书桌台灯高度多少合适

Ⅰ 看书用的板凳书桌,高度标准是多少再给我推荐一下看书用的灯

书桌的高度一般的是78厘米,一般的人基本上能可以适应,椅子的（面）高度一般在44-48厘米为好,大多数人坐上去很舒服,在拿笔悬肘时基本与后背垂直（一般胳膊向下一点,头向前稍低一些）在我炼字时一般都是站着写,用的桌子是在80厘米左右,站累了才坐下休息一会.坐得太低不舒服的,我是这样想的,通过自己的调整应让自己舒服些.椅子最好买可以调节高度的.灯现在都是护眼的台灯好.

Ⅱ 学生晚上写作业时，写字台使用什么照明台灯最合适

学生晚上写作业时，写字台使用色温在4000K及以下、显色指数82以上的照明台灯最合适，而且要达到较舒适照明效果，为了避免较强眩光，建议尽量选购带磨砂罩的照明产品。

要注意避免蓝光危害，有些LED芯片蓝光成分比较高，会对视网膜造成较大的影响。国家标准要求，普通照明LED产品需保证蓝光危害为无危害级别或者低危害级别。在选购时，最好选择标注无危害级别的产品，包括：无危险类、RG0类。

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衡量台灯质量的另一个重要指标是显色指数，即被测光源下物体颜色和参考标准光源下物体颜色的相符合程度，显色指数越高物体颜色越接近太阳下的颜色。

比如，将太阳光的显色指数定义为100，白炽灯的显色指数非常接近100，因此被视为理想的基准光源，一般光源的显色指数不应低于80。此次比较试验中，9款样品的一般显色指数低于80，这很可能不能正确显示物体的颜色，造成颜色失真，容易形成视觉疲劳，伤害视力。

Ⅲ 现在一般学生的书桌台灯多亮（多少lux）比较合适

25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

台灯灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视，到时治疗近视就成了每天的必做事。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。

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台灯使用方式注意事项：

1、台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。

2、灯泡的大小要与灯罩匹配，要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射眼睛。

3、用白色灯泡。在白光下视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

4、台灯的摆放位置对视力也有很大的影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光，这样才不会对视力产生影响而造成近视等问题。

Ⅳ 台灯的亮度多少合适

台灯的亮度多少合适? 首先了解台灯的类型，台灯灯泡大致分为五种类型：白炽灯、节能灯、荧光灯、护眼灯、led灯。

在过强过暗的灯光下学习工作，都对眼睛视力具有极大影响。家庭中房间灯照明一般为40瓦或60瓦日光灯，但采用日光灯学习工作会对视力产生极为不良的影响。台灯适合用多少瓦的灯泡呢？相信大多数人对于这一问题都不太了解，在台灯使用中灯光应用也具有不可忽视的作用，学习和工作过程中不仅需要使用台灯，同时也要打开房间内的其它灯光。这样可以有效的减少照明工程中出现的明暗差现象对眼睛造成伤害。日光灯散发出冷荧光带灰蓝色调，光线会使文字图案缺乏鲜明轮廓感，导致眼睛容易产生疲劳感，灯管色温值在很程度上直接决定了灯光柔和度，色温值最好在4500K-5200K之间。

台灯在使用过程中对于人们的视力健康具有非常大的影响，在一定程度上直接决定了视力的加深和减缓。儿童在用眼过程中一定要注意防止强光对视力的危害，及时阻止在太强光线下进行学习和看书。那么台灯适合用多少瓦的灯泡呢？现在市场上台灯灯泡大多采用40瓦或20瓦的日光灯，这样可以有效的确保达到400-700勒克斯的照明效果。儿童台灯大多采用30瓦或12瓦左右的节能灯，色温在4000K-4500K之间。

台灯的正确使用方法：

首先，亮度要合适：如果亮度太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果亮度太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，柔和均匀的白色灯亮度最合适。

其次，台灯的摆放位置对视力也有很大影响：因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

最后，台灯的高度也很重要：通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。

如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。

如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。

Ⅳ 儿童书桌台灯怎么选才好

挑选台灯的时候，把手放在台灯的灯光下，让台灯的光对着手照，如果台灯的光是淡黄色的，柔和的，并且发出的光不闪烁，这就是属于质量好的台灯。如果发出的光像太阳光一样，是白色的，并且光不稳定，刺眼，这种台灯就属于劣质台灯。挑选台灯的时候，还要看灯的外观，看灯是不是可以调节亮度，大多数台灯调节亮度是根据台灯距桌面的高度来调节的。一般台灯的高度应该距离桌面30—40cm为好。不要让台灯的光直接射入孩子的眼中。

Ⅵ 书房的照明灯是选择台灯还是用落地台灯，你会怎么选择

书房的照明高度和亮度都很重要。台灯最好用白炽灯。瓦特的选择是60W左右。太暗对眼镜的健康有害，太亮，太耀眼，对眼睛不利。另外，书桌和书桌的台面大小和高度都很重要，台面大小可以根据手的活动范围和业务需要来决定。因此，购买书房灯具时，不仅要考虑装饰的效果，还要考虑照明的功能和合理性。

Ⅶ 台灯放置在小孩子学习桌上什么位置合适

台灯放置在小孩子学习桌上什么位置合适？

3.读书的时候亮度要求是500lx，但是如果读书的时候四周都是黑的，只有500lx亮度的书对眼睛-再专注的人也不好一直盯着看。一般来说，办公桌周围环境的亮度不应该低于300 LX——如果实在没有办法，可以选择调暗台灯，或者把台灯拿走，减少亮度差。超过80%的家庭将台灯放在书写器的同一侧或中间，容易在阅读区造成阴影，所以台灯应该放在书写器的对面。27.2%的家庭在开启台灯时不会开启其他灯，但在使用护眼灯时，应同时开启室内的主灯。

Ⅷ 台灯怎么放合适

书桌上的台灯作为夜间看书的必备用品，它的位置和光线如果不讲究就会很伤眼睛哦。那么，它到底该怎么放，你知道吗？ 1、如何选择：灯泡的度数一定要合适，如果度数太低光线较暗，长时间面对电脑会使眼睛极易出现疲劳感，导致视力下降，灯泡度数太高过强的光线会通过显示屏反射到我们的眼睛里，产生眩光，引起眼痛和头痛，在度数选择上25瓦—45瓦的白炽灯亮度最为合适。 2、摆放高度：通常，眼睛距离电脑显示屏65厘米时，就能清楚看清画面，也不会使眼睛产生疲劳感，以此推算，电脑台灯的高度距离电脑的距离在60-80厘米之间比较合适，这样既可保证充足的照明，周围空间也会有一定的亮度。如果电脑台灯太低，则会使光线照范围过于狭小，失去可供远望参照物，使眼部各调节系统都处于紧张压缩状态，容易造成眼睛疲劳。 3、摆放角度：合适的角度摆放不仅可以让电脑台灯照明变得更加清楚明了，同时对视力保护效果更是不能忽视，在电脑台灯角度选择上建议您将灯光对准键盘上，尽量不要将角度调节到眼睛可直视灯泡的范围内，也可以置于显示屏上（由上至下照明）或显示屏旁边（斜下方至键盘出照明）。 4、位置摆放：人在处于正常坐姿情况下，眼睛向水平方向看向电脑显示屏，应看不到台灯灯罩的内壁及光源，确保受台灯照射的域内，照度亮度相对均匀，不能产生特别亮或特别暗的光斑，只有确保以上几点才能保证光学性能的基本要求，减缓眼睛的疲劳，保护视力。 5、光线调整：如果光线的照度和显色性不够，会导致眼睛疲劳，而光线长期地频闪或眩光会给人的视觉神经系统带来较为严重的伤害，所以要特别讲究照明的光线质量，应做到显色指数不低于80，光线稳定无眩光。

Ⅸ 什么样的台灯适合放在书桌上来使用

书房灯具的选型应适应工作性质和学习需要，宜选用带反射罩、下部开口的直射台灯，也就是工作台灯或书写台灯，台灯的光源常用白炽灯、荧光灯。而荧光灯发光效率比白炽灯高，它们各有优点，可按各人的需要或对灯具造型式样的爱好来选择。

如果台灯的高度很高，我们可以从脸的一侧看到灯。其效果是这样的台灯非常低。一方面，随着距离的缩短，辐照面积减小。对人眼有害的蓝光是指波长在400nm至480nm之间的蓝色短波蓝光，一旦进入视网膜的黄斑区，聚集在这里的90%视锥细胞将导致黄斑疾病，直接导致视力损害和永久性视力损害。

就光谱而言，白炽灯最接近自然光。色温通常在2700k左右。它的颜色很好，能很好地还原物体的原色，因此在适当的亮度条件下，白炽灯的读数是最舒适的。可以证实，市场上大多数所谓的“护眼灯”首先基本上是不可靠的。光只能照在书上，不能照在眼睛里，否则舒适度很低。但不节能，有很大的加热。如果夏天没有空调，舒适度就不高。

台灯主要是装饰性的，便于阅读、学习和工作，远远超过了台灯本身的价值，台灯是用来照亮人们生活的一种家用电器。一般台灯使用的灯是灯泡和节能灯。

Ⅹ 学生书桌台灯要如何挑选

一般买护眼灯的时候，包装中都有一个黑白格相间陀螺，在开着灯的护眼灯下转动陀螺，如果陀螺转动时能够看见一条银色的线，那么就是护眼的，反之就是不护眼的，另外，好的护眼灯包装内还应有一个测辐射的仪器，打开仪器靠近护眼灯，如果没有发出声音就是辐射合格品，反之就为不合格．
护眼灯和白炽灯的共同点都是几乎没有频闪，因此对眼睛好。但白炽灯光效低，照度低，寿命短。一方面费电，一方面由于光线昏暗还是会对眼睛有影响。所以还是用护眼灯好理想的灯光照明
儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：
（1）台灯位置
儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。
（2）台灯式样
台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。
（3）台灯亮度
台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400～700勒克斯的照明度。
（4）减少明暗差
在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。
（5）吊灯的方位与亮度
我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。
（6）灯泡要及时更新
台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。
儿童看书不宜使用日光灯