多少斤不是我说你说了就算的，做到了才算得，有的妈妈可以减掉10斤、20斤，而有的妈妈反而越胖了，今天我们来看看生完孩子到 底改怎么减肥

很多妈妈生完孩子以后都是急急忙忙的关注自己的体重，看卸了货以后体重能降多少，就害怕自己胖的不轻，结果看了称以后体重还是没有一点下降，其实这是因为妈妈没有找到发胖的关键所在，产后肥胖主要是因为妈妈孕产激素分泌水平不平衡，热量吸收又无法阻断，体内新陈代谢能力也被改变，那你有什么不胖的理由呢？这就需要妈妈通过Hicibi及时控制恢复妈妈体内的孕产激素分泌水平，将因为生产而导致得代谢紊乱及时恢复，及时恢复发胖的易胖体质，使产后妈妈变成健康得易瘦体质。FF

产后减肥把握好时间，不要盲目的减肥，尤其是事关自己身材恢复，产后体重下降更是要引起各位妈妈足够的重视，产后减肥妈妈们平时的饮食、生活习惯各方面都是很重要的，让产后的身材做到完美的恢复。

④ 宝妈在生完孩子后，当场到底能瘦多少斤的体重呢

莉莉从体重秤上下来后，不禁叹了口气，虽然孩子已经生出来了，但自己的体重却确确实实的比生孩子前重了足足二十斤，“本以为生完孩子后体重会降下来很多，毕竟肚子这么大，谁知道生完孩子体重才减了这么一点”莉莉还是有点无法相信这是自己的体重，但事实摆在眼前，她也只能接受了。在宝宝出生后，宝妈的体重会比怀孕时期有所下降，但到底下降多少才算健康呢？宝妈们不妨按照标准一起来对比一下自己生娃后的体重下降数据。

各位宝妈，你们产前和产后的体重是多少你还记得吗？欢迎和大家一起分享，交流你的瘦身经验哦。

⑤ 坐月子瘦身最佳体重是多少

坐月子瘦身的最佳体重就是不要低于120斤，如果太体重太低了，不利于将来哺乳

⑥ 产妇在生完孩子之后，体重掉多少斤才属于正常范围

对于宝妈们来说，孩子的出生就是最让宝妈们开心的了，当然，因为是让宝妈心中的石头放下了。尽管宝宝带来了满满的幸福感，但是还有一个对女人来说最强烈的愿望，那就是想恢复到以前完美的身材。

3.适当的运动

很多长辈或者宝妈都会认为刚生完孩子后，宝妈的身体是十分脆弱的，软弱无力，应该像坐月子一样，多在床上休息休息，不适合去做运动。

但其实不是这样的，宝妈在生完孩子之后应该尽早地去做一些恢复运动，这是很好的，促进宝妈排除身体里的坏东西，也有助于身体内部积极的好恢复，当然休息时适当的需要，但运动时不能缺少的。

⑦ 一般刚生完体重会减多少斤

产后生完宝宝后妈妈会瘦多少斤？生完小孩怎么才能快速减肥？近年来随着康复医学飞速发展 ，康复医学的思维和手段逐渐融入更多医学分支。妇产科康复同肥胖症康复一样都是 内外科疾病康复的分支，针对产后肥胖的产后康复应该得到重视。据世界卫生组织官方最新的统计数据显示，超过 1／3的美国人以及百分之18.8的亚洲成年人肥胖。在美国，2009—2010年有4100 万妇女被确诊为肥胖患者。美 国疾病控制与预防中心调查了多个州， 肥胖患病率都超过百分之百分之2 0。人们对待肥胖的态度有所不同，有百分之18.7的人希望减肥，其中男女比例分别是百分之17.3和19.8。由此看来女性会更为关注她们的体质量和体型。妊娠、生产以及产后阶段是育龄期妇女最重要的时期 。对于很多年轻女性来说 ，产后妇女作为一个独特的女性亚组却鲜有关注。因为评估范围和调查手段的限制，以上这些数据尚不能代表全世界产后妇女肥胖的情况。而实际上，几乎所有的妊娠及产后妇女都会受到产后肥胖的困扰。

完美身材，人人都向往，看了上面这几个妈妈的留言，主要的减肥方法，要控制饮食，母乳喂养也是产后瘦身的好方法。作为一个妈妈，除了不惜代价地瘦，更重要的是，要照顾好自己的身体，因为从宝宝诞生的那刻起，你的身体不只是你的，还有一部分是对宝宝的责任。所以美也要，健康也要，才是对自己和家人最好的负责。（生完宝宝会瘦多少斤？生完小孩怎么快速减肥？准到没朋友）L

⑧ 生产后体重会立刻减掉多少

我当时生产是120斤，生完之后是108斤，但我的宝宝只有5.2斤。所以大概就是10斤左右，但是这个也是因人而异的，准妈妈不用过分担心啦，保持良好心态就好

⑨ 产妇在生完孩子之后体重下降多少斤算是正常水平

生完孩子，产妇体重减多少斤才算正常？

怀孕期间，为了满足胎儿发育的需要，孕妇需要增加各种营养素的摄入。怀孕后，许多孕妇忍不住吃美味的食物。结果，他们暴饮暴食，胎儿生长良好，但孕妇的体重却在上升。孕妇只能寄希望于产后减肥，但是产后女性的体重真的能回到过去吗？

孕妇产后如何恢复身体？

1.坚持母乳喂养。

母乳喂养不仅为胎儿提供了最好的营养，还能使孕妇更快地恢复身体。有的准妈妈一直给宝宝喂母乳，几个月后腹部的脂肪慢慢消失。

2.坐月子和哺乳期饮食要清淡营养，不能太油腻。

3.保持锻炼的习惯。

越胖，含糖量越高，越胖的准妈妈，尤其是经常喝催乳素汤的妈妈，需要更多的运动。

运动可以减少腹部、大腿和手臂的脂肪，让准妈妈恢复良好的身材。

4.安全带的适当使用。

如果准妈妈腹部肌肉松弛，产后恢复后可以使用约束带，可以在一定程度上改善腹部的松弛状态。

⑩ 一般产后瘦多少斤正常，体重会减少多少

要看胎儿大小，一般胎儿6-7斤的话，加上羊水，胎盘等等的。产前产后可能会相差十斤左右。如果胎儿偏大，产前产后相差15斤也可能的。