大豆异黄酮吃多少合适

A. 大豆异黄酮每天吃几次 每次吃几粒

你好，大豆异黄酮的用法为每天吃3次
每次吃2粒，祝你健康。

B. 大豆异黄酮的吃法(男孩每日吃多少量是安全的，吃多少量是危险的）

异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。 适宜中老年女性 根据对女性卵巢功能衰退的认识，35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量，41-50岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用；有更年期症状者剂量必须加大，根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。（注意：孕妇和哺乳期妇女不要服用异黄酮。） 组别 年龄（岁） 日推荐量 服用周期 无更年期症状 35-40 30mg 每年2-3个月 无更年期症状 40-50 45mg 每年2-3个月 无更年期症状 50以上 60mg 每年2-3个月 有更年期症状 35-40 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月 有更年期症状 40-50 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月 有更年期症状 50以上 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月 适宜患病人群 ·心血管病人群； ·老年性痴呆者； ·前列腺肥大者； ·骨质疏松症； ·女性更年期障碍者。 适宜亚健康人群 ·改善肝功能与预防糖尿病的人群； ·便秘者； ·美容养颜、抗皮肤衰老者。 大豆异黄酮不适宜人群 （1）未成年女孩 （2）未采取避孕措施，准备受孕的女性 （3）孕妇、哺乳期妇女 （4）乳腺癌、乳腺增生、子宫癌患者慎用 简述 百爱大豆异黄酮大豆异黄酮是大豆中提取的天然活性功能因子，也称为纯天然的植物雌激素，具有双向调节平衡雌激素水平的功能，与女性一生的健康生活关系极为密切。 主要成份 大豆异黄酮、维生素E、食用植物油、食用明胶、食用甘油。 大豆异黄酮之功效 1.清除自由基，抗氧化，防癌； 2.预防心血管疾病； 3.防治骨质疏松； 4.提高雌性激素分泌水平，调节内分泌。 适用人群 1.预防癌症或有放、化疗的肿瘤患者； 2.防治心血管疾病者； 3.中老年人，尤其是更年期女性。 大豆异黄酮是以大豆为原料，采用先进的生物技术提取的纯天然生物制品。该品在预防和治疗妇女更年期综合征、前列腺癌、心血管疾病、中老年骨质疏松症方面效果显着，是一种新兴的医疗保健产品，在发达国家被广泛用作食品添加剂和医药组份。 [编辑本段]如何科学选购大豆异黄酮 选择名牌或者品牌产品 不要选择特别便宜的产品。很多小企业弄虚作假，产品价格很低，产品质量很难有保证；也不要选择特别贵的产品，很多产品冒充国外、港澳品牌，价格非常高，产品质量也不一定有保证，因为出现质量问题，没有办法索赔； 选择生产经营多年的产品 生产经营时间长，证明该企业的产品经过了市场的优胜劣汰选择，只有优质产品能长期存活下去。没有经过市场长期选择的产品，产品质量靠不住； 选择产品标签上有明确的大豆异黄酮含量 很多企业，在标签上不明确标明有效成分含量，是因为含量低。大豆异黄酮有效成分，每天服用50-100mg才有效果，有的产品是用豆粉做的，有效成分不足，效果不好； 选择有防伪标识的产品 由于产品畅销，所以市场上有假货，没有防伪措施很容易买到假货； 选择非转基因，天然原料提取的产品 不建议大家选择进口或者假进口（国内生产挂上国外的商标）的大豆异黄酮产品，因为进口的是转基因大豆提取的，假进口的是欺骗老百姓的产品。有的不规范的制药企业也生产大豆异黄酮，由于他们经常使用激素，所以为了提高产品效果，有的企业往产品中添加激素； 选择专业公司生产的产品 不要选择小保健品企业，或者贴牌的产品； 不要选择软胶囊产品 从异黄酮的剂型上选择，要慎重或者不要选择软胶囊产品。 为什么呢？第一，因为大豆异黄酮原料是粉状的，水溶性和脂溶性都不好，所以选择液态溶剂本身就不科学；第二，软胶囊是用于保护易氧化、易发生变质药品或者保健品的，大豆异黄酮的稳定性很好，不容易氧化和变质，所以没有必要采取软胶囊包装；第三，软胶囊的包装费用高于硬胶囊和片剂，所以软胶囊的成本高。不具有竞争力，如果软胶囊产品销售的很便宜，值得怀疑；第四，目前市面上的大豆异黄酮软胶囊都不是透明的胶囊。或者粉色，或者灰色等等，为什么不透明（类似于鱼油那样的产品），就是因为透明了会暴露产品缺陷。所以不建议大家购买软胶囊，而且很多软胶囊产品的有效成分含量令人怀疑。大豆异黄酮还是硬胶囊和片剂比较好。如果胃肠道功能比较好的人，可以选择胶囊和片剂，如果胃肠道功能不好的人，最好是选择片剂产品。

C. 大豆异黄酮一次吃几粒

百爱大豆异黄酮服用方法：症状轻微或者年龄在45岁以下患者，推荐每天一片，睡觉前半小时服用。建议每年服用4—6个月。,症状较重或者年龄在45岁以上患者，推荐每天2片，早饭后一片，睡觉前一片。建议可以长期坚持服用，症状减轻后服用量可减少至每天一片。,皮肤粗糙、干燥、色斑可搭配百爱精制胶原蛋白,抽筋、关节疼痛、骨质疏松可以搭配百爱胶原钙片

D. 大豆异黄酮正常情况下每日摄入量是多少

根据对女性卵巢功能衰退的认识，35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量，41-50岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用；有更年期症状者剂量必须加大，根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。（注意：孕妇和哺乳期妇女不要服用异黄酮。）
组别 年龄（岁） 日推荐量 服用周期
无更年期症状 40岁 以上女性 每天50 mg 断断续续服用
无更年期症状 50岁 以上女士 50-100mg 连续服用，不能间断
有更年期症状 35-40 50mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，应该持续服用
有更年期症状 40-50 100mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，减量到每天50mg
有更年期症状 50以上 150mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，减量到每天100mg

E. 大豆异黄酮一天吃多少

这个还真不好说，不同牌子的大豆异黄酮的吃法是不一样的，gnc的大豆异黄酮就有好几款，吃法也不同，有的一天一粒，有的一天两粒的，不过都是饭后吃的，在健安臣给老妈买了一款一天两粒的，吃着效果还是不错的

F. 一天吃200毫克大豆异黄酮补充雌激素够不够

大豆异黄酮本身就有调节雌激素的分泌作用的,一般作用时间比较长。大豆异黄酮平衡和含量什么有关系。我给妈买的是瑞琳娜大豆异黄酮，澳洲进口的，含量非常高，有50mg，也是很多朋友推荐的。我妈吃了说，效果非常好。

G. 为了降低雄性激素，请问成年男性合适的服用大豆异黄酮的每日剂量是多少

50mg为宜。
我现在就在吃异黄酮。建议你别多吃。异黄酮多吃会导致抑制雄激素。我现在就在多吃，很明显有副作用。详细的就不说了。如果你想多吃的话。200mg就够了。

H. 大豆异黄酮一天吃几粒早上吃好还是晚上吃好

您好，一般是早晚饭后半小时服用是最好的，不刺激肠胃，我吃的钰美泰的片剂，高纯度的黑龙江非转基因大豆提取，每天1片就可以，记住大豆异黄酮一定要吃片剂，软胶囊含量低还刺激肠胃。

I. 请问大豆异黄酮 吃法怎么吃好

推荐服用量：无更年期症状40岁以上女性每天50mg断断续续服用

• 无更年期症状50岁以上女士50-100mg连续服用，不能间断

• 有更年期症状35-4050mg、服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，应该持续服用

• 有更年期症状40-50100mg、服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，减量到每天50mg

• 有更年期症状50以上150mg、服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，减量到每天100mg

• 大量的实验和人群研究表明，大豆异黄酮是天然植物雌激素，有在体内有雌激素样作用，但与合成激素是完全不同的物质，无激素的副作用。因此长期服用大豆异黄酮是非常安全的。紫一大豆异黄酮，每瓶100片，每粒含异黄酮40mg，每日一次，每次2粒;2个月的服用量，通常一天2粒，更年期症状表现严重者，每天可服用3-4粒。可以双调节雌激素，改善痛经、月经不调;缓解更年期症状如：潮热、失眠、躁动、易怒等;推迟绝经的到来，延缓女性的衰老。

J. 汤臣倍健大豆异黄酮一天吃多少

营养师建议服用方法： 每日 1 次，每次 2 粒，睡前食用。