一天吃多少个金柑合适

A. 老年人一天吃几个金桔合适

这是个因人而异的问题，一般我建议饭前半小时或一小时吃些水果有助消化。至于吃金桔几个合适也没有具体的说法。适可而至吧，两三个足够补充人体所需的维生素了。

B. 糖渍金桔一天吃几个

一天之内不宜超过3个，吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

C. 金桔是上火还是下火的

金桔也是温性水果，吃多了会上火，少吃一点可以降火，经常性的吃小金桔它不仅可以起到补充人体所需要的维生素，同时还对一些疾病有着很好的预防的作用，所以在平时的时候可以适当的食用一些。

拓展资料

金桔的食用价值

1. 金桔有行气解郁、消食化痰、生津利咽醒酒的作用。

2. 经常金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。

3. 金桔能产生双向调节血压，高血压、血管硬化及冠心病患者食用金桔非常有益。

4. 金桔还可以防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，起到减缓血管硬化的作用。

金桔的保健功能

1. 预防慢性病：金桔对维护心血管功能有很好的效果，对防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

2. 开胃生津：金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽，金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

3. 美容护肤：金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

D. 煮熟的金桔一天适合吃多少

一天之内不宜超过3个，吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

E. 金桔一天吃几个

1—3。

橘子虽然好吃，却不宜常吃多吃，一天1—3个为佳。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、咽喉干痛、大便秘结等症状。为避免橘子对胃粘膜产生刺激，最好不要空腹吃。

橘子富含维生素C和柠檬酸，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维C，它含有170余种植物化合物，大多数均是天然抗氧化剂。

橘子的营养价值

橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。我想告诉大家的是，别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。

橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

以上内容参考 人民网——橘子浑身都是宝一天吃多少个最合适

人民网——橘子的营养价值有哪些

F. 小金桔吃多少适量可以每天吃吗

每天吃6.7个、清火的。

G. 煮熟的金桔一天能吃多少

煮熟的金桔一天能吃食用量在5个左右为宜。 不过这是个因人而异的问题，虽然金桔富含维生素C，不过金桔吃多了反而有害，不仅易上火，导致口腔溃疡，而且，果实中的有机酸等会刺激胃粘膜，损坏胃肠道。

H. 小金桔吃多了会上火吗

金桔吃了不仅营养丰富，吃了还可以美容护肤，开胃，防感冒，很多人都喜欢吃，而且金桔有很多种吃法，那么金桔吃多了会上火吗?金桔怎么吃不上火?

金桔吃多了会上火吗
金桔属温性水果，吃多了可能会上火。
金桔含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃金桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。例如金桔多吃的话，就可能会引起上火症状。
金桔每天吃3个最好。据研究，每天吃3个金桔就能满足一个人一天所需的维生素C，若摄入的维生素C过多，每天代谢的草酸会增多，引起尿结石、肾结石，另外多吃对口腔和牙齿也有害。所以在吃金桔的时候注意一天不能吃太多了。

金桔不上火的做法
金桔雪梨茶
材料： 金桔适量、雪梨适量、盐一勺、蜂蜜适量、冰糖两大块
做法：
1、先把金桔洗干净，切成四块，用牙签去掉籽。
2、撒上一勺盐拌匀，这样做的目的是去掉金桔的涩味，腌渍15分钟。
3、加凉水，泡5分钟左右，去掉涩味和咸味。
4、等待金桔腌渍的时候，可以切雪梨，切成小块。
5、倒入搪瓷锅，(不要接触金属，不然氧化了颜色就不好看咯)。开小火，干炒，去掉水分。
6、加入冰糖，小兔喜欢清口味，两大块冰