鲜牛奶小孩每天喝多少合适

⑴ 6岁孩子一天喝多少鲜牛奶合适

一、每人每天喝多少奶为好？

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

二、什么时候喝牛奶好？

牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。“早中晚都行，最好饭后饮”。

三、喝奶“闹肚子”怎么办？

“从少到多慢慢加，改喝酸奶为最佳”。有些人对喝牛奶不习惯，身体不适应，喝后常发生腹涨、轻微腹痛和腹泻，这是一种“乳糖不耐症”，而以亚洲有“乳糖不耐症”的人群较多。克服的办法：一是可以通过由少到多，逐步增加喝奶量，以诱导乳糖分解酶的产生，慢慢适应；二是可以改喝酸牛奶，因酸牛奶经乳酸菌发酵后大部分乳糖已被分解。可以说，酸奶是更适合东方人饮用的奶制品。

四、晚上喝牛奶能有助睡眠吗？

据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。因此，专家建议在傍晚或临睡前半小时喝一杯牛奶，有安神作用，可以促进睡眠。可以想象，忙完一天的工作，喝上一杯温热的牛奶，伴随着幽幽的奶香，进入甜蜜的梦乡，这是何等温馨的享受，大家可以一试。“睡前一杯奶，入睡来得快”。

五、喝酸牛奶好吗？

酸牛奶是普通牛奶经乳酸菌发酵后具有特殊风味的乳制品，可增加部分维生素和生物活性物质，其营养成分比牛奶更趋完善，更有助于消化吸收。酸牛奶中的活乳酸菌还能促进人体肠道菌群的和谐平衡和有毒有害物质排出体外，具有一定的防病保健功能。有人称它是“肠道的清道夫”，也有人形容它“酸酸的，甜甜的，初恋般的感觉”。但要注意的是，喝前不要加热，不宜与抗生素药物同时服用，不宜给婴儿喂食。

六、喝牛奶补钙真是最好吗？

牛奶不仅为人体提供优质蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而且富含天然乳钙，钙磷比例适宜，有利于消化吸收，被公认为是最优质的钙源，比服用补钙制剂更经济、更有效。据科学计算，每天喝2—3瓶奶，加上正常饮食，可基本满足人体对钙的需求。专家称，正常人每天需要钙800—900mg，正常食物提供400mg左右，还有400 mg左右通过喝奶补充为最好。“要得腿脚好，天天多喝奶”。但要注意不宜与含草酸多的蔬菜（菠菜等）和鞣酸多的水果（柿子等）及浓茶同食

⑵ 4岁儿童每天喝多少牛奶合适

根据宝宝的习惯，每个人都不一样。一般建议1到2顿就可以了。
牛奶四岁可以喝一些纯牛奶或者是鲜牛奶都是很好的，牛奶当中的营养成分特别高，可以满足宝宝所需。
牛奶购买的时候一定要注意保质期，选择正规的牌子，保证质量，宝宝喝了才不会有身体伤害，而且喝牛奶还可以使宝宝的睡眠质量得到提高。
宝宝四岁的时候可以喝的营养奶类也有很多，只要注意质量，保证安全就可以了。但是宝宝这个时候已经比较大了，不可以完全依靠喝奶，需要让宝宝按时吃饭，然后吃饭过后可以喝一些奶来补充营养物质。
如果天气比较冷，给宝宝喝奶一定要喝热的。
宝宝四岁的时候需要多吃一些蔬菜、瘦肉、水果、豆制品等等，这样可以吸收更加全面的营养。
给宝宝吃东西不可以吃太多，否则宝宝肠胃负担是特别重的。如果宝宝晚上睡觉不踏实，总是频繁醒，那么可以喝一杯牛奶，对睡眠也是特别有帮助的。

⑶ 孩子处于青春期，每天给他喝多少牛奶合适

孩子处于青春期，每天给他喝多少牛奶合适？

牛奶及乳制品是儿童优质蛋白、钙、维生素B2、维生素a等营养物质的重要来源。 乳酸钙含量丰富，且因所含乳糖和少量维生素d的促进作用易被人体吸收，是自然界补钙最理想的食物。 孩子体内充足的钙能促进骨骼的发育，所以像牛奶这样的天然补钙食物，孩子每天都不可缺少。 另外，奶类蛋白质中富含蓖麻毒素，有利于谷类蛋白质的补充，但奶类中铁、维生素c含量低，这些营养素需要用足量的肉类和水果蔬菜来补充。

⑷ 小孩每天喝多少牛奶好

一般来说，小孩每天最好要保证250毫升左右即一瓶（袋）牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶（袋）。

每天早晨跟晚上睡前喝蒙牛纯牛奶，这个不一定会胖的，很多人都这样做都没胖的。
牛奶中含有的是蛋白质和钙质等营养成分。

⑸ 孩子每天喝多少牛奶

牛奶在早上喝的话可以满足一天对蛋白质的需要，晚上睡觉前半小时喝的话有利于睡眠。但一天喝牛奶的量控制在半斤就足够了！具体是早上喝还是晚上喝就看自己的具体情况了！ 如果早餐时间紧张可以在早上喝，如果晚上睡眠不太好，就在晚上喝。不过也可以在早上喝一半留下的一半可以放在冰箱中晚上喝！！ 还有就是肠胃不好的话最好喝酸奶！

⑹ 3岁小孩每天喝多少鲜牛奶

3岁宝宝能适应的话，一天最多喝200左右就可以了，以不拉肚子为主。

3岁小孩每天牛奶不要喝太多，要根据宝宝自己体质来喝，有的喝的多，有的不适应，宝宝能适应的话一天最多喝200左右就可以了，喝太多有可能会引起消化不良。

⑺ 两周岁的宝宝一天喝多少纯牛奶最合适

每日喝奶不应超过1斤。牛奶对消化系统起保护作用，并且具有滑肠，润燥的功能，对于缓解宝宝便秘是有一定作用的。适当给宝宝喝一些对于宝宝的成长是非常好的。但是需要注意的是不能给宝宝喝的太多了，过量了反而会有反作用的。

(7)鲜牛奶小孩每天喝多少合适扩展阅读：

不同年龄段的宝宝喝奶指南：

1、0—6个月，婴儿配方奶。对这个年龄段的孩子来说，奶是主食。市面上不同品牌的婴儿配方奶，成分均大同小异。家长可选用符合食物法典标准的婴儿配方奶（即“1”号，国内称1段奶粉）。

2、6—12个月，可以不换奶。这个年龄段的孩子已经开始吃辅食，家长可让他们饮用任何品牌的婴儿配方奶（1段奶粉）或较大婴儿配方奶（2段奶粉）。

3、1岁以上，可以喝鲜奶。1岁幼儿已能从多样化的饮食中摄取所需的营养，此时奶只是他们均衡饮食的一部分。幼儿每日饮用360—480毫升奶，大致已足够提供他们所需的钙质。

这个时候，孩子已经可以喝比奶粉便宜很多的牛奶了，包括巴氏杀菌奶、利乐枕奶或全脂奶粉等，而不必食用特别的成长或助长配方奶（即3段、4段）补充额外营养。

4、2—5岁，饮用低脂奶。在选择牛奶方面，2岁以下幼儿应饮用全脂牛奶，2—5岁则可饮用低脂奶，而5岁以上可饮用脱脂奶。孩子喝奶也要有节制，如果已经出现体重超标的问题可以适当选用脱脂或低脂奶。家长也可以让幼儿食用其他含钙量较高的食物，如豆腐、绿叶蔬菜、奶酪等，以摄取足够钙质。

参考链接：人民网-婴幼儿喝奶粉新指南：1岁以上 可以喝鲜奶

⑻ 儿童牛奶一天喝多少最好

儿童一天喝多少牛奶好
吃牛奶的婴儿每天每公斤体重需要蛋白质3.4克、水分150升、热卡110卡，由于牛奶每100毫升含蛋白质3.3克、热卡为66千卡，若每100毫升牛奶中加入8克糖，8克糖能产热32千卡，那么，每100毫升牛奶含热卡就是98千卡，绚等于10D千卡。也就是说，婴儿每天每公斤体重需要牛奶110毫升。因此，我们只要通过测量孩子的体重，就不难知道他每天应吃多少牛奶了。例如，一个五个月的婴儿，约6公斤重，每天需要鲜牛奶660毫升、糖53克，即相当于3瓶加8%糖的牛奶。由于婴儿每天每公斤体蘑需水150毫升.那么.6公斤体重的婴儿需水900塞升.这900毫升水除去牛奶中660毫升的水，实际上需要另外补充水240毫升。这240毫升水可加人牛奶中稀释或在两次喂牛奶之间喂给宝宝吃就可以了。

当然，这只是从营养学角度上，根据一般情况算出来的，每个婴儿的情况不完全相同，有个体差异，应灵活掌握，吃饱为度。目前一般认为，即使随着孩子的长大，牛奶的需要量也随之增加，但一天的奶量不要超过1000毫升，不足的部分可喂给其他辅食‘，如蛋黄、肉末、鱼泥、碎菜，这样可使宝宝得到更多、更全面的营养，有利于其生长发育。

牛奶虽然是好东西，但是摄入含量也要大人和小孩区分，在不同年龄段的人群，对于营养的需求不同，因此对于营养的摄取量也会有一定的差别，所以尤其要注意!

1.一般超市里面的牛奶一瓶或一袋250ml，对于大人来说，每天喝个2-3瓶差不多就已经能够摄取足够的营养了，要切记，成人每天的摄取量不应该超过1000ml。

2.儿童消化能力比较弱，所以牛奶虽好，但是每天摄取一袋就可以了，太多的话，反而不好吸收。家长也不要溺爱小孩，有些孩子喜欢吃什么就给他吃什么，但是要知道，好的东西吃多了，不代表孩子能消化、能吸收，所以最好控制一下孩子在食物方面的挑食，和偏爱某种食物。

牛奶对于那些正在发育的青少年儿童，牛奶是不二之选，又好喝，而且价格还美丽。看到这里关于牛奶的好处，想必也不用我多说，大家也应该知道的差不多了吧。

⑼ 孩子处于青春期，你觉得每天给他喝多少牛奶合适

小孩处在青春发育期，每日给他们喝是多少牛奶适合？

牛奶及奶制品是少年儿童优质蛋白.钙.维生素b22.维他命a等营养元素的主要来源于。乳酸钙含量丰富多彩，且因所含乳糖和小量维他命d的推动作用易被身体消化吸收，是大自然补钙补锌最理想化的食材。小孩身体内充裕的钙能推动人体骨骼的生长发育，因此像牛奶那样的纯天然补钙的食物，小孩每日都不能缺乏。此外，奶制品蛋白质中含有蓖麻毒素，有益于谷物蛋白质的填补，但奶制品中铁集团.维C含量低，这种营养元素必须用一定量的肉类食品和蔬菜水果来填补。

⑽ 儿童一天喝多少牛奶比较合适为什么

如果说我们想要给孩子喝牛奶，我怕他们每天最好是给孩子喝，不超过200毫升的牛奶给孩子喝。过度的牛奶也是会对孩子的身体造成一定的危害，我们要注意的是，给孩子喝牛奶并不是越多越好，能够让孩子的吸收和消化就会更加的好一些。而小编也是建议大家可以给孩子喝150毫升到200毫升的牛奶，这样的话也是有助于孩子身体健康。

三、总结。

我们可以选择保质期较短的牛奶，一般保质期较短的牛奶都是不含有一些糖分，而且没有任何的添加剂，这样的话，也是能够让孩子吓得更加的健康。像市面上的很多牛奶都添加了很多的糖分，这些糖分饮食会对孩子身体造成一定的影响。